Аспирант Майк ван Дайст разработал «упражнение», игру, с помощью которой можно предотвратить падение среди пожилых людей. В игре вы тренируете равновесие, выполняя движения на коньках.
Уменьшился баланс
Падение – обычное дело среди пожилых людей. 1 из 3 независимо живущих людей старше 65 лет падает 1 или более раз в год. Из-за старения населения количество падений будет только увеличиваться, а связанные с этим расходы будут увеличиваться. Уменьшенный баланс является важной причиной этого.
Сенсорная технология
В игру нужно играть перед телевизором, который регистрирует движения с помощью специальной сенсорной технологии и отображает их на экране. Это создает впечатление, что вы катаетесь на коньках. Центр тяжести тела постоянно перемещается слева направо, тренируя выносливость и координацию.
Пример видео с упражнениями:
В развитие
Пожилые люди, принимавшие участие в исследовательской фазе, действительно улучшили свое равновесие после 6 недель упражнений по полчаса 3 раза в неделю. Игра все еще находится в разработке, чтобы быть выпущенной. Людям, которые тем временем хотят поработать над балансом, рекомендуется обратиться к физиотерапевту.
Майк ван Дист будет гостем во вторник, 2 марта 2016 года, в программе Tijd voor MAX, где он расскажет о своих тренировках.