Молодые женщины упускают огромные преимущества, связанные с занятиями спортом - давайте это изменим
Знаете ли вы, что девочки-подростки значительно чаще бросают занятия спортом, чем мальчики, и реже начинают заниматься спортом?
Я этого не делал. Я не могу сказать, что был удивлен, узнав об этом, но я был удивлен, узнав, насколько сильно участие в спорте может положительно повлиять на подростков… и как последствия этого воздействия могут длиться годами. Барбара Фринкель из «Working Mother» недавно подробно рассказала о положительном влиянии занятий различными видами спорта на девочек-подростков, начав с этих поучительных данных:
Подростки, которые занимаются спортом, не только лучше учатся в школе, но и имеют более высокую самооценку, крепкие отношения и лучшее физическое здоровье. Подумайте об этих фактах из исследования детей, которые занимаются спортом, по сравнению с теми, кто этого не делает: • на 24% чаще завтракают • более чем в четыре раза чаще занимаются физическими упражнениями каждый день • на 23% чаще спят семь часов • На 21% выше вероятность того, что они успешно учатся в школе • На 13% выше вероятность того, что они закончат четырехгодичный колледж
Единственное, что меня не удивило, так это то, что дети, которые занимаются спортом, значительно чаще тренируются каждый день. Это довольно очевидно. Но мне никогда не приходило в голову, что дети, которые занимаются спортом, чаще завтракают, достаточно отдыхают, чувствуют себя успешными в школе и добиваются успеха в жизни.
Конечно, теперь, когда я вижу это записанным, достаточно легко соединить точки. Спортсмены заботятся о своем теле, чтобы хорошо выступать, а хорошая еда и хороший сон являются основными потребностями нашего тела. Спортсмены также привыкли делать трудные вещи, например, преодолевать трудные и неприятные моменты для достижения большей цели, вне зависимости от того, осязаема эта цель или нет. И они также тратят годы, достаточно преданные своему спорту, чтобы научиться ответственно и эффективно управлять своим временем, навыки, которые необходимы для учебы в колледже и взрослой жизни.
Так почему же наши дочери занимаются спортом меньше, чем наши сыновья? Это в значительной степени сводится к гендерным стереотипам, особенно к представлению о том, что спорт - это удел мальчиков. Девушкам предлагается меньше видов спорта, поэтому у них меньше доступа и возможностей заниматься ими. Они также рискуют показаться неженственными, если будут заниматься спортом, и многие девочки не имеют такой же поддержки семьи, как мальчики, именно по этой причине.
Наши девочки не должны упускать множество преимуществ, которые дает занятие спортом, из-за того, кто они есть, и наша работа как родителей, братьев и сестер, учителей и даже граждан - расширять возможности, доступные для девочки-подростки. Если в школе вашей дочери нет занятий спортом, станьте волонтером и станьте тренером первой команды или присоединитесь к городской или спортивной лиге. Если это тоже не вариант, начните устраивать «футбольные субботы» или «теннисные вторники» для своей дочери и ее друзей.
Предоставление большему количеству девочек доступа к спорту не должно быть пугающей перспективой для любого из нас. Просто дайте им игру и место для игры, и мы сможем изменить жизнь наших дочерей и их будущее.