Путь Кнайпа – лечение, рекомендованное при нарушениях кровообращения нижних конечностей, головных болях, мигренях, нарушениях обмена веществ, сниженном иммунитете. Эта популярная и несложная гидротерапия практически не имеет серьезных противопоказаний.
Путь Кнайпа выглядит очень незаметно. Обычно это два бассейна, один из которых наполнен теплой (около 40-50 градусов по Цельсию), а другой - холодной водой (5-8 градусов). Разница температур также может быть меньше и составлять не более ок.18-20 градусов. Кроме того, бассейны в дорожке Кнайпа часто заполнены мелкой галькой, в них также могут быть, например, гидромассажные форсунки или специальная система, вызывающая волновое движение, что дополнительно стимулирует рецепторы стопы. Процедура начинается с погружения ног в теплую воду примерно на 10 минут, затем в холодную воду примерно на 10 секунд. Этот цикл повторяется несколько раз, при этом лечение по пути Кнайпа всегда заканчивается холодной водой.
Тропа Кнайпа: лечебные водные прогулки
Лечение, называемое тропой Кнайпа, происходит от имени баварского священника - Себастьяна Кнайпа, популяризировавшего водолечение в 19 веке. В целебных свойствах воды он убедился, когда заболел туберкулезом. В те времена болезнь была трудно поддающейся лечению, хронической, часто смертельной. Кнайпп, которому было за двадцать, который мало чем мог помочь с традиционной медициной, начал читать о гидротерапии. В конце концов, он решился на новаторский по тем временам метод – побежал к реке Дунай, разделся, погрузился на несколько секунд в холодную воду (было прим.5 шагов) и потом тоже побежал домой. Удивительно, но он не простудился и почувствовал себя лучше. И он настолько верил в этот метод лечения, что купался в Дунае несколько раз в неделю, как до, так и после процедуры, разогревая свое тело физическими нагрузками. Скорее всего, благодаря ваннам у него укрепился иммунитет, и у его организма появились силы снова бороться с болезнью. В то же время Кнайпп все больше увлекался водолечением, изобретая и опробуя новые способы водных процедур, в том числе чередование ванн с теплой и холодной водой. Именно они породили современный путь Кнайпа.
Путь Кнайпа: преимущества процедуры
Что дает лечение? Стимулирует систему кровообращения, укрепляет сосуды и вены, улучшает кровообращение. Кроме того, он ускоряет обмен веществ и стимулирует иммунную систему. Благодаря своим свойствам показаниями к его применению являются прежде всего нарушения кровообращения нижних конечностей, в том числе дебют варикозной болезни, головные боли, в том числе мигрени, нарушения обмена веществ, снижение иммунитета, в том числе подверженность инфекциям. Поочередное погружение ног один раз в теплую и один раз в холодную воду также влияет на самочувствие. Стимулирует, освежает, добавляет энергии. Это также отличный способ расслабить тело и уменьшить последствия стресса.
путь Кнайпа: противопоказания
Противопоказания к использованию дорожки Кнайпа аналогичны другим водолечебным процедурам. Это прежде всего острые воспаления, в том числе инфекции кожи или мягких тканей, инфекции с лихорадкой, запущенная стадия варикозного расширения вен, дерматологические изменения, например, трудно заживающие язвы, абсцессы, экзема и состояния после свежих травм (переломы, растяжения).