Мне 17 лет, рост 153 см, хочу набрать вес. Мой недостаточный вес составляет около 10 кг, и я хотел бы набрать столько же веса, даже больше, если мне это удастся. У меня с этим большая проблема, потому что я могла есть сколько хочу и что хочу, а эффектов нет, даже минимальных не видно. Я бы хотела весить как любая нормальная девушка и радоваться жизни.
Нужно всегда радоваться жизни, независимо от возраста, веса, роста и других обстоятельств. Я не знаю, сколько ты весишь. Идеальная масса тела для вашего роста находится в пределах 46-57,9 кг. Если вы считаете, что масса вашего тела слишком мала, несмотря на то, что вы потребляете огромное количество калорий, я настоятельно призываю вас посетить врача и выяснить причину. Слишком низкая масса тела требует медицинской диагностики. Проверка гормонального баланса, определение наличия паразитов в пищеварительном тракте. Следующий шаг – проанализировать свой рацион и определить оптимальный. Я понимаю, что вы хотели бы набрать вес так, чтобы иметь красивые ягодицы, стройные бедра, пропорциональную фигуру и т.д. Приглашаю вас ознакомиться с новой пищевой пирамидой Института питания, которая наглядно показывает, что нужно делать, чтобы быть здоровым и стройным. В основе лежала физическая активность. И именно ей вы будете обязаны формой и размером своих мышц, красивым животом, хорошим самочувствием, радостью и здоровьем.
Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.