Психологи из Института психологии Польской академии наук разработали приложение, которое поможет пользователям избавиться от зависимости и поможет ученым лучше понять причины рецидива зависимости.
Налогометр - это бесплатное приложение для мобильных телефонов Android, которое позволяет пользователю отслеживать свое зависимое поведение. Он используется для изучения пристрастия к таким веществам, как алкоголь, сигареты, наркотики и легальные наркотики, а также зависимого поведения, такого как неконтролируемое переедание, компьютерные игры, использование порнографии, компульсивный секс или азартные игры. Приложение было разработано доктором хаб. Матеуш Гола и Мацей Скорко, Массачусетс, в рамках Национального исследования зависимостей.
Как работает зависимость
Приложение несколько раз в день задает пользователю вопросы. - Ответ обычно занимает меньше минуты. Это побуждает пользователя задуматься о том, что с ним происходит, каков его уровень стресса, настроение и как это связано с желанием тянуться к стимуляторам или аддиктивным поведением, - объясняет доктор Гола. Пользователей также спрашивают о том, что помогает им в борьбе с аддиктивным голодом. Через 30 дней использования приложения пользователь автоматически получает индивидуальный отчет. Содержащаяся в нем информация включает: о том, как зависимость прогрессировала в тот или иной период или с чем именно связано внутреннее принуждение человека стать зависимым.
Анонимное исследование поможет продвинуть терапию
Измеритель зависимости не только помогает пользователям контролировать свое вызывающее привыкание поведение. Данные, собранные анонимно благодаря приложению, призваны помочь ученым изучить механизмы зависимости и понять факторы, способствующие рецидивам, а значит - разработать новые формы терапии. По словам Др. Голая проблема что зависимости часто рассматриваются как единая проблема. В групповой терапии всем участникам предлагается одинаковый подход к терапии. - Возможно, однако, к сходному эффекту приводят разные факторы - симптомы наркомании. Если правильно выделить несколько групп людей с зависимостями, можно будет предложить им отдельные, более эффективные формы терапии, надеется ученый. - Алкоголизм может быть результатом плохой борьбы со стрессом у одного человека. У другого человека причиной может быть, например, проблема с настроением. У кого-то - проблема контроля импульсов немедленно сделать что-то приятное. Благодаря данным, полученным из приложения Nalogometr, мы хотим зафиксировать такие отношения, - сказал исследователь.