Излишняя потливость ног в зимний период является проблемой не только из эстетических соображений, но и из соображений здоровья - на потных ногах быстро развиваются молочница и микоз. Как эффективно предотвратить повышенную потливость ног и позаботиться о ногах зимой?
Ношение высоких сапог, толстых колготок и носков зимой вызываетчрезмерную потливость ногРезультатом является не только неприятный запах, но и грибковые заболевания. Если вы останетесь на работе в зимних ботинках, вы подвергнете ноги излишней влаге. Уже через несколько часов она будет опухшей и мацерированной, а значит, более восприимчивой к инфекциидерматомикоз стопыилидрожжевой грибокТакая инфекция особенно опасна для диабетиков больныхгипертиреозом, нарушениями кровообращения и со сниженным иммунитетом. Кроме того, под воздействием бактерий, присутствующих на коже, создается неприятный запах. Как бороться с микозом и запахом ног?
Средства от повышенной потливости ног зимой
- Ежедневно мойте ноги теплой водой (высокая температура стимулирует работу потовых желез), тщательно высушивайте их (особенно между пальцами) и наносите антиперспирантные препараты (кремы, гели, присыпки для ног или тальк). При мытье ног добавляйте в воду специальную соль для ванн, обладающую дезинфицирующими свойствами.
- Если вы идете в бассейн или в тренажерный зал, нанесите на ноги кремы от грибка для ног и ногтей, а по возвращении домой тщательно вымойте и высушите ноги.
- Чтобы ноги оставались свежими и без запаха, чаще мойте или протирайте ноги влажной салфеткой (например, на работе), регулярно меняйте хлопчатобумажные носки, пользуйтесь антибактериальными дезодорантами и антибактериальными стельками. Также стоит купить дезодорант, который распыляется внутри обуви. Благодаря таким нехитрым методам лечения вы обезопасите себя от микоза - кожного заболевания, которое при развитии требует длительного лечения.
- Проветривайте ноги, когда можете. Помыв ноги, наденьте шлепанцы или хлопчатобумажные тонкие носки. Создавайте как можно меньше ситуаций, в которых ваши ноги будут потеть. Ноги являются природным термометром, поэтому их перегрев негативно сказывается на всем организме.
Как вылечить микоз, вызванный повышенной потливостью?
При незначительных поражениях можно использовать крем-пену (например, Allpresan 7), мази или гели (например, Clotrimazole, Daktarin, Micetal и Lamisilatt) и жидкости (например, Lamisil, Daktarin).
Помните, что микоз часто сопровождает многие заболевания иммунной системы. Развитие болезни может иметь серьезные последствия, поэтому с визитом к врачу лучше не затягивать
Большинство препаратов используют в течение 2-4 недель. Если изменения больше, необходимо обратиться к врачу, который назначит соответствующее лекарство. После заживления продезинфицируйте всеинструменты для педикюра, выбросьте старые губки, пемзу, коврики для ванной и т.д.
Непременно
Примите ванну, уменьшающую потоотделение
По возвращении домой попарьте ноги в воде со специальной солью для ног, настоем шалфея и крапивы или с добавлением лаванды, розмарина, тимьяна или коры ивы. Такая ванночка не только поможет продезинфицировать ноги, но и очень приятная, расслабляющая и ароматная.
Как ухаживать за ногами зимой?
Ноги в тяжелой обуви и лишенные воздуха чувствуют себя плохо. Пятки, наружные края стопы и большой палец покрываются ороговевшим эпидермисом быстрее, чем летом. Поэтому основой зимнего ухода должно быть ежедневное купание и удаление толстой кожи.
- После каждого мытья тщательно вытирайте ноги и наносите увлажняющий крем, нормализующий потоотделение.
- Втирая крем, не забывайте омассаже, благодаря которому ваши ноги почувствуют себя бодрее и легче.
- Если кожа на ногах сухая, увлажните ее. В противном случае она будет чесаться и гореть. Теплые колготки, носки и толстая обувь усугубят симптомы. Если кожа не получает нужного количества питательных веществ, она начинает трескаться (особенно на пятках), что не только болезненно, но и облегчает проникновение бактерий в организм.
- Педикюр не реже одного раза в 14 дней.
- Когда подошва вашей стопы покрытаколами (большой бляшковидный нарост мозолистой кожи, который образуется у основания пальцев ног), также известный как поперечный или подошвенные мозоли, вы можете терпеть настоящие муки зимой. Если не переодеться в обувь с гибкой подошвой и не подводить воздух к коже под мозолями (т.е. не избавляться от них), разовьется воспаление. Тогда каждый шаг будет подобен хождению по битому стеклу. К сожалению, срезание твердой кожи ножами приносит лишь временное облегчение. Лечение заключается в опускании свода стопы - подходящую стельку подберет ортопед. Облегчение достигается ношением мягких гелевых или губчатых подушечек. Их можно купить в аптеках или магазинах ортопедической обуви - они стоят 20-30 злотых.
- Жгучие ноги, такие как охлаждающие лосьоны, освежающие дезодоранты, присыпки, кожаная обувь, хлопчатобумажные колготки и носки с небольшим количеством эластичных волокон.