Закон притяжения известен всем. К настоящему времени мы все знаем, как негативное отношение и поведение могут помешать нам обрести счастье. Несмотря на это, есть некоторые привычки, от которых большинство людей не могут избавиться, и именно они мешают нам обрести истинное счастье.
1. Другие против меня
Некоторые люди слишком много внимания уделяют другим. Они продолжают говорить о том, что «они» имеют и что «они» сделали. Часто они завидуют чужим достижениям, но сами никогда не решаются проявить инициативу. Они боятся быть не такими «хорошими» или «успешными», как другой человек.
Это негативное отношение.
Не думайте, что другие обретают счастье и успех только потому, что они лучше вас. Пусть их истории вдохновят вас.
Психолог из Стэндфордского университета Кэрол Двек называет это мышление «Фиксированный против роста».
«Фиксированное» мышление - это человек, который по-прежнему убежден, что его жизнь и мышление никогда не изменятся, в то время как мышление «Роста» расширяет свои горизонты и осмеливается рисковать. Каждый может перейти от фиксированного к росту в тот момент, когда вы позволите себе рискнуть и выйти за пределы своей зоны комфорта.
2. Не делать вместо того, чтобы делать
Удивительно, но оказалось, что список дел на самом деле снижает вашу продуктивность. Вместо мягкого напоминания оказалось, что это источник давления. Многие люди нервничают, просматривая свой список в середине дня, и могут отметить только одну или две завершенные задачи.
Неудача часто заставляет их либо полностью отказаться от списка, либо пытаться сделать все быстро - ни то, ни другое не приносит вам счастья.
Хватит составлять эти списки. Вместо этого запишите две вещи, которые вы действительно хотите сделать перед сном, и сосредоточьтесь только на них. Если вы будете делать это каждый день, то обнаружите, что через месяц все ваши проекты идут гладко.
3. Беспокойство о других
Многих людей беспокоит, что о них думают другие. Они никогда не осознают, что чаще всего люди вообще о них не думают. Это вызвано «проецированием неуверенности в себе»: создается впечатление, что другие негативно относятся к вам, не осознавая, что весь негатив исходит от вас. Это очень сложно отпустить, но возможно.
Лучший способ сделать это - позитивные утверждения.
Вместо «О нет, он не отвечает, я ему не нравлюсь!»
Подумай: «Ну, у него занятая работа, может быть, он увидит мою почту позже».
Если в течение разумного времени нет ответа, спросите. Если вы чувствуете себя неловко, вы можете использовать это оправдание: «Моя почта не работает должным образом в последнее время. Вы получили мое последнее электронное письмо?» Обычно причина отсутствия ответа вполне нормальна, и вы зря напрягаетесь.
4. Все меняется СЕЙЧАС
Не делайте этого: никогда не начинайте сразу все важные изменения. Делайте все шаг за шагом. Если люди меняют свою жизнь одним махом, они часто ожидают, что вместе с ними изменится и весь мир. Когда этого не происходит, наступает разочарование, и они возвращаются к своим старым (плохим) привычкам.
Старайтесь вносить изменения каждую неделю или месяц. Начните с чего-то, что вы точно будете поддерживать, и продолжайте усложнять себе задачу, пока не окажетесь там, где хотите.
5. В ожидании момента
Идеального момента не существует: мы его создаем. Нет никаких знаков, говорящих нам «сейчас». Если мы хотим что-то сделать или чувствуем, что можем что-то сделать, мы должны сделать это сами. Запустите его, попросите людей вокруг вас помочь вам в этом, и получите его с земли. Если вы не сделаете этого, когда идея сформируется, то либо этого никогда не произойдет, либо это сделает кто-то другой, и вы проиграете.
6. Забудьте о «понедельнике»
Многие думают: «Ну, я не успел начать свой план в понедельник, подожду до следующей недели».
Нет. Понедельник - это просто «день», концепция, созданная для отслеживания времени. Если вы потерпите неудачу в понедельник, сделайте это во вторник или среду. Каждый день - правильный день, чтобы начать поиски «нового и счастливого себя».