Вы когда-нибудь чувствовали себя парализованным и беспокоились о том, что вас осудят другие?
Быть отвергнутым очень больно. Возможно, это одна из худших вещей, которые когда-либо случались с вашими эмоциями, и через некоторое время она сказывается на вас, если вы не знаете, как с этим справиться.
Вот почему многие люди боятся быть отвергнутыми и остаются там, где они есть. Они часто прибегают к другим средствам комфорта, таким как пребывание в помещении и просмотр телепередач и фильмов вместо того, чтобы выходить на улицу и жить настоящей жизнью.
Мы создаем буферы вокруг себя, чтобы избежать боли неудачи и отказа, и, кажется, не осознаем, что делаем это.
Вот 15 способов помочь вам преодолеть это раз и навсегда и, наконец, жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали.
1) Перестаньте думать, что все кончено, когда вас отвергнут
Никогда не было такого, чтобы мир рухнул на меня всякий раз, когда я переживал неудачу. Возможно, в то время вам так казалось, но реальность такова, что все это в основном у вас в голове и обычно создается намного больше, чем есть на самом деле.
2) Переоцените, что на самом деле означает отказ
Вы собираетесь рассматривать отказ как убийство репутации или как опыт обучения? Каждый успешный человек, которого я когда-либо знал, начинал с ужаса в своем ремесле, но со временем постепенно оттачивал свое мастерство и становился в нем все лучше и лучше.
3) Отпустите необходимость всегда быть правым
На самом деле нет такого понятия, как правильное и неправильное, есть только мнения. Мнение становится фактом только тогда, когда оно высказывается кем-то, кого считают авторитетом. Но даже тогда сомневайтесь в этом. Вы вольны думать и верить во что хотите.
Если вы действительно верите в то, что вы неудачник, то ничто, кроме вас самих, не может помешать вам в это поверить.
4) Используйте отказ как возможность для роста
Как было сказано в 2, никто никогда ничего не достигал в жизни, не совершая ошибок на этом пути. Каждый отказ - это возможность переоценить свои действия и шанс направить свой парус в другое русло. Вы узнаете то, о чем не узнали бы иначе.
5) Осознайте, что вы не особенный
После всего сказанного и сделанного, никто не будет заботиться о вашем дне или о том, преуспели вы или потерпели неудачу. Это первый шаг к пониманию того, что все остальные думают о вас на самом деле не о чем сильно беспокоиться.
6) В первую очередь гордитесь собой
Когда вы действительно осознаете, что важны ваши мысли и убеждения, вы начинаете понимать, что в конце дня только вы имеете значение, когда дело доходит до личной ответственности. Делайте в жизни все, что можете, и независимо от того, хвалят вас или критикуют, гордитесь тем, что сделали все возможное.
7) Будьте непредубежденными
Ничто не высечено из камня в этом мире. То, что вы думаете в настоящий момент, вполне может измениться в ближайшем будущем. Не считайте мысли и чувства миллиардов других людей, живущих в настоящее время. Научитесь оставлять вещи открытыми для интерпретации. Все не то, чем кажется.
8) Перестаньте относиться к себе слишком серьезно
Если вы успешны, вы, естественно, будете хотеть от себя самого лучшего. Но постарайтесь понять, что вы не можете быть идеальным все время. Вы не безошибочны и не железны. В ту минуту, когда вы преодолеете свое кажущееся величие, вы начнете понимать, что вы просто еще один человек, пытающийся выжить, как и все остальные.
9) Поймите, что отказ - это часть жизни
Когда вы смотрите на мир объективно, вы начинаете понимать, что отторжение происходит постоянно. Однако вы можете не обращать внимания на критику, которая не представляет для вас никакой ценности. Следовательно, отказ становится отказом только тогда, когда вы придаете ему значение. Ваша реакция - это то, что вы можете контролировать напрямую.
10) Сосредоточьтесь на неудаче, а не на успехе
Если вы попытаетесь сделать что-то в жизни, не надеясь на успех, начинает происходить что-то интересное. Вы не только оказываете меньше давления на себя, но и ваше путешествие к мастерству становится гораздо более увлекательным. Ожидание - основная причина, по которой люди уходят, не достигнув своих целей. Будьте полны надежды и уверенности, но признайте, что не каждый раз у вас может получиться идеально.
11) Имейте смелость постоянно бросать вызов своим страхам
Никто никогда не рос в жизни, не раздвигая границы. Единственный предел, который у нас есть, - это предел, который мы устанавливаем для себя и своего воображения. Научитесь ежедневно бросать вызов своим убеждениям и страхам, чтобы увидеть и понять, каковы ваши истинные пределы. Мысли - это всего лишь мысли, и вы можете их контролировать.
12) Воспринимайте каждую проблему как вызов, а не препятствие
Каждое препятствие создано для того, чтобы показать вам, каковы ваши текущие границы. Человек, который готов бросить вызов этим границам, обычно добивается большего.
13) Воспринимайте жизнь как видеоигру
Каждый раз, когда вы достигаете нового уровня в своей жизни, всегда есть более высокий уровень, который воспринимается как более сложный и трудный для преодоления. Со временем, при последовательных усилиях, каждый уровень будет казаться легким для преодоления. Продолжайте, пока не станет легче.
14) Научитесь принимать свои недостатки
Как и в случае с №5, у вас есть слабости, как и у всех остальных, и вы не будете знать, как их преодолеть, пока не научитесь их распознавать и принимать. Первый шаг к росту - это принятие своих недостатков. Во-вторых, вы используете свои слабые стороны, чтобы определить свои сильные стороны, и постепенно наращиваете их.
15) Перестаньте заботиться о том, что думают другие люди
В конце концов, никому нет дела до вас и до того, существуете ли вы в этом мире. У каждого есть свои индивидуальные проблемы в жизни, и они просто делают то же самое, что и вы, когда дело доходит до забот, тревог и разочарований.
В ту минуту, когда вы снимаете людей с пьедестала, вы начинаете жить своей жизнью, свободной от внешнего осуждения. В конце концов, это ваша жизнь, и теперь вы должны выйти и потребовать ее.