MAX Today разработал серию видеороликов о плавании специально для пожилых людей. В «Советах по плаванию» от Инге олимпийская чемпионка по плаванию Инге де Брюйн дает полезные и полезные советы, которые помогут улучшить ваши плавательные приемы и упражнения.
Войдите в пул еще раз
Мы предоставляем вам эти видео по плаванию в надежде, что вы и другие пожилые люди взволнованы и вернетесь в бассейн. Советы по плаванию в видеороликах специально предназначены для пловцов старшего возраста и были разработаны в сотрудничестве с Королевской голландской федерацией плавания (KNZB).
Исследование MAX Opinion Panel показывает, что 9 из 10 человек старше 50 лет умеют плавать, но 7 из 10 делают это только раз в год или вообще никогда. Так что в плане здоровья еще многое можно приобрести.
Плавание особенно подходит для пожилых людей
Поскольку вода делает их «невесомыми», пожилые люди имеют наименьший риск перегрузки суставов или мышц при плавании. Это также делает его подходящим видом спорта для людей с остеоартритом. В целом занятия водными видами спорта улучшают здоровье сердца, снижая кровяное давление и вес, а также ускоряя обмен веществ.
Инге де Брюйн будет гостем в среду, 13 января 2016 года, на Tijd voor MAX и Tijd voor MAX Radio, чтобы рассказать о своих советах по плаванию!
Time for MAX, каждый рабочий день в 17:10 на НКО 1
Время для MAX Radio, каждый рабочий день с 18.00 до 20.00 на НПО Радио 5.