Знание - это полдела.
Когда в браке возникают проблемы, парам часто бывает трудно откровенно поговорить друг с другом. Возможно, один партнер не хочет задеть чувства другого. Или, может быть, им нужно проработать свои мысли, прежде чем поднимать конкретные вопросы. Однако есть особая аудитория, от которой супруги не откажутся: психотерапевты. Брачные и супружеские терапевты регулярно слышат рассказы без цензуры о том, что происходит в отношениях, потому что это их работа. По мере того, как они слышат от нескольких пациентов и нескольких женщин, начинают проявляться тенденции, и они сталкиваются с рядом проблем, возникающих в браке. Итак, чтобы пролить свет на то, на что, возможно, стоит обратить внимание мужьям, мы попросили нескольких терапевтов поделиться общими жалобами жен на своих мужей. Неудивительно, что многие проблемы связаны с нарушением связи. Вот что они сказали.
«Он не слушает»
Терапевты согласны с тем, что это одна из наиболее распространенных жалоб женщин на своих мужей. Общение, конечно, необходимо, но оно имеет свойство иссякать. Когда это происходит, нарастает разочарование, и многие жены говорят, что вынуждены снова и снова о чем-то спрашивать своих мужей. Это приводит к обвинениям в нытье и еще большему разочарованию.
«Постоянство этой жалобы связано с хронической борьбой за власть и повторяющимися конфликтами, в которых партнеры начинают свои разговоры с перечисления недостатков и недостатков другого человека, что приводит к чрезмерным нападкам и самозащите», - говорит эксперт по отношениям, психолог и терапевт Полли Янг-Эйзендрат, доктор философии. Д.
Тереза Херринг, LMFT, специалист по семейным отношениям из Чикаго, предлагает мужчинам, которые чувствуют, что их придирают, найти время, чтобы услышать, что на самом деле говорят. «Думайте об этом как об инвестициях в свой брак, - говорит она, - и о том, как создать здоровое партнерство с вашими детьми».
«Он не понимает, как много я работаю»
Быть мамой - сложная, трудная и бесконечная работа. Есть работа, которую может выполнять только мама (например, уход за больными); и многие другие работы, которые часто остаются незамеченными. Итак, учитывая количество обязанностей у матери в сочетании с недосыпанием и ненормированным рабочим днем, терапевты говорят, что многие матери описывают чувство беспомощности. Это также может быть усилено, если мать также работает. «Многие женщины чувствуют необходимость добиться успеха в профессиональном плане, а также в качестве матерей и партнеров», - говорит Хизер З. Лайонс, лицензированный психолог, консультант семейных пар и владелец B altimore Therapy Group. «Однако гендерные роли и традиционное разделение домашнего труда не всегда обеспечивают погружение женщин во все эти области или поддерживают компетентность женщин во всех трех областях.”
«Он просто хочет секса»
Терапевты говорят, что часто слышат, как женщины жалуются, что их мужья хотят только секса. Это происходит из-за разъединения между партнерами. Когда происходит такое разъединение, мужчины стремятся к сексу как к средству воссоединиться и снова ощутить близость; женщины, однако, часто нуждаются в эмоциональной связи, прежде чем они могут почувствовать желание физической связи. Это будет продолжаться до тех пор, пока они не преодолеют этот барьер разъединения. «Если вы хотите секса, будет лучше, если вы будете делать то, что поднимает ей настроение», - говорит Херринг. «И, подсказка, они могут не совпадать с тем, что поднимает вам настроение».
«Он не делает мне комплиментов по поводу моей внешности»
Многие мужчины, как правило, попадают в эту ловушку, потому что их жены говорят, что они не хотят, чтобы о них судили по их внешности, или что они хотят, чтобы их просто любили такими, какие они есть. Это может привести к тому, что мужчины станут немного небрежными, когда дело доходит до комплиментов. По словам Янга-Эйзендрата, это сводится к общению обеих сторон. Мужчинам нужно раздавать комплименты, а женщинам нужно более откровенно спрашивать мнение мужа. «Если [женщина] хочет, чтобы ее партнер похвалил ее внешний вид, дайте ему знать, а затем обратите его внимание на новую прическу, наряд или пару обуви», - говорит Янг-Эйзендрат. «Не «проверяйте» его, видит ли он что-то новое; просто спроси его, что он думает».
«Он не уделяет мне (или нашим детям) времени»
В традиционных семьях, где муж работает весь день, терапевты часто слышат, как жены жалуются, что их мужья берут перерыв, чтобы расслабиться, когда они возвращаются домой. Несмотря на то, что время для снятия стресса имеет решающее значение, когда это начинает происходить в отсутствие других членов семьи, это может создать проблемы. Когда мужья хотят простоя, чтобы предотвратить влияние рабочих проблем на их домашнюю жизнь, они должны убедиться, что сначала обсудят это со своим партнером и дадут ему знать, что вы рады организовать свое расписание так, чтобы оно также позволяло проводить время с семьей.«И, пока вы это делаете, пожалуйста, отметьте вечер свидания в календаре», - говорит Херринг. «Откладывание отношений на второй план на какое-то значительное время - это прямой путь к катастрофе».
«Он не поддерживает меня эмоционально»
Эта распространенная жалоба также возникает из-за сбоя в общении, когда оба партнера в отношениях чувствуют, что их не слышат. Терапевты обычно слышат, что жена всегда расстроена, что заставляет ее чувствовать, что ее потребности не удовлетворяются; между тем муж всегда расстроен, потому что чувствует, что не может сделать ее счастливой. «Эта ситуация сохраняется до тех пор, пока партнеры не могут уважать эмоциональное пространство между ними, что они не могут видеть или чувствовать переживания другого человека совершенно, точно или всесторонне», - говорит Янг-Эйзендрат. Крайне важно найти время, чтобы обсудить точки зрения друг друга и действительно узнать, с чем имеет дело другой.