Большую часть времени мы проводим в разговорах с самими собой - в своей голове. Разговоры обычно проходят в форме историй, которые мы рассказываем себе о ситуациях или вещах, сказанных людьми. Эти, казалось бы, несущественные разговоры - один из фундаментальных столпов успеха.
Эти истории формируют растущий уровень положительных или отрицательных чувств, которые способствуют нашему успеху. Сознательно осознавать их и затем использовать их в своих целях - это само по себе искусство. Однако этим искусством стоит овладеть, потому что разговоры, которые происходят в нашей голове, могут принести нам столько счастья, когда мы научимся их формировать.
Говорите ли вы себе, что вы правы или нет, вы правы. Мозг не видит разницы, и он верит тому, что вы говорите. Так почему бы вам не использовать это в своих интересах и не сказать своему мозгу маленькую невинную ложь, которая поможет вам развиваться и стать тем человеком, которым вы всегда хотели быть?
Ниже приведены 4 причины, по которым истории, которые мы рассказываем себе, имеют значение:
1. Мы становимся историями, которые рассказываем себе
Мы есть результатнашей личной истории. Автор вашей истории - это вы. Итак, если вы пишете историю, то почему вы не можете придать ей позитивный смысл? Что ж, самое приятное то, что вы можете. За десять минут до написания этой статьи меня остановила полиция.
Их большие красные и синие мигающие огни, кажется, никогда не заставят вас чувствовать себя хорошо. Когда офицер подошел ко мне, он спросил, чем я занимаюсь, и я сказал ему, что собираюсь купить иностранную валюту для поездки за границу. Затем я рассказал ему, куда направляюсь и как я взволнован.
Я посмотрел ему в глаза, рассказал свою вдохновляющую историю и упомянул, что у меня есть тридцать минут, чтобы добраться до назначенной встречи. Затем офицер потребовал у меня лицензию и пройти тест на дыхание. Как только я сдал права, он вернулся к своей машине, чтобы выполнить обычные проверки, и через тридцать секунд вернулся и сказал, что все в порядке.
Он посоветовал мне хорошо провести время в поездке, и он казался более веселым, чем когда я впервые встретил его. Обычно проверка занимает пять минут, но этот офицер не почувствовал в этом необходимости; он даже забыл сделать мне алкотестер (не то чтобы в этом был какой-то смысл, потому что я уже бросил пить).
Затем я пошел оформлять свой счет в иностранной валюте, и в месте, куда я пошел, мне сказали, что они распродали все, что мне было нужно. Это случилось со мной второй день подряд.
Итак, вместо того, чтобы злиться (мы разозлились), я вернулся к машине и сказал себе, что все в порядке. Причина этого Для меня было хорошо то, что я мог ездить и слушать свой любимый подкаст, и я встретил нового крутого полицейского.
В результате моей праздничной истории я избавился от любых неприятностей с полицейским, а также сделал свой и его собственный день. Я хочу, чтобы вы увидели, насколько важны истории, которые мы рассказываем себе. Быть остановленным полицейскими и потратить полдня впустую может показаться расстраивающим, но история, которую я рассказал себе, была историей знакомства с новыми людьми, отдыха и дня веселья. Я забыл упомянуть, что все время шел дождь!
Хорошо подумайте об историях, которые вы рассказываете себе, и осознайте, что вы станете главным героем своих историй. Вы хотите быть супергероем или бездельником-неудачником, который всегда расстроен и ненавидит мир?
2. Истории формируют наш взгляд на мир
Прямо сейчас происходят войны, террористические атаки, похищения людей и ряд других ужасных событий. Есть также люди, реализующие свою спортивную мечту, побеждающие в бизнесе и наблюдающие, как их дети растут лидерами.
«Истории, которые вы рассказываете себе о своей жизни и на чем вы сосредотачиваетесь, формируют ваш индивидуальный взгляд на мир» - Тим Деннинг
3. Мы сами решаем, каким историям верить - истории - это выбор
Ни одна история, которую вы слышите, не является правдой или ложью. Каждая история соответствует истине, которую вы ей рассказываете. Это простое решение о том, собираетесь ли вы сделать историю правдивой или ложной, зависит от вас. Это можно было бы рассматривать как не более чем подброс монеты.
Этот шанс 50/50 определяет, выиграете ли вы в лотерею жизни или останетесь разоренными и одинокими. Вложите свою энергию и доверие в истории, которые поднимают вам настроение и вызывают трепет в спине.
Проведите время с людьми, у которых естьистории, которые вас вдохновляют. Используйте истории как часть своего образования и ищите успешных людей в каждой области, чтобы они рассказали вам истории из своей жизни. перспектива. Включите в свою историю точку зрения победителей.
Но прежде чем вы забудете, используйте эти истории и новые убеждения, которые вы почерпнули из них, чтобы вдохновить других, которые еще не открыли для себя вашу мудрость. Не будьте эгоистичны иделитесь своими историями.
“Истории - одна из лучших валют, которые у вас есть”
4. Ваши ограничения связаны с вашими историями
Одним из моих ограничений в настоящее время являются публичные выступления. Это ограничение проистекает из разбитого убеждения, что каким-то образом я могу хорошо выступать перед пятьюдесятью людьми, но поставь меня перед двумястами, и я не смогу. Почему это?
Единственная разница между этими двумя номерами - несколько дополнительных человек. Как еще несколько тел в комнате могут помешать вам распространить ваше вдохновляющее послание? Это невозможно. После долгих исследований я теперь знаю, что эта дилемма вызвана повторяющейся историей в моей голове, в которой говорится, что я не могу этого сделать.
Любой навык можно приобрести, и наш мозг податлив, независимо от того, сколько нам лет. Чтобы исправить ограничения в своей жизни, нужно изменить свою историю. Подобно редактору фильма, вам нужно проникнуть в самую суть этой ерунды и вырезать обескураживающие части. Затем замените эти части историями, которые подтверждают, что вы можете преодолеть предполагаемое ограничение.
Теперь, когда я выступаю публично, я рассказываю себе следующие главы новой истории:
- То, что я хочу сказать, вдохновляет и ценно
- Люди думают, что у меня это хорошо получается, когда я тренируюсь
- Чем больше я тренируюсь, тем лучше я становлюсь
- Меня заставили сделать это
Благодаря этому простому повороту моей истории я уже на пути к преодолению этого ограничения. Ваша история о ваших ограничениях связана с вашими целями. Если вы не создадите новые истории или не перепишете старые, вы застрянете в результатах прошлого.
“Если вы постоянно забиваете себя историями о неудачах, ваш мозг по умолчанию перейдет в комфортное состояние нерешительности и ничегонеделания”
Легко ничего не делать, и трудно расти как личность без каких-либо усилий и энергии.
Я хочу, чтобы вы в течение двадцати четырех часов записывали все истории, которые рассказываете себе. По истечении двадцати четырех часов просмотрите их все и прочитайте про себя. Задайте себе вопрос: эти истории двигают меня вперед или сдерживают? Ты уже умнее и сильнее, чем думаешь - поверь мне.