Все мы время от времени лжем. В большинстве случаев это маленькая ложь, которая не имеет большого эффекта, а иногда это большая ложь, которая может каким-то образом навредить вам или другим людям. Однако все мы знаем, что врать, как правило, нехорошо, и стараемся не превращать это в привычку. Но для некоторых людей ложь становится второй натурой или даже образом жизни.
Возможно, в какой-то момент вашей жизни вы столкнулись с навязчивым лжецом. Может быть, это был коллега по работе, друг или даже партнер. Компульсивная ложь, также известная как фантастическая псевдология, патологическая ложь и мифомания, описывает состояние, в котором человек лжет по привычке и часто без всякой причины.[1]
Компульсивные лжецы не только искажают правду о больших и малых проблемах, но и находят в ней утешение. Ложь кажется навязчивым лжецом правильным. С другой стороны, говорить правду трудно и неудобно[2], поэтому ложь становится зависимостью.
Что отличает компульсивного лжеца
- Они часто лгут ни о чем. Даже то, что не имеет значения, лгут они об этом или нет.
- Они ищут внимания. Они могут использовать ложь, чтобы привлечь внимание.
- Их истории всегда меняются. Это потому, что они не могут вспомнить всю ложь, которую сказали.
- Они отказываются признавать, что лгут, даже когда доказано, что они лгут. Они также могут разозлиться, если их поймают на лжи[3].
- Иногда маниакального лжеца можно узнать по языку его тела. Они могут быть не в состоянии смотреть вам в глаза, когда лгут, они могут быть суетливыми, они могут закрыть язык тела, например, держать руки скрещенными, и они могут даже начать потеть. Однако язык тела не является надежным способом идентифицировать компульсивного лжеца, потому что, если он опытный лжец, он может не делать ничего из этого.
Если у вас был опыт общения с компульсивным лжецом, вы, вероятно, были озадачены тем, почему они чувствовали необходимость так много лгать.
Секрет роста каждого компульсивного лжеца
- Восхищение и популярность. Они хотят вознаграждения и восхищения, фактически не работая для этого. Они хотят привлечь к себе внимание и популярность. У человека обычно есть чувство низкой самооценки и неадекватности, и он жаждет восхищения и популярности, потому что это временно повышает его самооценку и заставляет его чувствовать себя менее неадекватным. Поэтому они лгут, чтобы утолить эту тягу.
- Контроль и манипулирование. Они используют ложь, чтобы получить контроль там, где у них обычно нет контроля, и манипулировать окружающими, заставляя их делать то, что они хотят. Ложь продолжается из-за острых ощущений от того, что манипуляция сойдет с рук, или из-за того, что их попытка получить контроль сработала. Им также может понадобиться продолжать лгать, чтобы сохранить контроль и манипуляции.
- Низкая самооценка. Основной причиной, по которой человек может хотеть восхищения и популярности или получить контроль, обычно является низкая самооценка. Они плохо себя чувствуют, поэтому лгут или сочиняют истории, чтобы выглядеть лучше в глазах других людей. Они постоянно боятся быть отвергнутыми людьми, поэтому преувеличивают свои хорошие качества или выдумывают о себе то, что, по их мнению, заставит их хорошо выглядеть в глазах окружающих.
- Патологическая ложь. Хотя навязчивая ложь и патологическая ложь часто используются взаимозаменяемо, иногда патологическая ложь рассматривается как немного другое расстройство. Разница между ними в том, что патологический лжец будет лгать абсолютно без причины, и делать это очень убедительно[4]. Если человек не лжет из-за низкой самооценки или для того, чтобы завоевать популярность, восхищение, контроль или манипуляцию, то ему может быть поставлен диагноз патологического лжеца, а не компульсивного лжеца. Патологический лжец также часто является социопатом, которому не хватает сочувствия, и они лгут только потому, что могут.
Однако и компульсивная ложь, и патологическая ложь обычно являются симптомами более серьезной проблемы, например:
- Нарциссическое расстройство личности
- Гиперактивность с дефицитом внимания
- Биполярное расстройство
- Зависимость или злоупотребление психоактивными веществами
- Пограничное расстройство личности
- Социопатия
Компульсивные лжецы могут причинить вред окружающим, особенно тем, кто им близок, например, друзьям и партнерам. Поскольку они могут манипулировать и контролировать, они часто манипулируют эмоциями тех, кто заботится о них. Если ложь является симптомом более серьезного расстройства, им может не хватать сочувствия, поэтому они не видят, насколько их ложь вредна и разрушительна. Они могут быть серийными мошенниками или даже психически и эмоционально оскорбительными. Прежде всего, они ненадежны.
Как победить в игре с компульсивным лжецом
- Убедитесь, что он на самом деле маниакальный лжец. Иногда люди лгут, но это не всегда делает их маниакальными лжецами. Чтобы кто-то был компульсивным лжецом, его ложь должна быть привычной и чрезмерной. Например, если друг испытывает финансовые проблемы, но говорит вам, что все в порядке, потому что не хочет, чтобы вы об этом знали, это не навязчивая ложь. Друг, который постоянно рассказывает вам ненужные истории, в которых вы часто обнаруживаете, что они не соответствуют действительности, может оказаться навязчивым лжецом.
- Попробуйте уличить их во лжи. Обратите внимание на их историю. Остановите их, когда они говорят очевидную ложь, спросив их, как то, что они говорят, может быть правдой. Спрашивайте их о небольших противоречиях или спрашивайте о конкретных деталях, когда они рассказывают историю. Это заставит их чувствовать себя некомфортно, и они могут попытаться сменить тему.
- Успокойте их. Если это кто-то из ваших близких, помните, что они навязчиво лгут, потому что у них, вероятно, есть проблемы с самооценкой или другие проблемы. Убедите их, что они вам нравятся такими, какие они есть, и что им не нужно производить на вас впечатление. Вы также можете рассказать им о своей неуверенности, дав им понять, что они не единственные, кто так себя чувствует.
- Расскажите им об их лжи. - Убедитесь, что у вас есть доказательства того, что они лгут, прежде чем идти им навстречу. Будьте тактичны в том, как вы противостоите им, как они могут рассердиться или обороняться. Навязчивый лжец может также бессознательно поверить в свою ложь, поэтому помогите ему увидеть правду, а не прямо обвиняйте его во лжи. Предложите профессиональную помощь, дайте им понять, что вы хотите помочь и поддержите их.
- Держитесь от них подальше. Навязчивый лжец может не захотеть измениться или обратиться за помощью. Если это так, вам нужно будет решить, хотите ли вы остаться в их жизни и разобраться с их ложью. Если это человек, с которым вы не близки или в которого не инвестируете, держитесь от него подальше и не поощряйте его рассказы.