Акне - самое распространенное хроническое заболевание кожи. Дерматологи выявили возможную связь между ключевым питательным веществом и здоровьем кожи. Специалисты считают, что неадекватные значения этого элемента диеты могут вызвать акне. Новое исследование дает надежду людям, которые борются с проблемами кожи.
Угревая сыпь - одно из самых распространенных кожных заболеваний. Ошибочно воспринимается как недуг подросткового возраста, но на самом деле может встречаться и у взрослых и имеет склонность к рецидивам.23 миллиона европейцев страдают акне. Ключевым аспектом борьбы с этим заболеванием является правильная диагностика.
Новая причина акне
Немецкие дерматологи определили, что уровень омега-3 жирных кислот может быть ответственен за образование прыщей. Свои выводы они представили на весеннем симпозиуме Европейской академии дерматологии и венерологии (EADV).
Команда экспертов обследовала сто пациентов с диагнозом акне, измерив у них показатели питания в крови. Оказалось, что 94 процента. участников было 8-11 процентов. более низкий уровень омега-3 жирных кислот, чем рекомендуется.
Изучив диеты пациентов, исследователи обнаружили, что у тех, кто регулярно ел бобовые, такие как нут и чечевицу, и воздерживался от употребления подсолнечного масла, был более высокий уровень ключевой жирной кислоты.
Врачи, участвовавшие в исследовании, обращаются к дерматологам с просьбой задать вопросы о пищевых привычках их пациентов. Ведущий автор исследования доктор Энн Гертлер объяснила: «Питание играет ключевую роль в профилактике, возникновении и течении многих заболеваний, включая дерматологические расстройства, такие как вульгарные угри».
Почему важны омега-3?
Омега-3 кислоты содержатся в основном в бобовых, таких как водоросли, орехи, семена, а также в рыбе - диком лососе и сардинах. По мнению специалистов, продукты, богатые этим видом жирных кислот, уменьшают воспаление за счет стимуляции выработки противовоспалительных простагландинов Е1 и Е3, лейкотриенов В5, а также снижают уровень инсулиноподобного фактора роста (ИФР)-1, центрального гормона вызывает прыщи.
Если вы жалуетесь на отсутствие иммунитета и часто болеете инфекциями, возможно, у вас дефицит омега-3 жирных кислот. Их дефицит может вызвать гипертонию, атеросклероз, нарушения концентрации внимания и памяти, усталость и даже депрессию.