Язык тела говорит о многом - вот как убедиться, что он говорит именно то, что вы хотите сказать…
В первый раз, когда я делал презентацию в старшей школе, я не знал, что делать с руками. Годы работы в театре научили меня тому, что движения и положение рук имеют большое значение, но мне всегда было легко решить, как тот или иной персонаж будет двигаться, стоять и говорить. Было намного сложнее понять, как я должен двигаться, стоять и говорить, особенно когда я делал это ради оценки.
Я решил держать руки сцепленными за спиной, полагая, что это поможет мне встать прямо и сопротивляться желанию ерзать. Я был доволен своим решением и своей презентацией, пока учитель не поставил мне четверку, а потом не спросил меня, почему я так странно перемещал свой вес.
“Что?” - спросил я ее, сбитый с толку. Я никогда не получал меньше пятерки, и оценка смущала меня не меньше, чем вопрос. Я взял за правило стоять, перенеся вес на обе ноги, чтобы избежать подростковой привычки переносить вес на одну сторону и выпячивать бедро… но, очевидно, мои хитрые уловки, чтобы держать руки и бедра, все еще не избавили меня от беспокойства. все. Он только что перенаправился, и я провел всю презентацию, раскачиваясь взад-вперед от пяток к кончикам пальцев ног, «как маленькая девочка, которая была непослушной и боялась, что ее поймают», согласно моему мнению. учитель.
Тренер и инструктор по танцам Карла Бельченко настолько хорошо осведомлена о силе языка тела, что она основала программу обучения профессионалов тому, как использовать эту силу, и недавно поделилась некоторыми знаниями с Furthermore, как эффективно использовать язык тела:
Мерзать - неприятная привычка. В следующий раз, когда вы сделаете паузу во время встречи, чтобы собраться с мыслями или дать осмыслить последнюю мысль, также держите тело неподвижно, советует Бельченко. Это означает отсутствие назойливых движений, таких как заправление волос за ухо, заламывание рук или переминание на ногах. Она объясняет, что стояние на месте дает вам больше контроля над разговором и помогает подчеркнуть ваше сообщение. Вместо того, чтобы смотреть на тихие моменты как на неловкое молчание, смотрите на них как на возможность привлечь внимание вашей аудитории… Вместо того, чтобы предоставлять свои конечности самим себе, практикуйте контролируемые движения рук и рук, которые, как показывают исследования, могут придать вашим словам больший вес. «Это должно быть похоже на хорошо поставленный танец», - говорит Бельченко.
У меня не было преимущества Google в старшей школе, но у меня было театральное образование, которое я мог использовать. Когда я вернулся к своей презентации, я понял, что мое неуместное ерзание было результатом неуверенности в своих выводах и беспокойства, что кто-то может найти дыры в моих аргументах.
Итак, в следующий раз, когда я готовил презентацию, я потратил массу времени на исследования, чтобы быть уверенным в своих выводах. Затем я практиковался - не просто произносил слова, как это было в предыдущей презентации, а действительно представлял ее. Я тренировался перед зеркалом, перед родителями, перед сестрой, даже перед бабушкой и дедушкой по воскресеньям после церкви. Я подправил свои жесты и синхронизацию и работал с паузами, которые совпадали с неподвижностью, чтобы позволить некоторым моментам впитаться.
И вы все, я убил его. Я имею в виду, что я получил пятерку и все такое, но я также раздавил эту презентацию, так что слухи разошлись, и старшие ученики начали просить меня о помощи с их собственными презентациями (что было супер-крутым повышением эго). Но самый важный урок, который я извлёк из этого Б-, я до сих пор ношу с собой везде, от собеседований при приеме на работу до родительских собраний: язык тела обладает огромной силой. Используйте его с умом.