Как пальма, стойкий человек гнется в бурю, но не ломается
Нравится вам это или нет, но один из величайших парадоксов жизни заключается в том, что единственная постоянная вещь - это перемены.
И когда нас навещает наш друг «смена», он часто становится неудобным гостем, приходящим без предупреждения, когда мы меньше всего готовы его принять. Мы надеемся, что он всегда будет приходить с хорошими новостями и чемоданом, полным смеха, радости и счастья, но мы знаем, что обычно бывает наоборот: слезы, грусть, запустение… трагедия. Другими словами, ураган.
Давайте будем честными, большинству людей не нравятся перемены. Мало кто из нас стал бы бегать по улицам с криками «Ура! Как здорово! Очередная перемена в моей жизни! Какая радость!» Большинство из нас боятся перемен, потому что они неизвестны и выводят нас из зоны комфорта. Но как только мы сможем принять то, как перемены заставляют нас чувствовать, тем проще будет стойко справляться с ними.
Что может помочь нам приземлиться на ноги, когда кажется, что земля движется под нами? Все дело в нашей духовной силе и нашей внутренней способности мужественно принимать происходящее, признавать реальность, стоящую перед нами, и приспосабливаться или адаптировать нашу жизнь к переменам.
Устойчивость. Нам нужно сделать это образом жизни, развивать его каждый день и принимать решения во всех изменениях, которые происходят с нами. Потому что жизнь не останавливается, чтобы спросить нас: «Что бы вы хотели, чтобы произошло сегодня?» Вещи просто случаются. А стойкость - это наше секретное оружие, позволяющее противостоять всему, что встречается на нашем пути, нравится нам это или нет.
Выберите устойчивость
Устойчивость происходит от латинского термина «resilio», что означает прыжок или отскок назад; отскочить, отступить, отступить. Устойчивые люди способны сталкиваться с болезненными, стрессовыми или трудными ситуациями и после этого становиться сильнее. Дело не только в том, чтобы пережить опыт, но и в том, чтобы извлечь из него урок и принять его как жизненный урок, который сделает вас богаче.
Очень важно развивать нашу устойчивость - внутреннее отношение - и сделать его частью нашей жизни. Существует длинный список положительных последствий или преимуществ, которые мы можем испытать, если решим быть стойкими людьми. Я упомяну лишь некоторые из них.
- Это позволяет нам восстановиться. Устойчивые люди подобны пальмам, которые остаются вертикальными, несмотря на вес бури. Вы когда-нибудь сталкивались с ситуациями, в которых, как вы думали, никогда не выживете, а теперь оглядываетесь назад и удивляетесь тому, как далеко вы продвинулись? Как будто мы никогда не проходили через этот ад. Если мы остаемся на ногах и находим себя лучше сегодня после трагедии, то это благодаря нашей стойкости.
- Он заставляет наши навыки и таланты работать в трудные времена. Стойкие люди всегда найдут способ ответить на вопрос «зачем?» во всем, что с ними происходит. Они осознают, что их лучшее оружие - это навыки, которые у них есть на данный момент, а также те, которые они откроют на пути перемен. Сколько способностей, навыков и талантов вы осознали только после того, как случилась трагедия?
- Это помогает нам легче преодолевать грусть. Устойчивые люди признают, что чувствовать грусть - это нормально, но они не делают ее своим постоянным домом. И достигают они этого благодаря своему боевому духу.
- Помогает нам жить с чувством юмора. Вместо того, чтобы погрязнуть в мелодраме жалоб и жертвенности, стойкие люди умеют смеяться над собой и над происходящим им, потому что они уверены, что найдут свет в конце туннеля. Их девиз: «Я смеюсь над жизнью до того, как жизнь посмеется надо мной».
- Это помогает нам учиться на своих ошибках. Устойчивые люди умеют учиться на своих ошибках, как своих, так и чужих. Они не чувствуют себя жертвами кого-либо или чего-либо; они берут на себя ответственность за свои ошибки.
- Устойчивые люди не сдаются. В лексиконе стойких людей нет слова «я не могу». И если случайно они не могут сделать это одним путем, они будут пытаться другим, пока не получат его. Они никогда не сдаются, не из-за печали, разочарования или уныния. Хотя может показаться, что мир рушится на них, они живут глазами в небо и ногами на землю, ожидая, что завтра будет еще лучший день. Они всегда находят причину продолжать двигаться вперед.
- Они справляются со стрессом и давлением. Если вы действительно хотите узнать кого-то, посмотрите, как они реагируют во время кризиса. Вот где проявляется их истинное я. Устойчивые люди не поддаются стрессу, давлению момента или обстоятельств. Наоборот, у них отношение «и это тоже пройдет». Это просто перемена…»
- Они знают, как контролировать негативные эмоции. Стойкие люди делают несколько вдохов и не позволяют себе увлечься своими эмоциями, тем более отрицательными, которые их истощают. и оставить их в депрессии. Они не позволяют своим эмоциям взять над собой верх. Вместо этого они обладают мастерством и контролем над ними. У них, конечно, есть чувства, но они также знают, как выйти из-под своих эмоций, когда они начинают чувствовать себя подавленными.
- Они растут, несмотря на проблемы. Устойчивые люди не позволяют весу своих проблем стать препятствием для роста во всех смыслах. На самом деле, они рассматривают невзгоды как возможность стать лучше, более добродетельными людьми. Для них каждая проблема несет в себе урок.
- Они обретают большую способность сталкиваться с проблемами. Устойчивые люди развивают замечательную способность противостоять любым невзгодам, которые им подбрасывает жизнь, потому что их фундаментальное отношение позитивно и полны надежд. Они уверены, что если жизнь позволяет им пройти через долину слез, то это потому, что у них есть все способности, таланты, сила и ресурсы, чтобы противостоять этому.
- Они знают, как противостоять страху. Стойкие люди способны признать, что испытывают страх, но они не позволяют ему постоянно преследовать себя, не говоря уже о том, чтобы парализовать их. Вместо этого они черпают энергию из страха, чтобы встать и встретиться с ним лицом к лицу.