Одна из самых больших опасностей зимой - поскользнуться на обледенелом тротуаре и неконтролируемо упасть. Что делать, если вы стали свидетелем такого падения? Узнайте, что делать, если вы упали на обледенелом тротуаре - как жертва, так и свидетель.
Не вставайте сразу и следите за своим телом
Если вы упали на обледенелом тротуаре, не вставайте сразу. Возможно, была сломана кость или поврежден сустав, и резкое движение только усугубит повреждение.
На первых этапах после падения вы можете не чувствовать боли из-за выброса адреналина. Сделайте глубокий вдох и успокойтесь. Затем следует внимательно осмотреть свое тело, особенно руки и ноги, на предмет обезображивания конечностей или повреждений кожи. Если ничего необычного не наблюдается, подвигайте руками и ногами рядом, чтобы проверить состояние суставов.
Лучше всего начать с движений запястий, затем локтей, затем плеч и затем ног. Если боли и беспокоящих изменений в организме нет, то можно осторожно вставать.
Далее проверьте, можете ли вы удерживать равновесие в положении стоя. Если да, и никаких симптомов не наблюдается, то можно приступать. Однако, если ходьба сопровождается сильными болями в суставах или костях, либо имеется кровотечение, следует вызвать помощь и дождаться приезда скорой помощи. Продолжение движения может усугубить ущерб и повысить риск нового падения.
Если вы не можете выпрямить конечности без боли, не пытайтесь сломить сопротивление. В любой сомнительной ситуации стоит проконсультироваться с врачом. Падение могло вызвать внутренние повреждения, которые могут не сразу вызвать серьезные симптомы.
Также через некоторое время после травмы стоит присмотреться к своему телу. Некоторые осложнения могут развиться со временем. На больные места можно прикладывать холодные компрессы. Дома можно использовать замороженные продукты, завернутые в полотенце.
Лечение вывиха запястья или перелома руки
Как при растяжении связок, так и при переломе руки типичными симптомами являются острая боль (появляется сразу после падения), отек и припухлость (эти симптомы усиливаются со временем). Поврежденную конечность необходимо разгрузить, наложить холодные компрессы и обездвижить. Для этого используются резинки жесткости и треугольные стропы. Также это может быть подручный материал, например, шарф. Дополнительную стабилизацию можно обеспечить, прикрепив, например, палку.
При подозрении на перелом соседние суставы также должны быть по возможности усилены. Стоит в ситуации, когда мы наблюдаем, что рука начинает опухать, снять с нее все украшения. Со временем, когда рука сильно опухнет, снять браслет или кольцо будет непросто.
Вывихнутое запястье и сломанная рука требуют медицинской помощи. Необходимо сделать рентген и оценить повреждение нервов или сосудов. В зависимости от диагноза врач вправит растяжение или наложит гипс на сломанную руку.
Лечение сломанной ноги
Если вы сломаете ногу, симптомы будут аналогичны сломанной руке. Позовите на помощь и примите удобное и устойчивое положение. Если в этом нет необходимости, не следует пытаться встать. Не рекомендуется сгибать или выпрямлять конечность силой.
По возможности стабилизируйте и укрепите сломанную ногу имеющимися жгутами и, например, доской или палкой. Здесь также следует иммобилизовать соседние суставы. Перелом ноги обычно более тяжелый, чем перелом руки, и сопровождается большей кровопотерей. Обычно требуется хирургическое вмешательство и госпитализация.
Свидетель падения
Сохраняйте спокойствие, когда видите, как кто-то падает. В начале необходимо позаботиться о собственной безопасности, чтобы не упасть и не подвергнуть себя опасности.
Далее можно подойти к пострадавшему и спросить, как у него дела. Ему можно помочь в оценке последствий травмы, например, наблюдая за повреждением конечностей. Если ничего не замечено, следует оказать поддержку в подъеме и, по возможности, подстраховать пострадавшего на первых шагах, чтобы он снова не упал.
Если с этим человеком все в порядке, ему не нужна дополнительная помощь. При обнаружении тревожных симптомов на любом этапе вызывайте скорую помощь и оставайтесь с пострадавшим до приезда скорой помощи.