Системная терапия в первую очередь используется для решения проблем, возникающих в семье, но не только - она также может быть использована парами, отношения которых не складываются. Системная терапия - довольно интересная терапия по нескольким причинам, одна из которых заключается в том, что в семье, где постоянные споры являются проблемой, терапевт может порекомендовать «контролируемые» споры. Читайте о системной терапии!
Системная терапия - это один из множества различных видов психотерапии. Среди них можно назвать, например, психодинамическую психотерапию, когнитивно-поведенческую психотерапию или гуманистически-экзистенциальную терапию. Начало системной терапии было связано с развитием Общей теории систем (ОТС). Автором этого был австрийский биолог и философ Людвиг фон Берталанфи, разработавший OTS в 1940-х годах. Узнать, что такое системная терапия, можно, проанализировав источник названия этого вида психотерапии. В переводе с греческого под системой понимается объект, обычно составляющий некое большее связное целое. Это основное положение системной терапии, т.е. сосредоточение внимания не на одном пациенте, обращающемся за психотерапией, а на всей системе, в которой функционирует такой пациент.
Что такое системная терапия?
Психотерапия, проводимая в соответствии с системным подходом, фокусируется на функционировании целых систем. При этом системой может быть в первую очередь семья, но и ее более мелкие элементы - системную терапию могут применять как родители с детьми, так и только сами супруги. В системной терапии важнее всего анализировать круговые, а не линейные отношения, существующие в системе. В линейных терминах предполагается, что причина ведет к следствию. Круговой подход, с другой стороны, предполагает, что одно явление ведет к другому, которое затем влияет на еще одно явление. Это сложное предложение можно объяснить довольно просто. Ну, мы говорим здесь, например, о событиях, происходящих по принципу замкнутого круга. Непослушный ребенок может вызывать у матери растущее нежелание, а подопечный, чувствуя все большую дистанцию к нему со стороны родительницы, может в этой ситуации проявлять все возрастающую степень бунта против нее.
Есть несколько концепций, связанных с системной терапией, которые описывают, как работают системы. Примеры включают:
- эмоциональное слияние (феномен, при котором эмоциональная связь между некоторыми членами системы настолько сильна, что неизвестно, испытывают ли они собственные эмоции или действительно только одну эмоции человека от системы);
- морфогенез (тенденция семьи к изменению своего функционирования);
- триангуляция (явление, при котором напряжение между двумя членами системы уменьшается, когда они должны совместно решать проблемы другого члена системы);
- морфостаз (способность системы сохранять постоянство).
Терапевты, проводящие системную терапию, часто сталкиваются с достаточно сложной задачей. Ну а по допущениям системной терапии они должны быть максимально нейтральными. Роль системных терапевтов определенно не в том, чтобы судить, кто несет ответственность за возникновение проблем в данной системе. Предполагается, что проводящий терапию человек наблюдает за отношениями и обратными связями, существующими в системе, а затем - на основе своих наблюдений - обращает внимание членов данной системы на отношения между ними.
Случается ситуация, когда системную терапию проводит не один, а пара терапевтов. Это делается не только для того, чтобы увеличить вероятность того, что терапевты будут нейтральны. Особенно полезно проводить системную терапию двумя терапевтами (особенно если они разного пола), когда система, в которой проводится терапия, представляет собой пару.
Системная терапия: каковы ее применения?
Проще всего сравнить систему с семьей и действительно - системная терапия используется в первую очередь в семейной терапии. Этот вид психотерапии может помочь в случае нарушений поведения у детей, СДВГ или различных невротических расстройств. Системную терапию также можно использовать в семьях, где есть такие проблемы, как:
- расстройства пищевого поведения (например, анорексия или булимия);
- психотические расстройства (например, шизофрения);
- зависимости (например, алкоголизм или наркомания);
- расстройства настроения (например, в виде депрессивных расстройств).
Системная терапия также может быть использована парами, которые испытывают различные проблемы в отношениях. Этот вид терапии может помочь, например, в отношениях, где постоянно возникают ссоры. Терапия пар также может проводиться в ситуации, когда в отношениях есть проблемы постельного характера (например, половая фригидность у одного из партнеров или опыт преждевременной эякуляции у любовника).
Растворы, применяемые при системной терапии
Во время системной терапии используются довольно интересные механизмы, которые могут вызвать удивление у участников терапии. Один из них - экстернализация. Это можно объяснить на примере системы, которая сообщает терапевту о наличии расстройства пищевого поведения у одного из ее членов, например, анорексии. Иногда выгодно выделить анорексию как отдельную «сущность», дополнительный элемент системы. Это позволяет взглянуть на проблему совсем под другим углом, более того - пациента, борющегося с анорексией, когда вся негативная информация об анорексии направлена не непосредственно на него, а на анорексию (которая в случае экстернализации является отдельной "существо") может не бороться с негативными чувствами, которые он мог бы испытывать, если бы критика была направлена против него.
Системная терапия также использует феномен терапевтического парадокса. В данном случае, например, речь идет о ситуации, когда к психотерапевту приходит семья, в которой происходит постоянная ссора между подростком и его родителями. Таким людям, к их удивлению, терапевт может посоветовать поспорить. В таких случаях, однако, обычно существуют строгие рекомендации относительно таких ссор, например, что это должно быть сделано в определенное время и в определенные дни недели. Этот тип терапевтического парадокса предназначен для того, чтобы члены системы осознали, что определенные явления - в данном случае ссоры - находятся под их непосредственным влиянием и их возникновение на самом деле зависит только от них.
Полезно знать
Сколько времени занимает системная терапия?
Психотерапия часто ассоциируется с утомительным и длительным методом лечения, но в системной терапии так быть не должно. Для некоторых проблем иногда достаточно нескольких сеансов системной терапии, чтобы взять их под контроль. Интересно, что встречи с терапевтом в случае системной терапии не должны происходить слишком часто. Стандартно они происходят раз в 2-4 недели - такое время предназначено для того, чтобы система, осознающая происходящие в ней явления, успевала их "проработать" и внести различные изменения.