Перерывы во время работы лишают нас драгоценных умственных ресурсов, согласно новому исследованию Карнеги-Меллона. Эффектов отвлечения теоретически достаточно, чтобы ученики потеряли одну букву оценки.
Что нового?
Чтобы проверить, могут ли прерывания, такие как электронная почта и текстовые сообщения, снижать качество работы, ученые из Университета Карнеги-Меллона разработали эксперимент. В эксперименте было три группы людей, которым было поручено задание: одной сказали, что их не будут прерывать (и не прерывали), другой сказали, что их будут прерывать (и не стали), а третьей сказали, что они не будут прерываться. были бы прерваны (и были). Исследование показало, что «отвлечение внимания в сочетании с утечкой мозгов из-за подготовки к этому прерыванию сделало испытуемых на 20 процентов тупее. Этого достаточно, чтобы четверка с минусом (80 процентов) превратилась в неудачника (62 процента)».
В чем основная идея?
Вопреки здравому смыслу, группа, которой сказали, что их прервут, но не прервали, группа, которая в исследовании называлась группой «В состоянии повышенной готовности», улучшила свой результат по заданию на 43 процента в течение курса. два испытания. Они даже превзошли тех, кого оставили в покое без перерыва. Доктор Эяль Пир, разработавший эксперимент, считает, что участники извлекли уроки из своего опыта, и их мозг адаптировался. «Кажется, они каким-то образом мобилизовали дополнительные умственные способности, чтобы защитить себя от прерывания, или, возможно, возможность прерывания служила своего рода крайним сроком, который помог им сосредоточиться еще лучше».