По словам моей бабушки, самый большой демон во вселенной, которого всегда следует избегать, преодолевать и устранять, насколько это возможно, при любых обстоятельствах: неопределенность. И бабушка научила этому не случайно. Когда мы не знаем, что произойдет, когда в нашем мозгу параллельно прокручиваются все возможные исходы, когда мы пытаемся подготовиться к худшему и в то же время надеемся на лучшее, когда жизнь не спланирована и мы просто спотыкаемся в одном место, мы обычно чувствуем себя отходами. Неопределенные ситуации часто сопровождаются постоянным напряжением, раздражительностью, беспокойством. Но так ли плоха неопределенность? Разве это было бы хуже, чем полностью осознавать несомненное зло? Ведь в неизвестности еще есть надежда, а в другом случае остается только суровая реальность. Американские исследователи искали ответ.
В исследовании, опубликованном в Бюллетене личности и социальной психологии, психологи Калифорнийского университета сравнили эмоциональные реакции людей в неопределенных и определенных плохих ситуациях в двух исследованиях. В первой ситуации личная жизненная ситуация, а во второй ситуация академической жизни закончилась плохо, но оба случая характеризовались амбивалентностью. Тревога действительно была больше в период ожидания, но после плохих новостей другие негативные эмоции стали намного интенсивнее. По мнению исследователей, действительно ли ожидание является самым тяжелым, зависит от того, что мы переносим лучше: тревогу, связанную с ожиданием, или гнев, разочарование, депрессию и сожаление, связанные с плохими новостями.
Оценка этого зависит от человека, но из предыдущих исследований мы знаем, что если мы регулярно сталкиваемся с ситуациями, которые мы не можем контролировать, где единственное, что мы можем сделать, это пассивно ждать не только нашего ментального благополучие, но и наше физическое здоровье также может быть вредным.