Если вы до сих пор думали, что слезы не имеют никакой цели, кроме увлажнения поверхности глаза, то вы ошибались. Хотя этот эффект не является незначительным, у них есть и другие серьезные последствия для здоровья: например, они сразу снимают стресс, дезинфицируют, а еще помогают при честном общении, - пишет Лайфхак.
1. Хорошо помогает при побочных эффектах стресса
Когда он плачет, большую часть времени он делает это из-за стресса. И это состояние плохо сказывается на вашем организме. Помимо плохого самочувствия в организме повышается уровень гормона кортизола. Помимо постоянно высоких значений, это также может вызывать нарушения сна, иммунную слабость и абдоминальное ожирение. Однако во время плача уровень кортизола снижается, а это значит, что он также может быть эффективен против стресса и его последствий.
2. Дезинфекция
Много бактерий водится вокруг глаз – как и на всей поверхности кожи. Однако во время плача скатывающиеся слезы благодаря содержащемуся в них веществу под названием лизоцим (которое также содержится в грудном молоке и слюне) уничтожают 90% бактерий.
3. Видеть лучше
Конечно, не тогда, когда от слез не видно, а иначе. Почему? Глаз – это в основном орган, который нуждается во влаге. В течение дня большая работа за компьютером, ветер и другие воздействия окружающей среды высушивают глаза, из-за чего их мембранам становится труднее сфокусироваться, что делает ваше зрение более размытым. Однако с помощью пленочного слоя, натянутого на поверхность глаза слезами, достаточное содержание влаги восстанавливается, и, таким образом, вы снова можете видеть все четко.
4. Улучшитель настроения
Плач часто может выражать счастье. В таких ситуациях даже слез не стыдно, в отличие от стресса. Однако, как уже было сказано, понижение уровня кортизола очень хорошо сказывается не только на вашем самочувствии, но и на общем настроении. Те, кто не хочет плакать от гордости, лишают себя возможности снять напряжение.
5. Это помогает при честном общении
Когда мы видим, что другой плачет, мы знаем, что что-то не так, нам даже не нужны слова. Конечно, люди часто пытаются скрыть свои истинные эмоции, но слезы ясно сообщают окружающим, что что-то не так, поэтому помощь может прийти первой. И если мы уже знаем, что «потерпели неудачу», возможно, будет проще говорить о том, что нас ранит.
6. Против раздражения
Если в глаз попадет пыль или любое инородное тело, они могут повредить поверхность глазного яблока, открывая свободный путь инфекциям. Однако слезы «смывают» то, что не принадлежит им. Но не только твердые предметы вызывают раздражение, например, аромат лука тоже пагубно действовал бы на наши глаза, если бы ответом не были сильные слезы.
7. И даже полезно для поддержания здоровья
Одним из важных компонентов крови является белок, называемый альбумином. Помимо всего прочего, его задачей является обеспечение постоянной химической реакции крови и транспортировка компонентов крови, так как в крови находятся связанные с этим веществом гормоны и лекарства. Слезы на эмоциональной основе содержат на 24% больше альбумина, что способствует лучшему функционированию метаболической системы, а значит, может помочь в борьбе с повышенным давлением, ожирением и диабетом.