Петь может каждый, говорят, это вопрос практики. Это хорошая новость, потому что подпевать в машине или дома под радио не только весело, но и очень полезно. А еще это оказывается хорошим средством от мрачных мыслей и беспокойства.
Петь может каждый
Тот, кто думает: «Я пою фальшиво и совсем не умею петь», ошибается. Потому что научиться петь может каждый. Мы все рождаемся с определенным голосом. Звук зависит от нескольких факторов, таких как строение тела и развитие гортани и голосовых связок. Отправной точкой является наш говорящий голос. Он может звучать тепло, чисто, высоко или низко. Этот звук также определяет тип певческого голоса. Но есть и другие факторы, которые играют роль, такие как осанка и дыхание.
Подпевать полезно
Петь не только весело, но и полезно для нас. Американские исследования показывают, что когда мы поем, выделяется вещество окситоцин. Это вещество также называют гормоном объятий, отсюда и хорошее чувство. Кроме того, во время пения также выделяются эндорфины, которые уменьшают боль и стресс и усиливают ощущение счастья и удовольствия. По словам клинического психолога, поведенческого терапевта и профессора психологии Лёвенского университета Филипа Раеса, пение также помогает улучшить дыхание. По словам Раеса, это может уменьшить жалобы, такие как астма, и это хорошо для мышечного напряжения и нашей осанки.
Анти-беспокойство
Но в дополнение к этим физическим преимуществам пение также оказывает положительное влияние на психику. Это связано с выделяемыми веществами. Пение, по-видимому, является хорошим средством от беспокойства и может развеять мрачные мысли. И это, безусловно, то, что может дать многим людям воздух во время короны, чтобы они забыли о повседневных проблемах. Пение дает чувство контроля и автономии, в конце концов, мы отвечаем за свой голос. Кто усердно поет, тот забывает о времени, и именно поэтому это помогает не волноваться. Затем вы погружаетесь в пение и забываете о своих мыслях.
Пение в хоре
Погружение в музыку также является причиной того, что многие присоединяются к хору. Совместное пение придает дополнительное измерение чувству, которое оно вызывает. Из-за короны хоры больше не могут петь вместе. Во время пения выделяются аэрозоли и именно они могут обеспечить передачу вируса. Только далеко друг от друга и снаружи в некоторых случаях удавалось петь вместе.
Поете вместе? Это можно сделать онлайн
Но потребность в совместном пении велика. Это также то, что тренер по вокалу Берт ван де Ветеринг говорит в Tijd voor MAX. Он придумал кое-что по этому поводу и заставил все Нидерланды петь онлайн после коронавируса. «Сначала мы делаем разминку около 20 минут, потому что так петь намного легче. А потом мы поем, в течение часа. Кто-то поет один, кто-то всей семьей. Около 3000 человек уже участвуют в его еженедельных певческих сессиях каждую неделю. Ван де Ветеринг также согласен с тем, что пение полезно для нас. «Благодаря пению улучшается память и развиваются навыки решения проблем. Это потому, что левое и правое полушария мозга лучше работают вместе».