Это известно молодому поколению, но многие пожилые люди в 2019 году также борются со стрессом. У них возникает ощущение, что они должны бежать в постоянно ускоряющемся мире, полном бюрократии и технологий. Кроме того, ощущение того, что вы больше не важны, вызывает стресс. «Среди пожилых людей появился идеал жизненной силы, который приводит к эмоциональному выгоранию».
«Мир стал торопливым и нетерпеливым»
Несколько тяжелое дыхание, напряженная манера говорить, Мириам Хейтинк (63 года) не может этого скрыть. «Стресс весь в моем теле», говорит женщина из Хармелена, работающая в сфере образования более 40 лет. Сначала как учитель начального и среднего образования, в последние годы в собственной репетиторской компании. Жизнь, которую она вела все эти годы, постепенно стала для нее невыносимой, говорит бабушка четверых внуков, которая присматривает за ними 2-3 дня в неделю. «Это довольно обременительно. Но это также и сегодняшний мир. Он стал невероятно торопливым и нетерпеливым, движение ужасно загружено. И все планируют все до последнего счета».
Остановить раньше
Она была захвачена всем этим стрессом, но теперь хватит, решила Мириам. Поэтому она подала заявление на досрочную пенсию в своем пенсионном фонде ABP. Ранний выход на пенсию означает значительно более низкий ежемесячный доход. Но это должно быть. Сейчас у нее «некоторые проблемы с сердцем». «Боюсь, иначе я вообще не уйду на пенсию. Такими темпами я просто сохраняю свою работу и все вокруг нее
больше не полный. И я хочу, чтобы мои внуки тоже познакомились с другой бабушкой. Тот, кто не такой напряженный и напряженный, и у которого есть все время, чтобы делать с ними забавные вещи».
За геранями
Профессор старения Андреа Майер (VU, Амстердам) прекрасно понимает, что многие пожилые люди сегодня испытывают стресс. По ее словам, стресс как явление усилился во всем обществе, в том числе среди пожилых людей. По словам Майера, модель ожиданий по отношению к пожилым людям и среди них полностью изменилась, как и их модель активности. «Сидя за геранью, вы больше не будете заниматься в пожилом возрасте.
Сейчас пожилые люди отправляются на сафари в Серенгети в Африке. Они бродят по интернету, открывают для себя множество новых миров, начинают учиться, продолжают работать дольше или продолжают заниматься волонтерством еще долгое время. Сейчас много знакомств даже старше 70 и даже старше 80 лет!» Хорошо, такое активное существование, говорит Майер. Но с возрастом приспособляемость и жизнестойкость пожилых людей также снижаются. «Ваш мозг может обрабатывать менее сложные вещи, когда вы становитесь старше. А когда окружающий мир бушует, активная жизнь тоже может вас захлестнуть и поставить в стрессовые ситуации.”
Все становится сложнее
Это также испытал Анс Брук (66) из Утрехта. У нее позитивный взгляд на жизнь, но как вдове ей часто приходится нелегко. «Многие думают: у пожилых людей нет стресса, не так ли? Потому что они больше не работают, не так ли? Но все становится все сложнее и сложнее. Конечно один. Делайте почту, вовремя оплачивайте счета, поддерживайте социальные контакты, ухаживайте за садом». Анс понимает, что многие пожилые люди чувствуют, что они больше не имеют значения. «Часто люди совершенно недооценивают, насколько тяжела жизнь для таких, как я. Этим утром я хотел посмотреть, получил ли я AOW. Я получил это в последнее время. Но потом мой интернет-банк снова не работает. Это может сильно напрягать меня в одиночестве».
Страх быть отвергнутым
Многим пожилым людям кажется, что у них больше стресса, чем у их родителей, бабушек и дедушек. Психиатр Эстер ван Фенема может себе это представить.«Сегодня мы иногда обрабатываем больше стимулов за 1 день, чем кто-то в средние века за всю жизнь!» Но психиатр также указывает на цену, которую наше общество, и особенно пожилые люди, платит за годы прославленной индивидуализации. «Очаровательно и грустно одновременно, что человек стал таким изолированным. Если вы изобразите личную свободу на графике, вы увидите наклонную линию, которая поднимается, а затем снова опускается. Мы уже далеко позади этого пика».
Социальная связь
По словам Ван Фенема, мы должны больше инвестировать в социальные связи, чтобы люди становились менее одинокими и изолированными. «В конце концов, мы групповые животные». Она рассказывает, как люди поэтому боятся быть отвергнутыми, особенно хотят нравиться, просто соответствовать. Это также способствует стрессу. «Тогда вы видите, что пожилые тоже выходят за свои пределы, часто под видом того ужасного наслаждения, которое всем нам приходится делать бесконечно», - говорит Ван Фенема.«Тогда вы, как пожилая женщина, недержание мочи, как дверь, но вам все равно придется выходить с друзьями в подгузниках. Потому что вы будете наслаждаться. Но со стрессом».
Жизнеспособность идеальная
Майер проводит параллели с чрезмерным идеалом красоты, который в последние десятилетия привел к таким расстройствам пищевого поведения, как анорексия. «Например, сейчас появился идеал жизнестойкости: пожилые люди должны быть жизнестойкими. Это большое стремление. Активность полезна для тела и ума. Но в
расширенная форма приводит к эмоциональному выгоранию у пожилых».
Исследование среди участников дискуссии MAX Opinion
Стресс в настоящее время, безусловно, не только для молодых людей, многие пожилые люди также должны бороться с ним. Это видно из опроса MAX Opinion Panel среди 2791 респондента. Почти две трети считают, что сегодняшние пожилые люди ведут гораздо более занятую и напряженную жизнь, чем их родители, бабушки и дедушки. Глядя на себя, почти 4 из 5 пожилых людей (79 процентов) регулярно испытывают стресс. Почти четверть
(23 процента) даже чувствуют спешку, выгорание или перегрузку еженедельно, ежедневно или даже постоянно. Пожилые люди испытывают стресс в основном из-за бюрократии и властей (39 процентов), за ними следуют заботы о деньгах, от доходов и пенсий до долгов (31 процент). Существенным и заметным третьим источником стресса является «ощущение, что в пожилом возрасте он больше не важен» (29%). Другими часто упоминаемыми причинами напряженности являются интенсивное движение, неформальный уход, неудобство для соседей, постоянное присутствие в сети и доступность, а также уход за детьми и внуками. Чуть менее трети (31%) процентов нянчатся с внуками. Почти половина (49%) считают это в большей или меньшей степени обременительным. Почти половина респондентов (46%) страдают от жалоб в результате стресса. Эта группа в основном страдает от усталости (65 процентов), проблем со сном (56 процентов) и эмоциональных жалоб (48 процентов), таких как регулярный плач, раздражительность или злость. Когда дело доходит до выгорания, примерно половина указывает на давление со стороны работодателей, а также на правительство и общество участия в качестве виновника. Почти половина пожилых людей также указывают на то, что люди в настоящее время ставят перед собой слишком много недостижимых целей и больше не мирятся с неудачами и несчастьями. Значительная часть, четверо из пяти (41 процент), осознают, что в основном им приходится что-то менять самим, чаще говоря «нет».
Национальные дебаты о стрессе
MAX будет транслировать национальные дебаты о Стесс во вторник, 9 июля 2019 года. Его можно будет увидеть в 20.25 на NPO 2, презентация находится в руках Elles de Bruin и Cees Grimbergen.