Мы приближаемся к Новому году, и вы знаете, что это принесет - новогодние обещания. У многих из нас есть новые цели и приоритеты, и мы действительно надеемся достичь этого нового года. Так в чем проблема? Мотивация отравляет. Остерегайтесь этих ядов мотивации, которые могут сломить вас и помешать вам стать тем человеком, которым вы хотите быть в этом году.
1. Скептики сдерживают вас
Это люди, которые не хотят, чтобы вы преуспели в своих новых целях, и скажут вам об этом. Вполне вероятно, что они просто завидуют вашим амбициям, так что не позволяйте им сбить вас с толку.
2. Негативные мысли подавляют вас
Мозг - забавная штука, поскольку негативные мысли могут помешать нам достичь цели. Эти мотивационные яды мозга, вероятно, даже не соответствуют действительности. Просто продолжайте говорить себе, что разум важнее материи, и двигайтесь вперед.
3. Неправильная постановка целей
Хорошо иметь высокие цели, но самым большим препятствием является составление точного плана их достижения. Это включает в себя придумывание конкретных шагов, которые продвинут вас к вашим стремлениям.
Одно из лучших упражнений по постановке целей смотрите здесь.
4. Отсутствие подготовки
Помимо того, что вы не ставите правильных целей, иногда вы действительно недостаточно подготовлены. Если у вас есть мечта стать юристом, проведите небольшое исследование. Какие школы самые лучшие? Сколько времени это занимает? Сколько денег вы потратите? Если вы будете готовы, у вас будет меньше икоты на этом пути.
5. Ожидание совершенства от себя
Люди не идеальны, и так оно и есть. Глупо ожидать, что вы никогда не совершите ошибок и не отступите от своих целей. Как только вы столкнетесь с такими неудачами, немного расслабьтесь и напомните себе, что никто не идеален.
6. Попадание в ловушку сравнения
Теодор Рузвельт однажды сказал: «Сравнение - вор радости».
Он имел в виду, что если ты сравниваешь себя с другими, ты никогда не будешь счастлив. Вместо этого попробуйте сравнить себя с самим собой в прошлом. Вы можете быть удивлены тем, насколько вы выросли и улучшились за эти годы. Используйте это как напоминание о том, что вы способны измениться, чтобы двигаться вперед в своих мечтах.
7. Делать слишком много сразу
Как съесть слона? Один укус за раз. Посмотрите на свои решения таким же образом. Планируйте маленькие шаги, чтобы не перегружать себя.
8. Чувство, что ты недостоин великих дел
Мы все достойны своей мечты. То, что они кажутся большими и далекими, не должно мешать вам пытаться. Не позволяйте своей низкой самооценке удерживать вас от того, на что вы способны!
9. Оправдываться
Послушайте, мы все, наверное, могли бы придумать предлог, чтобы ничего не делать в этой жизни, будь то причины, по которым вам не следует идти в магазин сегодня, или причины, по которым вам не следует заниматься продвижением по службе. Оправдания действительно являются самым легким мотивационным ядом, который мы можем нанести себе, поэтому не поддавайтесь искушению, будьте смелыми и двигайтесь вперед.
10. Установлено слишком много целей
Как долго длится этот список новогодних обещаний? Будьте честны с собой и решите, к каким целям вы стремитесь, а без каких можете обойтись. Как только список становится слишком длинным, наш мозг становится слишком обремененным, и вы можете оказаться в ступоре, не в силах решить, над какой целью работать в первую очередь. Сделав наш список достижимым, мы действительно можем визуализировать положительный результат.
Яды мотивации могут прийти к нам с разных сторон, так что лучше быть готовым. Используйте этот список как напоминание о том, как дать отпор скептикам, негативным мыслям, оправданиям и многому другому.