Лучшие советники по выживанию в дороге - это те, кто этим зарабатывает на жизнь. Актриса Стефани О'Коннелл выступает за свою систему умеренного/здорового питания во время тура.
Те, кто ездит по работе, знают, какой это слив. Постоянно спать в чужих кроватях нелегко. Путешествие по аэропортам и вокзалам почти всегда утомительно. Постоянно есть на ходу может быть дорого и вредно для здоровья.
Лучшие советники по выживанию в дороге - это те, кто этим зарабатывает на жизнь. Например, актриса Стефани О’Коннелл недавно написала статью для US News and World Report с советами о том, как сэкономить деньги, питаясь на ходу:
«Чтобы поддерживать себя достаточно здоровой, чтобы каждый вечер влезать в свои костюмы, не тратя все свои суточные на обед каждый день, мне пришлось проявить творческий подход. Путем проб и ошибок я разработал систему, которая позволяла мне есть на ходу, оставаясь при этом здоровым, физически и финансово».
Во-первых, О’Коннелл рекомендует упаковывать основные нескоропортящиеся продукты. Если вы не летите, банка арахисового масла поможет утолить голод в дороге. Наличие нескольких батончиков мюсли избавит вас от необходимости раскошелиться на дорогую закуску позже.
О’Коннелл также выступает за контроль порций. Оставьте половину этой миски с буррито Chipotle на потом, вместо того, чтобы съедать ее всю сразу. Когда вы едите вне дома, вы можете попросить официанта положить половину еды на тарелку, а остальное заранее упаковать в коробку. Приучите себя проявлять осмотрительность. Ваш кошелек будет вам благодарен.
Завершая свой совет, О’Коннелл делает акцент на разумном распределении ресурсов. Если у вас есть доступ к холодильнику или микроволновой печи, откажитесь от любых планов поесть вне дома и вместо этого отправляйтесь в местный продуктовый магазин. Делайте покупки, когда голодны, и имейте достаточно предусмотрительности, чтобы не застрять только в дорогих киосках в аэропорту. Посмотрите на сервисы купонов, такие как Groupon или Amazon Local, чтобы получить скидку на питание. Наконец, придерживайтесь воды при заказе. Расходы на газировку и выпивку складываются как с вашим сберегательным счетом, так и с вашей талией.
Прочитайте всю статью О’Коннелла в US News & World Report. И обязательно сообщите нам, если у вас есть какие-либо другие советы по дешевому/здоровому питанию в дороге.
Кроме того, вот блог О'Коннелл о том, как жить по дешевке, следуя своей мечте.