Ливанский шалфей и его лечебные свойства веками были известны на Балканах и Ближнем Востоке. Сейчас он набирает все большую популярность и в нашей стране. Железо, цинк, магний, калий, натрий, флавоноиды, дубильные вещества, медь - все эти минералы содержатся в шалфее ливанском.
ливанский шалфейтакже известен какцелебный чайилигорный чай Этот неприметный вид растение скрывает ряд полезных для здоровья преимуществ, поэтому неудивительно, что оно пользуется таким большим признанием в странах, где оно встречается. Настой ливанского шалфея можно пить каждый день в профилактических целях, поскольку он оказывает положительное влияние на иммунную систему – повышает естественный иммунитет, но также снижает чувство усталости или утомления, быстро восстанавливает силы, прибавляет энергии и повышает жизненный тонус. Однако в народной медицине ливанский шалфей используется в основном при определенных заболеваниях, поскольку он известен своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Ливанский шалфей: от кашля, желудка и нервов
Спектр недугов, от которых помогает гойник, очень широк. Используется:
- во время сезонных холодов
- при гриппе
- помогает при бронхите или гайморите, так как положительно влияет на дыхательные пути, а дополнительно благодаря тому, что повышает иммунитет, сокращает продолжительность инфекции.
Его стоит достать, когда у вас кашель - он также работает против кашля. Часто ливанский шалфей применяют также при желудочно-кишечных расстройствах, проблемах с почками (возникновение камней в почках или легких инфекциях мочевыводящих путей), поскольку он обладает очищающим действием. В некоторых регионах Балкан настой гойника рекомендуют при проблемах с кровеносной системой, так как выпитый регулярно регулирует кровяное давление и предотвращает анемию. Он также обладает противогрибковыми свойствами, поэтому рекомендуется при кандидозной инфекции, вызывающей микоз.
Кроме того, горный чай также рекомендуется при чрезмерной нервозности и расстройствах настроения. Оказывается, ливанский шалфей обладает седативными свойствами, а исследования, проведенные несколько лет назад, показали, что он также влияет на уровень серотонина и дофамина, таким образом регулируя работу нервной системы.
Ученые также показали, что гойник может способствовать удалению белковых отложений в головном мозге, если исследования подтвердятся, его можно будет использовать в качестве поддерживающего средства при таких заболеваниях, как старческое слабоумие или болезнь Альцгеймера.
Ливанский шалфей: желательно целиком
Ливанский шалфей является богатым источником железа, цинка, магния, калия, натрия, дубильных веществ, меди и других минералов, которые положительно влияют на наше здоровье и самочувствие. Благодаря содержанию флавоноиды также являются отличным антиоксидантом, т.е. способствуют сохранению молодости внешнего вида.
Антиоксиданты (антиоксиданты) с одной стороны стимулируют синтез коллагена, с другой улавливают и нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки и ускоряющие процессы старения кожи.
Чтобы в полной мере воспользоваться всеми свойствами ливанского шалфея, нужно правильно приготовить настой. Стоит обратить внимание на то, чтобы покупать сушеную траву целиком, а не в виде порошка или смеси, так как благодаря этому она сохраняет все свои полезные свойства.
Шалфей ливанский: как заваривать?
Сухие цветки (трава должна поместиться в большой ложке) залить горячей водой (95-100 градусов С) и настоять под крышкой ок.5-10 минут. Процедив приготовленный таким образом напиток, его можно пить отдельно или добавить в него немного лимона, листа мяты или мелиссы, имбиря или меда. Также можно приготовить отвар, т.е. одну столовую ложку травы залить водой, довести до кипения и варить три минуты. Напиток можно пить как горячим, так и охлажденным, тогда у него есть еще одно преимущество - он эффективно утоляет жажду.
Полезно знать
Противопоказаний к употреблению настоя ливанского шалфея нет, поэтому лучше убедиться в его свойствах самостоятельно. Осторожнее должны быть только беременные женщины, поскольку исследований, доказывающих влияние травы на развивающийся плод, не проводилось. Другие могут потреблять его ежедневно. С профилактической целью лучше не превышать одну чашку в день, максимум две-три, когда мы пьем настой при болезненных состояниях. Как и в случае с большинством трав, ее также необходимо регулярно употреблять, чтобы добиться ожидаемых результатов.