Выглядеть здоровым и быть в отличной форме очень важно. Как профессионал в области фитнеса, я не могу не подчеркнуть преимущества упражнений и то, как они влияют на все аспекты нашей жизни.
Но в этом мире важна не только ваша внешность. Внешность не вечна, со временем она тускнеет.
Поверхностный склад ума ограничивает вас в кругу замечательных людей, которых вы можете встретить в этом мире. Здоровый вид важен, но важнее всего показать отличный характер и индивидуальность.
Великий характер и личность не определяются тем, сколько вы тягаете, сколько вы весите или сколько у вас денег. Вы можете хорошо выглядеть, повышая ценность своего персонажа и индивидуальности, улучшая следующие области:
1. Будь собой
Вы жертвуете своей идентичностью, чтобы соответствовать мейнстриму? Вам некомфортно идти против большинства? Вы овца, которая сливается со стадом? Или ты волк, который выделяется из стаи?
Быть собой значит иметь собственные идеи, мнения и мысли. Не бойтесь следовать своим мечтам и увлечениям, независимо от того, что думают окружающие.
Не нужно надевать маску и быть кем-то другим.
2. Будьте на 100% независимыми
Мы слишком часто полагаемся на других в плане поддержки и принятия решений. Отдавать свое счастье вместе с другими гранями жизни в руки других в надежде на обретение удовлетворения - ужасная идея.
Вы и только вы можете найти удовлетворение и счастье. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь и принимайте решения, не полагаясь ни на кого другого.
Освободитесь от зависания в птичьей клетке.
3. Будьте позитивны
Никто не хочет тусоваться с негативной Нэнси. Отрицательное отношение не приносит никакой ценности вашей жизни.
Стрессовые события будут происходить, но вы можете контролировать свою реакцию на эти стрессовые ситуации. Будете ли вы отрицать (легкий выход) или найдете серебряную подкладку?
Позитивные люди привлекают других позитивных людей. Вы - компания, которую вы держите.
4. Будьте уверены
" Ты классный". Каждое утро я просыпаюсь, говоря себе это перед зеркалом, готовясь покорить мир.
Не для того, чтобы быть самовлюбленным, а чтобы напомнить себе, что я достаточно хорош и заслуживаю хороших вещей. Легко попасть в ловушку, видя, что делают все остальные, а потом чувствуя себя неадекватно.
Будь то фитнес или достаточно стройная фигура; восхождение по служебной лестнице; работаешь над своим новым бизнесом или ухаживаешь за той девушкой, которая, как ты боишься, не в твоей лиге.
Отойди от этого шумного мира и выбери себя. Помните, вы уже достаточно хороши. Держите подбородок приподнятым, плечи расправленными и идите как суперзвезда, которой вы являетесь.
5. Чувствуйте себя комфортно без внимания
Это не всегда будет о вас. Чем раньше вы это поймете, тем лучше станет ваша жизнь.
Люди, которые довольны собой, не нуждаются в постоянном внимании, чтобы чувствовать себя желанными. Вы становитесь намного красивее для мира, когда перестаете искать подтверждения со стороны мира.
Только ваше одобрение.
6. Будьте добры
Иногда мы испытываем стресс, разочарование, смущение, раздражение и злость на разные вещи в жизни. Мы выплескиваем свое разочарование на мир. Признайтесь, вы вышли в социальные сети, чтобы поделиться неприятным мнением о чем-то, что вас разозлило.
Вы обращались с незнакомцем как с собачьим дерьмом, потому что у вас был плохой день и вы застряли в пробке.
Кто хочет тусоваться с людьми, которые уродливы, эгоистичны и относятся к другим хуже, чем люди? Практикуйте сострадание и сочувствие вместо того, чтобы негативно реагировать на ситуации или говорить о ком-то.
7. Будьте увлечены чем-то (чем угодно!)
Грустно встречать людей, которые переживают жизненные перипетии безо всякого возбуждения.
Страсть - это атрибут, который каждый находит сексуальным и притягательным. У страстных людей есть энергия и энтузиазм, которые передаются каждому, с кем они сталкиваются. Все хотят быть рядом со страстными людьми.
Неважно, чем вы увлечены, важно, что вы для этого что-то делаете.
8. Будь смелым и предприимчивым
Не будьте тем человеком, который полон сожалений. Если бы только они делали «то и это», тогда жизнь была бы такой. Есть люди, которые мечтают и действуют. Однако есть люди, которые мечтают и продолжают мечтать, не предпринимая никаких действий. Мы называем таких людей притворщиками.
Самые привлекательные люди в этом мире - это те, кто понимает, что жизнь - это исследование и самопознание. Оставаться в наших зонах комфорта - не вариант.
Люди, которые продолжают совершенствоваться и рисковать, более привлекательны, чем те, кто сидит сложа руки и желает всего на свете.
9. Будьте решительны и действуйте с намерением
Знать, чего вы хотите от жизни, и предпринимать действия для достижения этого - качества, которые повысят привлекательность любого человека. Нерешительность, робость и боязнь действовать - качества неуверенных в себе людей.
Решите, чего вы хотите, и неустанно добивайтесь этого. Действуя с намерением, вы показываете, что у вас есть цель и уверенность, перед которой любой достойный человек сочтет неотразимой.
10. Практикуйте благодарность
“Выработайте в себе привычку быть благодарным за каждое хорошее, что приходит к вам, и благодарить постоянно. И поскольку все способствовало вашему продвижению, вы должны включить все в свою благодарность». Ральф Уолдо Эмерсон
Легко забыть простые вещи в жизни и принять как должное такие вещи, как: дыхание, здоровье, друзья, музыка, знания, свобода, еда и многое другое.
Мы поглощены своей повседневной борьбой и сосредотачиваемся на том, чего у нас нет, забывая благодарить за то, что у нас уже есть.
Люди, которые благодарны за то, что у них есть, счастливее и привлекательнее, поскольку речь не всегда идет о добавлении поверхностных вещей и не отставании от Джонсов.