Пилотное исследование показало, что парты стоя могут улучшить результаты тестов учащихся.
Есть ли реальная польза от столов стоя? В предварительном исследовании, опубликованном в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения, приводятся доказательства того, что эта тенденция к стоячему столу может иметь основания.
Исследователи заметили, что результаты тестов студентов улучшились на 7-14 процентов после того, как они использовали парты стоя в течение двух семестров (около 27,5 недель). Тесты, проводимые в начале и в конце учебного года, измеряли когнитивные способности учащихся, такие как рабочая память и мышление. Исследователи также использовали портативное устройство для получения изображений мозга, называемых функциональной спектроскопией в ближней инфракрасной области, 14 из 27 старшеклассников в начале и в конце года. Изображения показали увеличение активности мозга в левой префронтальной коре, что связано с рассуждениями.
«Эти данные представляют собой первые предварительные данные о нейрокогнитивных преимуществах сидячих столов, которые на сегодняшний день в основном сосредоточены на расходе энергии, - написали авторы.
Следует отметить, что это было экспериментальное исследование Не было контрольной группы, чтобы определить, могли ли внешние факторы способствовать этому повышению в когнитивном функционировании. Однако исследователи считают, что «когнитивные улучшения с возрастом» или «учебная деятельность, связанная со школой с течением времени» не смогут повлиять на этих учащихся за такой короткий промежуток времени. Они говорят: «Исследования показали, что исполнительные функции и возможности рабочей памяти, такие как те, которые тестировались в этом исследовании, созревают примерно в возрасте 12 лет.”
Цель этого исследования состояла в том, чтобы «внести важный первый вклад в существующую базу знаний о взаимосвязях между физической активностью, основными познания и функции мозга у подростков».
Однако офис и школа не сильно изменились с тех пор, как появилась настольная работа. Технологии помогли нам разработать решения для работы и доступа к информации, но рабочее пространство, где мы работаем и учимся по восемь часов в день, не сильно изменилось. Столы для работы стоя набирают популярность, но они не получили широкого распространения. Некоторые говорят, что работа за столом стоя помогла им избежать депрессии в 15:00.
Сидение убивает нас, но столы на беговой дорожке непрактичны. Рабочие столы - это неинвазивное решение проблемы сидения. Если ваш офис еще не в курсе научных достижений, есть продукты, которые вы можете покупайте сами, например Storkstand, но они часто дорогие. Итак, если вы хотите попробовать стоячий стол (и при этом не разорить свой кошелек), Oristand стоит всего 25 долларов.