Люди - единственные приматы, у которых видны белки глаз. Это дает нам уникальный набор возможных сигналов, которые мы можем передавать только глазами. Зная, что означают различные зрительные сигналы и как подавать эти сигналы, мы можем более эффективно заставить других доверять нам и мгновенно любить нас.
Суженные зрачки и расширенные зрачки
Вы могли заметить, что ваши зрачки сужаются (уменьшаются) или расширяются (увеличиваются) при смене настроения. Когда вы чем-то взволнованы, ваши зрачки могут расшириться в четыре раза по сравнению с их первоначальным размером - это довольно круто!
И наоборот,сердитое или негативное настроение может привести к сильному сужению зрачков. Вероятно, у вас есть рассерженные коллеги или друзья, которые жалуются вам: в следующий раз, когда они это сделают, обратите внимание, как их зрачки становятся «бусинками» или как «змеиные глаза».
Скажем, вы хотите расширить зрачкипреднамеренно, чтобы выразить свой интерес или волнение по поводу того, о чем говорит кто-то другой. Как вы можете сделать это намеренно? К счастью, есть простой трюк: расфокусируйте взгляд, максимально размывая зрение. Вы поймете, что делаете это правильно, если ваши глаза расслабятся.
Сделайте «бровью мерцание»
«Вспышка брови» - это бессознательное поднятие бровей, которое длится около 1/5 секунды:это тонкий, но эффективный жест, сигнализирующий «привет!» на расстоянииОбычно вы не поднимаете брови, чтобы поприветствовать случайного незнакомца, которого вы встречаете на улице. Ноесли вы хотите познакомиться с незнакомцем, попробуйте этот простой и дружелюбный жест! Вы, вероятно, обнаружите, что они вернут бровь и улыбнутся; некоторые даже подходят, чтобы завязать разговор.
Держите глаза открытыми и не хмурьтесь
Легко позволить нашим покоящимся глазам полузакрыться, а лицу нахмуриться, особенно когда мы чем-то заняты. Но недавние исследования показали,[1], что из-за этих привычек мы кажемся усталыми и в плохом настроении. Люди связывают истощение с плохими когнитивными способностями. Так что, вероятно, не должно быть сюрпризом, что если вы не будете выглядеть бдительным, люди подсознательно сочтут вас менее умным.
Короче говоря: пусть ваши глаза будут сиять, а лицо улыбаться!
Используйте низкие ИЛИ высокие брови, чтобы показать власть или подчинение
Низко посаженные брови сигнализируют об авторитете. У Джона Ф. Кеннеди были так называемые «срединно опущенные» брови, которые придавали его лицу постоянно властный (и озабоченный) вид, который нравился избирателям.
Если у вас еще нет низко посаженных бровей, но вы хотите проецировать авторитет, вы можете сделать брови более густыми. Это сократит расстояние между глазами и бровями и создаст иллюзию низко посаженных бровей.
Напротив, вы можете воспользоваться высокими или изогнутыми бровями, чтобы показать подчинение или сексуальность. Брови Скарлетт Йоханссон, хотя и густые, высокие и дугообразные. Если у вас еще нет высоких бровей и вы хотите подчеркнуть свою сексуальность, подумайте о том, чтобы сделать их скульптурными или придать им нужную форму.
Сузьте веки и сфокусируйте взгляд, чтобы утвердить авторитет
Многим из нас время от времени нужно демонстрировать свой авторитет, будь то менеджер, говорящий с сотрудниками, или учитель, выступающий перед большим классом. Если у вас от природы мягкие глаза, но вы хотите проецировать авторитет, практикуйте «Мощный взгляд».
Постарайтесь не моргать слишком часто, сохраняя зрительный контакт. Сожмите веки и сосредоточьтесь на другом человеке. Делая это, вы демонстрируете, что вы совершенно не запуганы, и что вы устанавливаете свое господство.
На самом деле, это именно то, что делают хищные животные перед тем, как напасть на свою добычу. Хотя вы, вероятно, планируете использовать этот взгляд на рабочем месте или в болееспокойных социальных сценариях, эффект может время от времени быть полезным.
Чтобы продемонстрировать покорность, опустите голову и посмотрите вверх
Подобно тому, как может быть полезно установить силу и доминирование, не менее важно знать, как сигнализировать о подчинении. Животные тоже делают это по-разному: собаки иногда обнажают живот, чтобы показать, что они не пытаются представлять угрозу для других, более крупных собак. Демонстрация покорности - это способ завоевать доверие другого человека.
Если хотите попробовать, слегка опустите голову и посмотрите вверх. Это делает ваши глаза больше и более «невинными» или «детскими». Это легче сделать, если вы ниже ростом, чем другой человек, но если вы выше, вы также можете попробовать это, сидя. Только не переусердствуйте с этим - он может выглядеть не очень утонченно!
Не моргайте слишком часто или слишком медленно
И частое, и недостаточное мигание могут быть предупреждающими знаками для других. Люди, находящиеся под давлением, часто резко увеличивают частоту моргания, в то время как люди, которые очень медленно моргают, бессознательно сигнализируют о том, что им скучно или они чувствуют свое превосходство над вами. Эти сигналы улавливают и незнакомцы, и друзья. Если вы хотите завоевать чье-то доверие и уважение, регулярно моргайте, чтобы показать, что вы доверяете и уважаете их тоже.
Чтобы установить крепкую взаимопонимание, удерживайте зрительный контакт примерно 60-70% времени
Больше, чем это, может быть тревожным, в то время как меньше, чем кажется чрезмерно кротким. 60-70% - это сладкое пятно для расширенного взгляда, который создает интимные чувства. Это побудит людей любить вас и доверять вам.
Вот почему вам может быть трудно доверять нервному человеку, который встречает ваш взгляд менее чем в трети случаев. Подумайте об этом сами: возможно, вы относитесь к тому типу людей, которые избегают зрительного контакта, но стараются держаться достаточно, чтобы завоевать доверие другого человека.
Подумайте также о том, чтобы не носить темные очки, особенно когда вы пытаетесь установить прочные отношения с другим человеком - будь то деловые или личные. Солнцезащитные очки заставят других почувствовать, что вы либо смотрите на них, либо пытаетесь их избежать.