“Зачем затрагивать самооценку?” Это был вопрос репортера после моего выступления под названием «3 причины, почему повышение самооценки ведет к улучшению денежной истории». Даже прослушав презентацию, в которой были перечислены три разных ответа на этот вопрос, они все равно не смогли полностью усвоить идею о том, что решение проблемы самооценки имеет решающее значение для роста. Они были молоды, консервативны, только что закончили учебу, не говоря уже о том, что их самооценка почти не бросается в глаза, поскольку люди сосредоточены на получении сертификатов и полномочий. Неудивительно, что для них это была трудная идея.
Обратите внимание, что самооценка - это не то же самое, что самооценка
Хотя это очень похожие термины, между ними есть определенные нюансы. Если самооценка - это ваша базовая уверенность в своих способностях и навыках, то самооценка идет еще дальше. Это ваша непоколебимая вера в свою ценность и во все, что вы приносите.
Есть два способа приобрести навыки и знания, которые приносят пользу: через опыт и через обучение. Ни один из них не является «лучше» или «хуже», чем другой, но они, как правило, воспринимаются совершенно по-разному.
Человек с высокой самооценкой, который хочет попробовать свои силы, например, в тренерской деятельности, может подумать о том, чтобы пройти курс или два, но он сразу же начнет сосредотачиваться на том, как служить. Они начнут искать способы определить свое послание и свою нишу, а затем обратиться к аудитории. Они знают, что у них уже есть навыки и идеи, которые могут помочь другим, и готовы применить их на практике. Они доверяют себе.
С другой стороны, человек с более низкой самооценкой сначала подумает о получении сертификата. Их чувство ценности зависит от внешних источников, говорящих им, что они способны. Они будут рассматривать возможность коучинга формально только после того, как будут официально признаны «квалифицированными».
«Самооценка исходит из одного - мысли о том, что ты достоин». -Уэйн Дайер
Как определить человека с высокой самооценкой:
Они НЕ паникуют, когда попадают на блокпост. Они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО переоценивают и возвращаются с альтернативой.
Они НЕ говорят «Да» из-за обязательств. Они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО говорят «Да» из интереса и волнения.
Они НЕ действуют из-за «FOMO» (страха упустить выгоду) или отчаяния. У них ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хватает терпения и уверенности, чтобы дождаться подходящей возможности.
Они НЕ зацикливаются на мелких деталях. Они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сосредотачиваются на общей картине.
Они НЕ ждут, пока кто-то другой скажет им, что они квалифицированы. Они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО знают ценность своего уникального опыта и навыков.
Если вы видите себя в категории DO, поздравляем! У тебя все отлично! Если вы больше относитесь к категории «НЕЛЬЗЯ», ничего страшного. Не стоит из-за этого расстраиваться. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы выбраться из колеи, в которой вы находитесь:
1. Держите список «100 причин, почему я особенный»
Составив список качеств, которые выделяют вас из толпы, вы учитесь видеть в себе нечто особенное и ценное. Если вы не можете придумать 100, начните с пяти или десяти и продолжайте прибавлять, придумывая новые.
Регулярное чтение этого списка поможет вам сосредоточиться на том, кто вы есть и что вы приносите с собой. Это укрепит вашу уверенность в себе, и вы сможете лучше справляться с отказами и проблемами. Это позволит вам легко двигаться вперед, а не застревать в раскаянии или негодовании, когда дела идут не так, как вам хочется.
2. Никогда не фокусируйтесь на «Нет». Ищите способ превратить это в «Да»
Предлагаете ли вы бизнес-идею или услугу, просите о повышении зарплаты или одолжении, иногда вы услышите «Нет». Высокая самооценка означает, что вместо «Нет» вы слышите «Помоги мне сказать «Да». Когда вы поймете, что «Нет» может просто означать «Не сейчас», вы сможете сделать шаг назад и посмотреть, что возможно, вы пропустили, тогда уточните, заполните пробелы и попробуйте еще раз.
Люди предпочитают быть рядом с теми, кто дает им полномочия, а не с теми, кто заставляет их чувствовать стыд, вину или давление. Вы получите гораздо более теплый отклик, если попытаетесь увидеть вещи с точки зрения другого человека.
3. Работайте внутри системы
Творчество - это не только нестандартное мышление. Это также включает в себя мышление внутри рамок. Легко почувствовать разочарование, когда видишь, что на десять шагов впереди всех к возможностям, которые могут быть реализованы благодаря определенным изменениям. Однако изменение того, что считается возможным - или даже приемлемым - может занять столетие или больше, потому что, как упоминалось ранее, люди по своей природе сопротивляются тому, что для них отличается и что-то новое.
Давным-давно, например, женщины не могли заниматься коммерческой деятельностью. Если бы женщина просто потребовала, чтобы правительство разрешило женщинам торговать, система бы ее закрыла. Однако, если бы она сначала занялась торговлей под мужским именем и своими действиями постепенно повышала бы осведомленность о том, что женщины способны заниматься бизнесом, тогда система медленно и коллективно открылась бы для этой идеи.
“Самооценка - это ощущение, что глубоко внутри у вас есть собственная самооценка”. -Денис Уэйтли
Когда вы просто объясните, что все не так, вы столкнетесь с сопротивлением. Но когда вы активно показываете другим, как все может быть лучше, вы создаете устойчивые изменения. Вы вдохновляете. Вы меняете ситуацию. И, столкнувшись с позитивными преобразованиями, которые вы произвели, как вы могли не раздуться от гордости и самоуважения?
Итак, давайте еще раз зададимся вопросом: «Зачем затрагивать самооценку?» Потому что совершенно нормально прыгнуть и начать, не дожидаясь, пока кто-то другой скажет вам, что вы готовы. Потому что работа над своей самооценкой означает больше возможностей, больше творчества и больше сострадания. А потому, что обретение ясности в отношении того, что вы предлагаете, а также реализация этих качеств и навыков делает вас более способными создать лучший мир для всех нас.