Мне 42 года. Моя большая проблема – боязнь детских болезней и своих. Это началось после рождения второй дочери. Это была парализующая паника, говорящая мне миллион раз мыть руки, купаться, купать моих детей и т. д. Я везде видел опасности. Кошмар. Это продолжалось около 3 лет. Иногда он возвращался с большой силой, затем уходил. Сейчас опять плохо. Вернулся страх за здоровье детей. Я все время вспоминаю ситуации, когда могло произойти заражение, и сразу возникает парализующая череда вопросов: может, он бессимптомный, может, надо сдавать анализы и сильно бояться. Когда я жду результатов, это уже катастрофа. Я просто жесткий. Однажды у дочери сдавали кровь и я искала что-то в сумочке и не заметила распаковку "бабочки" для забора крови. Моя дочь тоже не заметила. И снова большой страх: все ли так, как должно быть, стерильно ли оборудование, не случилось ли ничего. Эти мысли бомбардируют меня, отнимают у меня силы и радость жизни. Всегда ли так будет? Как я могу себе помочь?
Не обязательно, что вы всегда будете бороться с сильным страхом, навязчивыми мыслями и навязчивыми действиями в отношении чистоты и желанием избежать болезней, бактерий, грязи. Если эти мысли отнимают у вас силы и радость жизни, вам следует обратиться за помощью к психотерапевту. Терапия поможет вам справиться с вашими симптомами, и вместе с вашим терапевтом вы сможете найти более глубокую причину ваших симптомов. Вам нет смысла бороться в одиночку со своими мыслями и страхами, сегодняшнее время предлагает прекрасную возможность помочь с помощью терапии.
Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.