У меня самые лучшие соседи по дому. Перед приездом я нервничал по поводу жилья, потому что меня определили в коттедж с одиннадцатью спальнями для аспирантов. Одиннадцать спален? Как могут ужиться одиннадцать человек, особенно когда мы изучаем разные предметы, говорим на разных языках и работаем в разное время? Я ожидал, что это произойдет быстро.
Я ошибался. Я провел много лет, живя с людьми, с которыми я не связан родственными узами, но это был, безусловно, самый радостный и легкий договор. И почему так? Это основа взаимного уважения, на которой строится хорошая беседа, хорошая кухня и хорошее настроение.
Хороший юмор. Юмор моих соседей по дому был одним из самых прекрасных подарков этого семестра, неожиданным благословением, которое значительно облегчило мою адаптацию в Кембридже. Много раз я возвращался домой после напряженного дня, готовый поразмышлять о своих тревогах и работе, только чтобы обнаружить себя на кухне, плачущей от смеха. И эти вечера помогают мне начать заново на следующее утро.
Хорошее настроение - неотъемлемая часть хорошей жизни. Наука и теология вместе могут показать нам, как это сделать.
Наука юмора
Мы можем научно объяснить юмор на любом количестве уровней. Если подумать с физиологической точки зрения, смех довольно странный. Пятнадцать мышц лица сокращаются. Ваша гортань наполовину закрывается, заставляя вас хватать ртом воздух. Иногда ваши слезные протоки активируются. И вы производите короткие звуки типа гласных примерно пять раз в секунду.
Смех - явление социальное. В мозгу есть области в префронтальной и слуховой коре, ответственные за обнаружение смеха в других, и эти области не загораются, когда вы слышите фальшивый смех. Вероятно, именно так настоящий смех становится заразным.
Выше этой грубой физиологии смех является проявлением веселья, психологической реакцией на юмор. Со временем появилось много теорий о том, почему мы испытываем радость. Является ли это снятием напряжения, как уверял нас Фрейд? Простое нарушение ожиданий, как утверждал Кант? Или, может быть, чувство превосходства над чужой неудачей или неудачей (вспомните «Самое смешное домашнее видео Америки»)? Но ни одна из этих теорий не применима ко всем случаям юмора.
Новая теория юмора
Убедительная теория, выдвинутая когнитивистом Мэтью Херли в его книге «Шутки изнутри», включает в себя все эти элементы. В его объяснении человеческая личность испытывает радость, когда ее мозг исправляет ошибочное предположение. Чтобы понять это объяснение, мы должны сначала вспомнить, что мозг - это прогностическая машина, которая постоянно делает упрощающие предположения. Эти прогностические догадки помогают нам оставаться в безопасности, позволяют нам понимать мысли других и значительно сокращают время и энергию, необходимые для принятия решений. Однако, учитывая, что мозг делает эти предположения на основе неполной и неполной информации об окружающем мире, мозг иногда ошибается.
Радость в данном контексте - это чувство вознаграждения, когда человек осознает и исправляет свое ошибочное предположение. Возьмем такую шутку: две золотые рыбки в своем аквариуме, и одна говорит другой: «Ты управляй пушками, а я поведу». Если вы нашли это забавным, то это потому, что ваш мозг предположил, что «танк» означает «аквариум», но исправился, прочитав изюминку. Если бы я начал с двух золотых рыбок в военном аквариуме, это было бы не смешно. С точки зрения эволюции это удовольствие от исправления ложных предположений могло побудить наших предков больше думать, чтобы исправить когнитивные ошибки, которые могли угрожать их выживанию.
Динамика юмора в духовной жизни
Эта теория не просто объясняет, почему шутки с изюминками смешные. Скорее, я думаю, это объясняет наше удивление и радость от присутствия Бога в нашей повседневной жизни. Мы можем начать день, предполагая, что ничто не может поколебать нашего одиночества, что наша работа будет ужасно утомительной, что наши отношения будут просто тягостными. И, если бы мы полагались на свои силы, они были бы! Если бы мы были одни, мы бы обнаружили, что эти предположения верны.
