Быть помешанным на порядке может быть ужасно. С одной стороны, вы идете этим в свой собственный мозг, а с другой стороны, вы также терроризируете свое окружение до смерти. Это тоже больная вещь. Конечно, чрезмерное употребление пищи также не является нормальным. Мы спросили психолога Чиллу Вираг Черменьи о мании порядка
Вы были нормальным ребенком?
Предположительно да. Говорят, когда мне было годик-два, я перед сном аккуратно складывала одежду и клала ее на кресло.
А теперь?
К счастью, позже это изменилось. В то время я не знал, что все в порядке, наоборот: нытье моего отца о том, какой я неряшливой, вызывало у меня серьезное разочарование и чувство вины.
Как вы думаете, почему он это сделал?
Он думал, что у него все хорошо. Он хотел навязать мне сильную, прозрачную и жесткую структуру, потому что думал, что это даст мне безопасность в жизни. Это началось само по себе.
На днях я прочитал несколько строк от Тамаша Векерди, который ответил на вопрос, что должны делать матери, чтобы иметь счастливых детей. В нем говорится, что одна из самых важных вещей - пытаться развлекаться, потому что это очень важно для детей. Они скорее пренебрегут глажкой и устроят беспорядок в квартире, чем предаются этим занятиям. Хорошее настроение важнее порядка. К сожалению, мой отец этого не знал.
Что сделало его таким?
Вероятно, потому что он чувствовал, что поддержка, которую он отчаянно пытался сохранить для себя, рухнет из-за отсутствия порядка. Он терпеть не мог того, что я называю существованием с запахом жизни. Его раздражали оставленные там полотенца, наши носки, книги, очки, а также каждая ворсинка, которая упала на ковер без разрешения. Насколько ему было бы легче, если бы он знал, насколько нездоровым является его образ жизни и то, что он делает!
Как можно обобщить, что делает человека навязчивым?
Прошло около десяти лет с тех пор, как я раздобыл книгу Ален Польц: Порядок и беспорядок, из которой я понял, что некоторые люди, у которых слишком много беспокойства в душе, находят некоторое облегчение в навязчивом поддержании внешнего порядка. безопасность. Во время моего последующего терапевтического путешествия, а затем и во время работы я понял, что есть люди, у которых есть хоть столько-то внутренней незащищенности, но их личностная система не в силах создать порядок и внешне - они живут во внутреннем и внешнем хаосе, без такая рукоятка, и их жизнь захлестнула беспорядок.
Я думаю, что человек, помешанный на порядке, также является разгильдяем в других вещах.
Такой человек обычно хочет доминировать в других сферах своей жизни, но часто и в жизни других людей. Обычно она очень строга к себе и другим, часто безжалостно точна в отношении правописания, академических результатов своих детей, их достижений в спорте, причесок и обуви. Если, например, он учитель, он будет навязывать свои собственные принципы и теории своим ученикам независимо от того, если сможет. Если я спрошу у психотерапевта компульсивного человека, каково это думать, что он не может все контролировать, он действительно отчаивается.
Когда полезно обратиться к терапевту?
Я так думаю, даже в самом мягком случае, по нескольким причинам. С одной стороны, потому что гораздо приятнее существовать без навязчивых вещей. Жизнь стала намного приятнее, спокойнее, насыщеннее. С другой стороны, потому что, если у нас есть партнер или дети, они наверняка будут страдать от того, что мы навязчиво создаем порядок, и мы особенно хороши для наших отношений и наших отношений с нашими детьми, и даже для их развития личности, если желание ибо порядок присутствует в нас на здоровом уровне.
Какое лечение получает пациент в данном случае?
Мания порядка - навязчивое действие, похожее на манию чистоты или, например, трудоголизм. Лечение тоже соответствующее. Помочь своему выздоровлению можно с двух сторон, и хорошо, если этих двоих может сопровождать один и тот же специалист.
Одним из них является повышение осведомленности и развитие когнитивных способностей. Больному важно внимательно видеть, чего он пытается избежать, постоянно наводя порядок: пытается подавить всплывающие мучительные образы и мысли или хочет совершить покаяние. Приятно видеть, как это влияет на ваше окружение, и также важно осознавать, что до тех пор, пока не изменятся глубинные причины, вы не можете ожидать, что ваша потребность в порядке существенно изменится (хотя стоит уменьшить нагрузку на окружающей среде в это время тоже).
И другое направление - добраться до корней. Для этого уже недостаточно осознания: нужны методы, с помощью которых эмоции неприятностей из раннего детства можно, так сказать, пережить заново, их можно задеть, выкрикнуть, разозлить, чтобы они сняли свою эмоциональную перегрузку, т.к. в результате чего навязчивые мысли угасают, а затем со временем исчезают; Таким образом, различные компульсивные действия, такие какмания порядка, они полностью теряют смысл, проходят.
Есть ли дополнительные преимущества терапии мании против порядка?
Больше всего высвобождаются новые энергии, которые мы можем использовать для более значимых и приятных целей, т.е. наша спонтанность возрастает, наша готовность к близости.
На что нам как родителям следует обращать больше всего внимания, чтобы не совершать ошибок, подобных ошибке вашего отца?
Вы можете навязать детям порядок, и пока у нас есть власть над ними, они будут поддерживать порядок. В худшем случае, если мы их достаточно раз запугали (словом или делом), они потом сохранят навязанную им систему. Но если мы так поступаем с ними, то неизбежно нарушаем их личную сферу, что обычно означает их контроль над детской комнатой. В таких случаях мы лишаем их возможности самовыражаться по-своему, то есть мешаем им стать зрелыми личностями.
Нравится, не нравится: это определенно требует беспорядка! Нужно, чтобы со временем потребность в порядке появилась сама по себе, и эта система стала их собственной системой. Конечно, это кажется совершенно невозможным, когда мы входим в комнату нашего сына-подростка, которая жутко непрозрачна, где распространяется запах использованных носков и где повсюду валяются диски, книги и журналы. И все же, поверьте мне, лучшее, что мы можем сделать, это, если он позволит нам войти, иногда открывать окно и молча верить, что однажды это изменится. И это изменится.
Но разве тот, у кого беспорядок, не ограничен своей собственной комнатой?
Если мы уважаем их территорию, им нужна и наша. Мои дети делают, что хотят, со своей комнатой в разумных пределах. (Очевидно, они не могут повредить стены и мебель.) Однако взятые в номер тарелки и стаканы они обязаны вернуть. Мне не нравится, когда они оставляют свои вещи в моей комнате и вынуждены стирать все, чем пользовались. Вдобавок ко всему, у них есть комната, которую они создают для себя, и я должен сказать, что она не такая грязная, как я ожидал.