Иногда кажется, что трудно быть оптимистом посреди стрессовых ситуаций. Но часто это происходит из-за непонимания того, что на самом деле означает истинный оптимизм.
Теология Тела напоминает нам, что оптимизм не коренится в желании избавиться от наших проблем или в красивой лжи о том, что на самом деле все не так плохо, как кажется. TOB объясняет, что наш оптимизм коренится в том факте, что в начале времен у Бога был план для мира, и что, несмотря на то, что грех мешает этому плану в настоящем, Божий план будет восстановлен через благодать в конце времен.. Дело в том, что, как напоминает нам апостол Павел в Рим. 8:28, все содействует ко благу любящим Бога.
Исследование Медицинской школы Бостонского университета показало, что оптимистично настроенные люди живут на 15% дольше и имеют на 70% больше шансов дожить как минимум до 85 лет.
Это исследование показало, что оптимизм – это не столько черта характера, сколько навык, состоящий из трех качеств:
-Ориентация на цель: вместо того, чтобы «думать позитивно», оптимистичные люди признают, что плохое - это плохо, но спрашивают. «Что я могу сделать из этого?» (ср. Рим. 8:28).
-Благодарность: оптимистичные люди намеренно вспоминают свои благословения, сильные стороны и навыки, чтобы напомнить им о том, с чем им приходится работать, отвечая на жизненные вызовы.
-Общительность: оптимистичные люди сохраняют чувство общности и активно работают, чтобы найти способы быть благословением для других, даже когда они борются.
Так как же нам стать более оптимистичными в повседневной жизни?
1. Держите в уме общую картину. Радость требует, чтобы мы могли выйти из хаоса повседневной жизни и вспомнить, кто мы и что важно. Это требует от нас оставаться на связи с Богом, чтобы иметь возможность смотреть на вещи с Его точки зрения. Найдите способы донести настоящий момент до Бога, каким бы безумным он ни был. Спросите его: «Как ты хочешь, чтобы этот момент выглядел? Как я могу ответить на это таким образом, чтобы прославить вас?» Затем снова взгляните на ситуацию с этой более изящной точки зрения. Помня об общей картине, вы сможете оставаться на связи с тем, что важно
2. Будьте добры. Настоящая радость приходит от поиска маленьких способов быть подарком другим в течение всего дня. В течение дня сознательно спрашивайте себя, как вы можете изменить ситуацию в этот момент? Есть ли что-то, что вы можете сделать, чтобы сделать день этого человека хоть немного легче или приятнее? Есть ли что-то, что вы можете сделать, чтобы снять напряжение в этой ситуации? Есть ли способ удивить кого-то небольшим вдумчивым жестом или небольшим актом служения? Вам не нужно быть мучеником по этому поводу. На самом деле, лучше, если вы этого не сделаете. Просто ищите эти маленькие способы быть подарком или создать заботливую связь, пока вы проходите или проходите мимо. Эти маленькие добрые дела увеличивают вашу радость, помогая вам увидеть, как вы вносите позитивные изменения в свой мир и жизнь окружающих вас людей.
3. Оставайтесь в школе. Исследования показывают, что жизнерадостные люди с энтузиазмом учатся в «школе жизни». Радостные люди всегда открыты для того, чтобы смотреть на вещи с новой точки зрения, пробовать новый опыт и развиваться таким образом, чтобы стать более сильными, здоровыми и всесторонне развитыми людьми. Радостные люди не стесняются делиться тем, что им нравится. Они знают, кто они и за что борются, но они открыты для открытия всех способов, которыми Бог открывает им Себя через людей и мир вокруг них. И чем больше мы открываемся для этого переживания Бога, тем больше Его благодать делает нас радостными. Итак, будьте собой, но не бойтесь быть больше, учитесь больше и развивайтесь.
Чтобы узнать больше о повышении подлинного оптимизма в вашей жизни, оформите заказ, Боже, помоги мне! Этот стресс сводит меня с ума! и настраивайтесь на More2Life по будням в 10:00 E/9:00 C на EWTN, SiriusXm 130!