Никто не знает больше уловок и лайфхаков для достижения своих целей, чем писатели! От возбуждения до того, чтобы понять, когда бросить курить - и всех трудностей, чтобы продолжать работать между ними - писателям нужна каждая капля мотивационной помощи, которую они могут наскрести.
Одним приемом, который используют некоторые писатели, является «журнал беговой дорожки». В отличие от обычного журнала, журнал беговой дорожки - это журнал для одной цели, в котором для каждой записи записывается лишь несколько скудных фрагментов информации: время и дата, сколько статей вы планируете написать в этот день, над чем конкретно вы планируете работать, как все прошло, над чем вы планируете работать завтра, и когда и как долго вы будете работать завтра.
Грегори Мартин, писатель, преподающий ведение дневника на беговой дорожке на своих писательских семинарах, описывает его назначение следующим образом:
Я называю свой ежедневный дневник «беговой дорожкой», потому что мне нравится аналогия с физическими упражнениями. Трудно романтизировать беговую дорожку. Но вы не сможете привести себя в форму, если будете бегать по несколько миль каждые несколько недель, а попытка написать осмысленное литературное произведение похоже на подготовку к марафону («Хочешь быть продуктивным?» The Writer, апрель 2007 г.).
Беговая дорожка для неписателей
Журнал беговой дорожки - это в первую очередь инструмент мотивации - оглядываясь назад, вы можете легко увидеть свой прогресс (или его отсутствие) и почувствовать либо вдохновение, либо стыд. В любом случае, вы мотивированы работать, чтобы поддерживать прогресс, и, взяв на себя обязательство выполнить конкретную задачу в определенное время завтра, вы усиливаете это стремление.
Это также аналитический инструмент - вы можете довольно легко увидеть, где у вас исторически были трудности. Если писатель обнаружит, что после каждой записи с надписью «завтра: работа над характеристикой» или «пересмотрите завтра» пропущены дни, он будет знать, что что-то блокирует их, и им нужно разобраться.
Как мотивационный и аналитический инструмент, принцип, лежащий в основе журнала беговой дорожки, кажется легко применимым к тем проектам, которыми занимаются не писатели. Пока вы можете разбить свой проект на четкие действия (а если вы не можете, возможно, это не тот проект, за который вы готовы взяться!), вы можете использовать журнал беговой дорожки, чтобы отслеживать и выделять проблемные области, над которыми нужно работать.
«Трудно романтизировать беговую дорожку»
Красота журнала беговой дорожки заключается в его уродстве. Это не место для того, чтобы изливать свое сердце и душу в элегантной прозе. Вместо этого журнал беговой дорожки - это повседневная вещь, бухгалтерский инструмент. Он говорит просто, простым, неприкрашенным языком: «Вот что я сделал, и вот что я сделаю». Как беговая дорожка в тренажерном зале, это способ поддерживать форму, а не способ показать свои навыки. Точно так же, как нет дополнительных баллов за стиль, когда вы тренируетесь на беговой дорожке, нет никаких бонусов, которые можно получить за красивый дневник беговой дорожки.
Возьмите блокнот - Moleskine, если хотите, но блокнот на спирали по цене 10 долларов за доллар тоже подойдет - и начинайте писать. Создавайте отдельный журнал для каждого проекта, над которым вы работаете - если в одном журнале будет два или более, вам будет трудно с первого взгляда увидеть, отслеживаете ли вы их все. Каждая запись должна содержать следующие записи:
- Сегодняшняя дата.
- Название проекта, над которым вы работаете. Здесь не нужно изобретать - аббревиатура подойдет, если вы знаете, что она означает.
- Над чем вы будете работать сегодня.
- Время начала. Время начала работы над проектом.
- Время окончания. Время, когда вы закончили работу над своим проектом.
- Как все прошло. Быстрая оценка работы за день.
- Что вы будете делать завтра. Ваши планы на следующий день. Возможно, вы не закончите работу над этим - возможно, вдохновение уведет вас в другом направлении. Но у вас должно быть четкое представление о том, что вы собираетесь делать завтра.
- Время, когда вы начнете и закончите работу завтра. Это обязательство, поэтому убедитесь, что вы выбрали время, когда у вас нет других обязательств и ожидайте минимальных перерывов.
Например, вот что вы могли бы написать, если бы работали над предложением крупного бизнеса:
28 февраля 2008 г.
Предложение для Sloan Co.
Создание презентаций PowerPoint
Начало: 14:15
Конец: 16:45
Готовые слайды, но нужна таблица от Джима для слайда 8.
Завтра: Вставьте таблицу от Джима, отправьте презентацию Бет на утверждение. Напишите каталожные карточки для презентации.
Работает: с 14 до 16.
Ничего не получается?
Если вы пропустите день здесь и там, это, вероятно, нормально. Однако, если вы обнаружите, что прошло несколько дней, а вы не внесли новую запись, вам нужно пересмотреть свои обязательства или выяснить, в чем заключается задержка. Хотя иногда мы действительно не можем двигаться вперед (мы ждем, например, информации, ресурсов или материалов, без которых мы не можем обойтись), обычно мы застреваем из-за какого-то самостоятельно созданного камня преткновения - мы нервничать или опасаться какого-либо аспекта проекта, который заставляет нас сопротивляться работе над ним.
Пробелы в вашем дневнике беговой дорожки следует рассматривать как указатели для изучения того, чего именно мы придерживаемся. Поскольку вы посвятили себя определенной задаче, что такого в этой задаче, которой вы сопротивляетесь? В некоторых случаях ответ может заключаться в том, чтобы просто создать другую задачу, чтобы зафиксировать ее, но если она была достаточно важной, чтобы ее записать, скорее всего, в конечном итоге вам придется взять на себя старую задачу.
В идеале, ваш журнал беговой дорожки должен выглядеть как беговая дорожка - никаких взлетов и падений, никаких больших задержек, только постоянный, непрекращающийся поток записей изо дня в день. Беговая дорожка действительно никуда не денется, даже когда вы бежите и напрягаетесь, стремясь к своим целям.