Но Бог врывается в наши дни. Он удивляет нас, он опровергает наши предсказания. Он присутствует в доброте незнакомца, он показывает нам что-то прекрасное в наших занятиях, он напоминает нам о своей любви через друга. Наши ложные предположения о бессмысленности разбиваются о Его истину. Наша тьма искупается в Его свете. К. С. Льюис описывает эту динамику в своей автобиографии как «удивление от радости». В нашей повседневной жизни Бог привлекает наше внимание и захватывает наше сердце, удивляя нас радостью.
Что противоположно удивлению от радости? Проведение поста до ваших предположений. Отгораживайтесь от инициативы Христа в своей жизни. Предпочитая утешительные (но ложные) убеждения, которые у вас уже есть, Его вызывающей (но бесконечно прекрасной) истине.
Таким образом, мы можем понять хорошее настроение как неотъемлемую часть духовной жизни, особенно во время Адвента. Из-за того, как Бог радовал нас в прошлом, мы можем смотреть в будущее с надеждой. Мы открыты для Его инициативы, а не держимся за наши предположения.
Научись радоваться, блин
Все мы, независимо от наших христианских убеждений, должны стремиться к лучшему юмору. Это бесспорно полезно для вас: это связано с увеличением продолжительности жизни, повышением интеллекта, повышением терпимости к боли и улучшением психического здоровья. Конечно, это исследование на самом деле не устанавливает причинно-следственную связь, а только корреляцию. Но у этих преимуществ может быть причинно-следственный механизм, потому что смех меняет вашу физиологию. Со временем смех снижает кровяное давление и уровень кортизола, гормона стресса, и повышает функцию иммунной системы.
Но если мы хотим научиться радоваться, это должно быть искренне. Как я уже упоминал ранее, вы не можете заставить свой мозг смеяться. Вы должны искать истинные источники хорошего настроения, если хотите, чтобы ваш мозг и дух пожинали плоды. Если вы хотите посмеяться сегодня, вы можете посмотреть комедийный фильм или стендап-шоу. Но если вы хотите всю жизнь наслаждаться хорошим настроением, вам нужны устойчивые и глубокие источники радости. Нам всем нужны отношения и занятия, которые напоминают о новизне и позитивности окружающего мира. Нам нужны напоминания о том, что реальность прекрасна именно потому, что ее нельзя свести к нашим ожиданиям и предположениям.
Парадокс адвентистской радости
Это особенно важно для христиан в это время ожидания. В минувшее воскресенье мы праздновали Gaudete Sunday, 3-е воскресенье Адвента, когда Церковь напоминает нам, что наш христианский долг - всегда радоваться. Это провокационная команда.
Как мы можем радоваться в мире, раздираемом насильственными конфликтами и неравенством, в сообществах, раздираемых разделением и зависимостью, в жизнях, раздираемых грехом и слабостью? Потому что, как св. Павел говорит нам, что мы должны радоваться в Господе. Мы должны радоваться в Господе, а не в наших собственных достижениях, или имуществе, или понимании, или способности исправить этот израненный мир. Мы должны радоваться в Господе, чье присутствие врывается в нашу реальность и разрушает наши предположения. Наше собственное понимание не является мерой Его истины, и наше осознание не является мерой Его присутствия. Итак, даже среди скорбей и страданий мы можем радоваться во Христе. Как говорит нам св. Джон Генри Ньюман: «Он ничего не делает напрасно. Он знает, что делает».
Молитва о хорошем настроении
Вот молитва, которая поможет вам немного больше радоваться. Спасибо Ничу за то, что он прислал его мне, и Сент-Томасу Мору за его написание.
Дай мне, Господи, хорошего пищеварения, а также чего-нибудь переварить.
Дай мне здоровое тело и хорошее настроение, необходимое для его поддержания.
Дай мне простую душу, которая умеет дорожить всем хорошим
и это не так легко испугать при виде зла,, а скорее находит способ поставить вещи на свои места.
Дай мне душу, не знающую скуки, ропота, вздохов и причитаний, ни чрезмерного стресса, из-за этой преграды, называемой «я».
Дай мне, Господи, хорошего настроения.
Позвольте мне быть в состоянии принять шутку, чтобы открыть в жизни немного радости, и возможность поделиться им с другими