Ребенка с избыточным весом или ожирением становится все легче встретить на улице. Что еще хуже, лишние килограммы у ребенка редко вызывают у родителей должное беспокойство. Часто взрослые говорят, что лишний вес - это не проблема, потому что ребенок из него вырастет. И это совсем не очевидно. тучные дети - тучные взрослые. Более того, тучный ребенок - это больной ребенок и больной взрослый. Что мы делаем не так, что наши дети страдают ожирением?
Избыточный вес и ожирение у детей не означает, что общество состоятельное - наоборот - в развитых странах это признак принадлежности к более бедной части общества. А у нас в стране в некоторых кругах до сих пор бытует мнение, что ребенок должен быть толстым, потому что это доказывает его здоровье. Нет ничего более неправильного!
Польские дети едят все больше и больше, а не то, что должны. Нездоровая пища часто идет рука об руку с перекармливанием. Вот почему большинству людей не хватает витаминов, особенно витаминов группы В, и других питательных веществ, таких как кальций.
Вредные пищевые привычки родителей вызывают ожирение у детей
Среди основных причин избыточного веса и ожирения упоминаются следующие: фиксированное неправильное питание, перекармливание, нерегулярное питание и перекусы между приемами пищи. Решающее значение имеет стиль питания, предпочитаемый взрослыми членами семьи. Дети - зоркие наблюдатели. Когда они увидят, что мама, папа, старшие братья и сестры едят в основном запеканки, гамбургеры, картошку фри, они захотят есть то же самое, они не будут тянуться к сырым овощам по своей воле.
Привычка есть домашние обеды тоже уходит. Вместо супа и основного блюда подают пиццу, шашлык или китайскую еду. Ничего страшного не произойдет, если на столе время от времени появится такой фастфуд, но он не может быть основой питания детей и подростков.
Перекармливание начинается в младенчестве, если ребенка кормить не только тогда, когда он голоден, но и тогда, когда нужно успокоить его плач. Детей постарше награждают сладостями за хорошее поведение, успеваемость, за визит к стоматологу, даже за то, что они «хорошо» съели целый обед.
Ребенок с ожирением растолстел в школьном магазине
Многие дети идут в школу без полноценного завтрака. Некоторые пьют только сок или едят чипсы с молоком. Даже бутерброды и фрукты на обед не принято.
Дети получают деньги, чтобы купить что-нибудь в школьном магазине, где обычно продаются булочки, шоколадные батончики, чипсы и подслащенные газированные напитки. Лишь немногие продают свежие фруктовые соки, салаты или бутерброды из цельнозернового хлеба.
В настоящее время никто не проверяет, не содержит ли доступная в школах пища неблагоприятных для молодого организма ингредиентов, например, вызывающих лишний вес и ожирение. Это должно быть изменено положениями, над которыми работает Сейм.
Предусмотрен запрет на продажу и подачу в школах (в том числе в детских садах) продуктов, содержащих: синтетические подсластители (например, в газированных и энергетических напитках), трансжиры (например, в бисквитах, печенье) усилители вкуса (в самый популярный из них - глутамат натрия - присутствует, например, в крекерах, соусах, супах быстрого приготовления). Запрет коснется и продуктов, содержащих более 1,25 г соли или 0,5 г натрия на 100 г веса.
Пропуск уроков физкультуры вызывает ожирение у детей
Статистический ребенок проводит в среднем 3 часа в день перед телевизором или компьютером. Вышеупомянутый отчет ВОЗ также показывает, что 11-летние поляки, по сравнению со своими сверстниками из других стран, проводят таким образом больше всего времени. В категории физической активности наши 13-летние оказались лишь 34-ми (тестировались дети из 39 стран!).
Это никого не должно удивлять, ведь уроки физкультуры в польских школах оставляют желать лучшего. Отчет НИК, опубликованный два года назад, ясно показывает, что 33 процента. учащиеся начальных классов и 21 процент. младших школьников считают занятия физкультурой неинтересными и не хотят в них участвовать. Более 30 процентов старшеклассников имеют освобождение от уроков физкультуры по медицинским показаниям или не занимаются спортом, объясняя это отсутствием спортивной одежды.
В таком положении вещей виноваты не только учителя, но и родители, и врачи. Учителя не стараются сделать свои уроки интересными. «Возьми мяч и играй сам» - так часто слышат студенты. Родители уступают мольбам ребенка и соглашаются с тем, что ему не следует заниматься спортом, а врачи торопятся выписать больничный, иногда даже из-за аллергии.
Детское ожирение часто является следствием неправильного питания с раннего возраста
Источник: Lifestyle.newseria.pl