Самообследование молочных желез крайне важно - оно позволяет выявить даже небольшие изменения, особенно уплотнения, требующие дополнительной диагностики. Лучше всего осматривать грудь раз в месяц, между шестым и девятым днем цикла. Хорошо, когда это всегда будет один и тот же день, например, седьмое. Как самостоятельно осмотреть грудь? Как прощупать уплотнение в груди? Вот как провести самообследование груди.
Самообследование груди - очень важный элемент профилактики рака молочной железы. Он позволяет выявить изменения на ранней стадии рака, когда шансы на излечение самые большие. Диаметр уплотнения, выявленного у женщин, никогда не проводивших самостоятельный осмотр груди, составляет 40 мм, а у тех, кто осматривает грудь самостоятельно хотя бы раз в месяц, - 12 мм.
По мнению некоторых экспертоврегулярное самообследование молочной железы может значительно способствовать снижению смертности от рака молочной железы.
Большинство уплотнений, которые женщины ощущают в своей груди, - это не рак молочной железы, а доброкачественные кисты и миомы. За ними нужно внимательно следить, регулярно посещать гинеколога, но не паниковать.
Некоторые врачи даже утверждают, что единичные или даже множественные уплотнения в груди у современных женщин - это всего лишь разновидность нормы. Мастопатия, поскольку именно так врачи определяют узелковые изменения в груди, встречается более чем у 50 процентов женщин в возрасте 20-60 лет.
Самообследование груди - общие правила
Самообследование груди не сложно. Он состоит из двух основных этапов: осмотра молочной железы и пальпации. Для его изготовления вам понадобятся: зеркало, душ и кровать.
Рекомендуется самообследование груди:
- с 20 лет
- раз в месяц
- предпочтительно через неделю после менструации, когда грудь не болит и не набухла
- женщины в менопаузе должны проверять грудь в одни и те же дни каждого месяца (например, каждую первую субботу месяца)
- Самоанализ следует проводить тщательно и не спеша. Это должно включать осмотр груди в зеркале и пальпацию как в положении стоя, так и в положении лежа.
Самоанализ груди - глядя в зеркало
1. Поднимите обе руки вверх и проверьте изменения формы груди, цвета кожи. Убедитесь, что кожа не сморщена и соски не втянуты. Обратите особое внимание на часть груди возле подмышки.
2. Положите руки на бедра и произведите те же наблюдения. Наблюдения можно производить в нескольких положениях: не только с руками на бедрах и с поднятыми вверх, но и с опущенными руками. Вы также можете наклониться вперед3. Сожмите соски один за другим и следите за тем, чтобы из них не вытекала жидкость.
Самообследование груди - пальпация в душе
Когда кожа влажная, легче почувствовать любые изменения.
1. Положите левую руку за голову, а правую руку на левую грудь. Слегка надавливая тремя средними пальцами, нарисуйте маленькие круги вокруг груди. Осмотрите грудь, совершая круговые движения в каждом направлении. Сделайте круг вокруг всей груди. Нарисуйте меньшие круги один за другим по направлению к соску.
Также двигайте пальцами в полукруглом и прямолинейном направлении, не пропуская ни одной области груди или подмышек. Пальпируйте грудь только кончиками трех средних пальцев плоской руки. Такое расположение упрощает поиск изменений.
2. Проделайте то же самое с другой грудью. Заложив правую руку за голову, пальцами левой руки осмотрите правую грудь и подмышку. Проверьте наличие комочков или комочков.
Профилактика - как распознать рак молочной железы?
Самообследование груди - пальпация в положении лежа
Во время обследования женщина должна все время лежать на спине, чтобы молочные железы были максимально прижаты к груди.
1. Лягте на кровать без подушки. Положите свернутое полотенце под левое плечо и положите левую руку под голову. Используйте три средних пальца правой руки, чтобы исследовать левую грудь. Делайте те же движения, что и в душе. Повторите с другой грудью.
2. Лежа, исследуйте правую подмышку левой рукой, затем левую подмышку правой рукой. Так проверяются лимфатические узлы, чтобы увидеть, не увеличены ли они и не ощущаем ли мы уплотнений под пальцами.
Гинеколог объясняет, как самостоятельно осматривать грудь
Источник: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Самообследование молочных желез - когда обратиться к врачу?
Обратитесь к врачу, когда:
- вы заметили изменение размера или формы груди
- кожа груди будет красной, утолщенной, обесцвеченной или эрозивной
- ты почувствуешь комок в груди
- сосок втягивается или выпячивается
- вы заметили выделения из соска - кровянистые, бесцветные или молочные (не касается кормящих женщин)
- контур соска изменится
- расширятся вены на груди
- отек руки, видимое увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине.
Безопасные изменения груди
Фиброаденомы представляют собой твердые, безболезненные узелки, которые легко прощупываются пальцами и, казалось бы, легко двигаются. Они образуются, когда молочные железы утолщаются, возможно, в результате умеренных гормональных изменений.
Они чаще возникают у молодых женщин (после 20 лет), хотя появляются и у зрелых женщин. Обычно они появляются в области сосков и несколько чаще в левой молочной железе, на верхне-наружной стороне. Они имеют специфическое строение и легко распознаются после УЗИ. Их вряд ли можно удалить хирургическим путем.
Со временем большинство фиброаденом исчезают самопроизвольно. Фармакологическое лечение применяется при очень болезненных изменениях груди.
Кисты - заполненные жидкостью сферические образования - не считаются поражениями. Они возникают при закупорке протока или молочной железы, например, пищей, жиром или плазмой. Если кист много, грудь на ощупь напоминает апельсиновую мякоть. Кисты чаще всего встречаются у женщин в возрасте от 30 до 50 лет.
Врач, подозревающий кисту, должен провести УЗИ и тонкоигольную аспирационную биопсию для подтверждения первоначального диагноза. В принципе маленькие кисты не лечатся. Жидкость удаляют из больших и болезненных участков и всегда проверяют в лаборатории на наличие раковых клеток.
Изменения внешнего вида сосков - нужно срочно показать врачу. Их причиной может быть исчезновение или значительное расширение молочных протоков. Это происходит на пятом и шестом десятке жизни женщины.
Шуршащая, красная и зудящая кожа может свидетельствовать об экземе - аллергии, которая довольно часто возникает после лечения гидрокортизоном. Эти симптомы не следует игнорировать, так как их легко спутать с карциномой Педжета, медленно растущим раком, при котором кожа на стороне бородавки шелушится.
В тексте использованы фрагменты статьи Анны Ярош из ежемесячника "Здоровье".
Позаботьтесь о своем зрении Уход, защита, специальные осмотры - электронный гид
- что влияет на ухудшение зрения
- как облегчить зрение
- что есть, чтобы держать себя в форме
- как работают специальные тесты на зрение
- как лечить наиболее распространенные заболевания глаз: глаукому, катаракту, дегенерацию желтого пятна и др.