Мне почти 25 лет и со 2 класса средней школы не могу набрать вес хотя бы 40 кг. Гастроскопия показала, что я в порядке. И все же мне плохо. У меня часто болит голова, это сильные боли, я часто чувствую слабость, тяжесть, вздутие живота или колющую боль, после еды меня тошнит. Раньше я ел суп, основное блюдо, иногда десерт, а теперь иногда, если я ем все основное блюдо, это успех. Я вешу 34 кг при росте 155 см. Стараюсь есть как можно больше, но иногда совсем не чувствую голода или даже когда голоден, не ем, потому что, например, у меня перерыв в работе в 4 часа. Я работаю, но после работы у меня часто нет сил на другие домашние дела. К сожалению, я не ем регулярно. Я хочу верить, что мне можно помочь. Я очень хочу стать мамой, но с моим весом это невозможно. Помогите мне, потому что иногда я чувствую, что слабею, что не смогу дальше бороться с недостаточным весом, а сдаваться не хочу. Я знаю, что ситуация критическая, но я не знаю, что еще я могу сделать.
Ваше состояние требует расширенной диагностики. Необходимо проверить уровни гормонов: щитовидной железы, надпочечников, гипофиза и поджелудочной железы. Они могут способствовать низкой массе тела. Следующее – исследовать кал на наличие паразитов и, наконец, провести колоноскопию. Если все ваши результаты в норме, ваш врач может назначить вам мягкий стероид, который значительно улучшит ваш аппетит, что позволит вам плавно набирать вес. Кроме того, вам нужно сделать анализы крови, чтобы проверить, есть ли недостатки и какие. Их следует ожидать и компенсировать фармакологически, особенно если вы намереваетесь попробовать завести ребенка.
Есть пословица: "Аппетит увеличивается во время еды". Старайтесь есть часто, но понемногу. Чтобы организм не «спал» и вырабатывал пищеварительные ферменты, а вы чувствовали легкий голод. Ешьте легкоусвояемую пищу и не старайтесь съесть сразу много, потому что сам процесс пищеварения заставит вас чувствовать усталость, и вы не будете ничего брать в рот в течение нескольких часов. Утром на завтрак съешьте кашу на молоке (если есть возможность, если нет, замените молоком растительного происхождения). В вашем случае они должны быть с добавлением сухофруктов, свежих орехов или арахисовой пасты. Возьмите с собой на работу: фрукты, салат из макрона, мясо и овощи, а также овощной сок для питья. К чаю съешьте кусочек шоколада, горсть орехов, фрукты. И съешьте легкий ужин. В вашем случае это может быть лапша, например ленивые вареники, вареники с фруктами или сладкие вареники. Диета, к сожалению, не заменит визит к врачу и диагностику.
Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.