Международная диабетическая федерация сообщила, что каждый 10-й человек живет с диабетом. Около 90 процентов пациентов борются с диабетом типа 2. Так как же бороться с этим заболеванием? По мнению ученых, один из способов - похудеть. В последнем обзоре они проанализировали диету, которой стоит придерживаться.
По данным Международной диабетической федерации, к 2030 году примерно 643 миллиона человек во всем мире будут бороться с диабетом. К 2045 году это число может возрасти до 784 миллионов случаев.
Во многих исследованиях ученые изучали влияние потери веса на диабет типа 2. Как уже отмечалось, потеря веса может сильно отличаться от диеты. Поэтому проф. Майкл Лин из Университета Глазго в Великобритании решил просмотреть все результаты последнего анализа.
В его обзоре собраны результаты различных исследований, в которых пытались ответить на важный вопрос о том, какие диеты наиболее эффективны для снижения веса и ремиссии диабета 2 типа.
При подготовке обзора проф. Майкл Лин сотрудничал с учеными из Кембриджского университета и Университета Отаго. Результаты этой коллективной работы опубликованы в журнале «Диабетология».
Обзор опубликованных исследований
Большинство экспертов признают, что потеря веса может быть полезной при лечении диабета типа 2. Революционное клиническое исследование ремиссии диабета под руководством проф. Lean, показал, что можно достичь ремиссии сахарного диабета 2 типа с потерей веса более 10 кг при условии сохранения этого нормального веса.
Анализ показал, что диеты с очень низкой энергетической плотностью и продукты-заменители пищи приводят к большей потере веса, чем обычные диеты. Они также оказались хорошим средством для достижения ремиссии диабета 2 типа.
Эти диеты не приносят стойких результатов
Ученые заметили, что такие диеты, как высокобелковая, средиземноморская, вегетарианская и низкогликемическая, не дали ожидаемых результатов. Участники, соблюдающие эти диеты, имели умеренную потерю веса на 0,3-2 кг по сравнению с обычными диетами. В некоторых случаях потери веса не было вообще.
По мнению исследователей, низкоуглеводные диеты не работают в долгосрочной перспективе. Согласно проф. Майкл Лин: «Маркетинг, разработанный для этих диет, использует правдоподобное, но ошибочное представление о том, что только одно питательное вещество (углевод) и один гормон (инсулин) контролируют наш метаболизм и факторы риска заболеваний».
Преимущества потери веса при диабете 2 типа зависят, главным образом, от долгосрочного контроля веса, как отмечают ученые. Более того, для поддержания более низкой массы тела может потребоваться внедрение других моделей поведения, отличных от тех, которые работают на начальном этапе похудения.