В настоящее время на популярной мультимедийной платформе TikTok царит новая тенденция, заключающаяся в заклеивании рта скотчем на ночь. Это поможет справиться с проблемой храпа. Пользователи очарованы этим. Но специалисты бьют тревогу: этот метод опасен.
Платформа TikTok славится разными «интересными» трюками. В настоящее время на этой платформе существует тенденция, которая продвигает заклеенные губы в ночное время. Предполагается, что он эффективен в борьбе с храпом.«Цель состоит в том, чтобы дышать через нос, а не через рот во время сна. Это поможет вашему рту, улучшит сон и успокоит храп», - говорится в комментарии.
Новый тренд в TikTok. Заклеивание рта на ночь
Тенденция «запись рта» имеет большое количество поклонников. Один из тиктокеров Кори Родригес, который ведет канал о диетах и кулинарных мелочах, хвалит этот метод и говорит, что он положительно влияет на здоровье и самочувствие. Это мнение разделяют и другие пользователи, например, Джеймс Джун, известный своими видеозаписями по анатомии и здоровому образу жизни. Он уже два года заклеивает рот скотчем по ночам и говорит, что это принесло ему много пользы. Он заметил, что стал меньше храпеть, избавился от хронической боли в челюсти и горле, а утром просыпается отдохнувшим и полным энергии.
Однако есть большая группа комментаторов, которые не разделяют этого восторга. Эти люди говорят, что они «задохнутся» или «выглядит страшно».
Эксперты единодушны. Тренд опасный
Новая тенденция очень беспокоит доктора Дэвида Калпеппера, врача общей практики из Лексингтона. Он рассказал о своих опасениях в интервью Fox News, открыто заявив, что «это одна из самых опасных тенденций, о которых я слышал за последнее время». «Проще говоря, намеренно блокировать дыхательные пути во время сна - ужасная идея», - добавил он.
Согласно опросу, проведенному Sleep Foundation, респонденты, использовавшие этот трюк, сказали, что он помогает им меньше храпеть, чувствовать себя менее уставшим и избавиться от неприятного запаха изо рта.
Эти результаты прокомментировал эксперт по сну Джеймс Уилсон в интервью Newsweek. Он указал, что в некоторых случаях заклеенные рты могут принести больше вреда, чем пользы. «Заклеивание рта - это экстремальный способ поощрения носового дыхания, который несет серьезные риски для здоровья. Он может способствовать более серьезным проблемам, таким как болезни сердца, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких - ред.) и инсульт, особенно если его используют люди, страдающие апноэ во сне, - пояснил он.
Специалист рекомендует правильные дыхательные упражнения вместо заклеивания рта скотчем на ночь.