За десять лет число людей, у которых впервые диагностирован рак кожи, выросло с 15 000 до более чем 50 000 в год. Использование солнцезащитного крема (правильно) может помочь защитить вашу кожу.
Сколько смазки?
На что следует обратить внимание при покупке солнцезащитного крема? Чем смазывать и сколько? Касса спросила у дерматолога Эллен де Хаас из Медицинского центра Эразмус, и она ответила на наиболее часто задаваемые вопросы зрителей.
Пожилые
De Haas выступает за хорошую смазку. Рак кожи становится все более и более распространенным явлением в Нидерландах, и каждый пятый голландец сталкивается с ним в течение жизни.«Раньше раком кожи болели только пожилые люди, но сейчас все чаще можно увидеть 40-летних», - говорит Де Хаас. Мужчины заболевают несколько чаще, чем женщины, но, по словам Де Хааса, они наверстывают упущенное. Более половины всех повреждений, вызванных солнечным светом в жизни человека, происходит в возрасте до 20 лет.
Срок годности
Большинство солнцезащитных средств имеют срок годности один год. После этого фильтры, обеспечивающие защиту, теряют свое действие. Часто на упаковке не указывается срок годности или указывается только срок годности 12 месяцев без даты начала использования. Что тогда? Срок годности зависит от бренда, но будьте осторожны и выбросьте бутылку самостоятельно через год.
Арахисовое масло
По словам Де Хааса, мы слишком экономно относимся к количеству солнцезащитного крема, который наносим. «Старый дерматолог говорил: наносите на бутерброд солнцезащитный крем толщиной с арахисовое масло. Так что с детьми он красивый и толстый, а когда вы немного подрастете, он может быть немного тоньше». Вы также должны применять несколько раз в день, в зависимости от продукта, например, каждые 2 часа.
Типы кожи
Де Хаас объясняет, что существует 5 типов кожи. 1-й тип – румяный с веснушками. 2-й тип - блондин с голубыми глазами. У 3-го типа каштановые волосы и карие глаза. 4-й тип – азиатский, 5-й – негроидный. Все ли типы кожи требуют разного количества солнцезащитного крема? Да, но каждый тип в любом случае должен продолжать использовать солнцезащитный крем. Чем светлее кожа, тем выше коэффициент.
Предварительный загар
Многие люди думают, что после того, как вы загорели, вам больше не нужно наносить крем. Ничто не менее верно. Вы можете больше не обгорать, но защитный механизм кожи, безусловно, все еще нарушен. Таким образом, сохраняется риск рака кожи, и по-прежнему необходима смазка.
Насколько водонепроницаема водонепроницаемость?
Жирность солнцезащитных кремов не пропускает воду. Однако агенты тестируются в благоприятных условиях, поэтому следует помнить, что разные условия влияют на эффект. Например, если вытереться насухо после купания, большая часть средства будет удалена. Но пребывание в морской воде в течение более длительного периода времени также сводит на нет эффект. Поэтому настоятельно рекомендуется повторное нанесение после плавания.
Дорого или дешево?
Лучше ли более дорогое средство дешевого? По словам Де Хааса, важны свойства солнцезащитного крема, а не цена. Например, фактор защиты от солнца (SPF) и защищает ли он от UVA и UVB. Кроме того, это личный вкус, например, хорошо ли продукт смазывает и подходит ли он вам.
Минеральный или синтетический солнцезащитный крем
Также есть выбор между минеральным и синтетическим солнцезащитным кремом. Солнцезащитный крем на минеральной основе отражает и рассеивает ультрафиолетовые лучи. Он работает сразу и имеет длительный эффект. Синтетическое средство действует только примерно через 30 минут, оно поглощает УФ-лучи и измельчает их. Его следует смазывать более регулярно. Это означало бы, что минеральное средство является самым разумным выбором. Однако несколько лет назад внезапно появились новости о том, что ингредиент «оксид цинка», который содержится во многих минеральных солнцезащитных кремах, на самом деле увеличивает риск развития рака. Расследование все еще находится на ранней стадии, и позже выяснилось, что факты, на которых основывалось предупреждение, не были окончательными. Среди прочего, оказалось, что его тестируют на клетках легких, а не на клетках кожи. До сих пор считается, что солнцезащитный крем на минеральной основе лучше синтетического, но всегда полезно следить за исследованиями.
Брызги, одежду, храни
С первыми теплыми лучами солнца в этом году KWF Kankerbestrijding призывает всех хорошо защитить себя от солнца с помощью акции: «Смазать, одеть, сохранить». При мощности солнца 5 или 6, которая ожидается в эти выходные, средняя кожа легко обгорает. Это может произойти уже через 15-25 минут пребывания на солнце без защиты. Кроме того, в это время года кожа не привыкла к большому количеству солнца и поэтому более чувствительна к солнечным ожогам. KWF присоединяется к кампании «Смазать, одеть, сохранить». Это удобная мнемоника, которая напоминает людям о защите от солнца для активного отдыха. И это указывает на то, что кожу можно защитить не только с помощью солнцезащитного крема, но и с помощью защитной одежды и время от времени закрываясь от солнца в тени.
Прочитайте статью о раке кожи на нашем сайте.