Проблема с моим весом никогда не была связана с моим весом
Вот как я воспринимаю свой вес.
Вот как я смотрю на свое тело.
Это то, что я вижу, когда смотрю в зеркало.
Немедленно юк.
Все недостатки.
Мысли просто нахлынули.
Суд суров.
И мое настроение портится.
Я недавно узнал, что есть много людей, которые даже не смотрят в зеркало.
Я смотрю.
И я сужу.
Тьфу.
Но могу я вам кое-что сказать?
Стало намного лучше.
Видите ли, за последние пару лет я прибавил в весе.
Около 20 из них.
Помните, я говорил о кето и голодании?
Я похудел.
Все говорили мне, как хорошо я выгляжу.
Я даже сказала себе, как прекрасно выгляжу.
Легко было думать, что худоба сделает меня счастливой.
Вроде так и было.
Но моя тревога и депрессия были зашкаливающими.
Я на самом деле не был таким здоровым.
Мой ИМТ был отличным.
У меня понизился уровень холестерина.
Но каждый раз, когда я вставал?
Я чувствовал, что вот-вот потеряю сознание.
Что со мной не так?
У меня опухоль головного мозга?
У меня инсульт?
Это мое сердце?
Что-то я не так.
И я просто знал, что умираю.
Я никогда не складываю два и два.
Оказывается, мой мозг был не так хорош.
Ему нужна еда.
Углеводы, если быть точным.
О, и немного жира.
Я просто ничего не ел.
Мне понравилось, как я выгляжу.
И я не хотел терять свою уверенность.
Набирает вес?
Не вариант.
Пока не пришлось.
Мои анализы крови сбились.
Мне сказали прекратить диеты.
Глубокий вдох.
То есть я должен выбирать?
Ага.
Вы все еще можете есть здоровую пищу, но вам нужно есть.
Накорми свое чёртово тело.
Она голодает.
Поэтому я стал ее кормить.
Сначала баловался.
Мое маленькое тело не понимало, что происходит.
Это было довольно весело.
А потом он начал догонять.
Тяжесть стала липнуть.
Мои штаны начали садиться.
И я начал волноваться.
Если я больше не буду это контролировать?
Где я окажусь?
Но знаете, что еще происходило в это же время?
Туман рассеялся.
Мои волосы росли.
Мой цикл нормализовался.
И я был просто счастливее.
Ой, и головокружение прошло.
Все. Вещи.
Все, что имеет значение, то есть.
Оказывается, мой мозг любит еду.
Мой эксперимент с худобой провалился.
И я благодарен.
Знаете, мои мама и папа не были худыми.
Они наслаждались жизнью.
Они хорошо поели с хорошими друзьями.
Мама готовила лучшие блюда с большим количеством масла.
Она ела печенье на завтрак.
Captain Crunch Cereal с медом сверху.
Кэнди была ее лучшей подругой.
И дожила до 89 лет.
Я готова отказаться от мечты стать моделью в 52 года.
Боюсь, на это нет времени.
Я хочу чувствовать себя хорошо.
Слушай свое тело.
Ем мороженое с мужем.
И пицца (корочка и все такое).
Я понимаю, что мне все еще нужно растягиваться, ходить и поднимать тяжести.
Добавляю к еде овощи и фрукты.
Но самое главное?
Я посмотрю утром в зеркало и поставлю себе пять.
Посмотрите себе в глаза и скажите: «У нас есть это».
И вперед.
Перестань так строго себя осуждать.
Сосредоточьтесь на других.
Наклонись к жизни.
Всегда веря в Иисуса.
Отдыхает в теле, которое он мне дал.
Больше никаких весов.
Все, что нужно.
Жить, любить и расти.
Даже если для этого потребуется новая одежда?
Последнее предложение заставило меня улыбнуться.
Я люблю улыбаться.
Хватит печатать, Карен.
Пора обедать.
Карен Р Шок проживает в Форт-Уэйне, штат Индиана, со своим мужем и их младшим сыном. У нее было еще трое детей, которые женаты, и четверо прекрасных внуков. О, и собачье имя JT Barrett (Go Bucks). Она пенсионерка, обучающаяся на дому, а сейчас работает школьным учителем и тренером по поддержке. Жизнь тяжелая, но веселая.