Стресс на работе - это дополнительный слой: почему нельзя достичь баланса между работой и личной жизнью в костюме

Стресс на работе - это дополнительный слой: почему нельзя достичь баланса между работой и личной жизнью в костюме
Стресс на работе - это дополнительный слой: почему нельзя достичь баланса между работой и личной жизнью в костюме

У каждого есть рабочая личность. Отказ от этого помогает мне стать тем, кем я хочу быть, прежде чем увижу своих детей.

Image
Image

Добро пожаловать в раздел «Как мне оставаться в здравом уме», где настоящие папы рассказывают о том, что они делают для себя, что помогает им оставаться на плаву во всех других сферах своей жизни, особенно в части воспитания. Как родитель, легко чувствовать себя измотанным, и отцы, которых мы представляем, понимают это и справляются со своим стрессом различными способами, чтобы быть рядом со своими детьми и их семьями. Для Дэвида Шертлеффа, 36 лет, из Сиэтла, штат Вашингтон, это означает оставить свой костюм на работе и переодеться в повседневную одежду по дороге домой. Почему? Потому что работа Дэвида отличается от дома Дэвида, и он хочет, чтобы его дети знали об этом. Кроме того, он хочет напомнить себе.

Я начал появляться на работе в обычной одежде по чисто логистическим причинам. В то время я жил на Аляске, и мне, как профессионалу, было трудно попасть на работу в ливень или метель в паре кожаных классических туфель и шерстяном костюме. Однажды я просто начал оставлять все на работе. Сейчас я живу в Сиэтле, но продолжаю этим заниматься. Когда я прихожу утром в офис, я обычно надеваю старые туфли New Balance, джинсы, фланель и толстовку с капюшоном. Я ношу зонтик в рюкзаке. Максимальный комфорт. Я все оставляю на работе: туфли, носки, галстуки, костюмы, все. Это означает, что я могу появиться в офисе без планирования и бросить свои вещи, когда приду туда.

Это было практичное решение, но оно также имело реальную психологическую пользу. Мне кажется, что когда я переодеваюсь в конце дня, я оставляю все это позади.

Тот, кем вы являетесь на рабочем месте, - это своего рода личность, а личность требует усилий. Когда я все еще в своей рабочей одежде, я ношу этот образ и связанные с ним стрессы. Если я ношу костюм, я приношу все это домой. Изменение помогает мне этого не делать. Это помогает мне держать его как можно более раздельным; это не надежно, но мне помогло.

Я также обнаружил, что люди относятся ко мне по-другому, когда я в своей обычной одежде - больше похоже на то, что я хочу, чтобы относились ко мне.

Я взрослый панк-рокер, и я думаю, что изменение - это мой собственный маленький способ восстать против некоторых вещей, которые я считаю неправильными. Американцы одержимы работой. Мы делаем это весь день каждый день. И, что неудивительно, наша самооценка и идентичность связаны с этим, опасно переплетены с нашей карьерой. Итак, это небольшой способ, которым я пытаюсь избежать этого. В нашем обществе везде есть классовые маркеры, и многих из них вы не можете избежать, но активно игнорировать те, которые вы можете? Это действительно хорошо.

Кроме того, моя уличная одежда улучшает мое настроение. Я по-прежнему выхожу из здания с телефоном в кармане и ноутбуком, но это помогает мне отстраниться, насколько это возможно. Хорошо иметь жизнь вне работы. А если вы оставите все, что сможете, в офисе, вы станете счастливее.

Оставить мои костюмы на работе с точки зрения логистики намного проще, чем думают люди. На Амазоне вы можете довольно дешево получить стоячий шкаф, в который поместится почти все, что вам нужно. Мне повезло иметь химчистку в нескольких кварталах от моего офиса и офис. У меня там полка для обуви. Я вешаю туда свою одежду. Я поставил вешалку для галстуков за дверью. Вот и все.

Я думаю, требуется некоторая умственная сила, чтобы чувствовать себя комфортно, появляясь в офисе в небрежном виде. Но я просто верю в то, что если я хорошо делаю свою работу, люди будут уважать меня. Неприятно проходить мимо своего начальника в джинсах и черной футболке, но это лучше, чем прийти домой одетым для встречи.