Сила хвата многое говорит о человеке и даже может быть признаком более или менее серьезных проблем со здоровьем. Некоторое время назад ученые подтвердили связь снижения силы хвата с общей смертностью, болезнями сердца и раком. В последнем исследовании они внимательно рассмотрели, от каких факторов это зависит.
Сила хвата и риск смерти
Сила хвата - это двигательный навык, который активируется группой мышц и предплечьями. Его можно увеличить, выполняя специальные упражнения. Оказывается, однако, что это также может свидетельствовать о проблемах со здоровьем и, кроме того, указывать на более высокий риск смерти. Таков вывод научных исследований. Было обнаружено, что снижение силы хвата может быть связано со смертностью, сердечными заболеваниями и раком.
В недавнем исследовании ученые из Международного института прикладного системного анализа в Лаксенбурге, Австрия, хотели выяснить, от каких факторов зависит сила хвата. Учитывали пол, возраст и рост. Сила захвата каждого оценивалась на основе среднего значения двух испытаний, полученных в результате измерения с помощью динамометра (также известного как динамометр). В группе участников 20-29 лет средняя сила хвата составляет 46 кг у мужчин и 29 кг у женщин. Он значительно снижается до 39 кг и 23,5 кг у людей в возрасте от 60 до 69 лет. Основываясь на этих данных, исследователи пришли к выводу, что сила хвата ниже средней может указывать на более высокий риск смерти. Однако не было обнаружено, что более крепкий захват уменьшает их.
Факторы, определяющие силу хвата. Назван исследователями
С этими выводами исследователи теперь знают, что это означает для населения в целом. Как пояснил Сергей Щербов, демограф, специализирующийся на демографическом анализе и прогнозировании численности населения, «общая сила хватки зависит от пола, возраста и роста человека».
- Целью данного исследования было определение порога силы хвата. Если он был ниже этого значения, это могло быть сигналом для врача провести дополнительные анализы пациента. Это немного похоже на измерение артериального давления. В случае, если артериальное давление выше нормы, врач может либо принять решение о назначении конкретного препарата, либо направить пациента к специалисту для дообследования, добавил он.
Соавтор исследования Соня Спитцер, работающая с Центром демографии и глобального человеческого капитала Витгенштейна и Венским университетом, отметила, что результаты этого анализа не предполагают, что люди должны специально тренировать силу хвата, чтобы снизить риск смертности. По ее словам, «скорее всего, если кто-то улучшит силу хвата с помощью упражнений, это практически не повлияет на общее состояние здоровья».
- Очень слабый хват можно использовать как показатель инвалидности, поскольку он отражает низкую мышечную силу, что связано с более высоким риском смерти, - пояснил Спитцер. В заключение она сказала, что «здоровый образ жизни и физические упражнения по-прежнему являются лучшими способами поддержания хорошего здоровья».