Общеизвестно, что то, на чем мы концентрируемся в течение любого периода времени, проявляется. Представление о том, что мысли предшествуют реальности, существует уже довольно давно, и мы также знаем, что промежуточным шагом между мыслями и реальностью является поведение.
Итак, мы что-то думаем, эта мысль управляет определенной моделью поведения, и достаточное количество такого поведения создаст какой бы ни был первоначальный результат мысли. Но задумывались ли вы когда-нибудь, откуда взялись эти мысли? Сколько из них пришло от бедных матерей и отцов, проповедников и учителей, когда мы были младенцами?
Давайте посмотрим правде в глаза: годы нашего становления прошли с этими вышеупомянутыми людьми, и они были взрослыми. Возможно, они сказали нам вещи, которые мы, возможно, неправильно истолковали, потому что нам было шесть лет! Они не пытались нас обмануть или научить чему-то негативному. Они просто предполагали, что когда они что-то скажут (а возможно, это даже не нам), слушатель сможет соединить все воедино!
Позвольте мне привести вам пример. Когда я рос, мы с мамой и отцом смотрели развлекательные шоу по черно-белому телевизору посреди нашей гостиной, и моя мама часто говорила, когда кто-то пел, что это на самом деле дубляж! Другими словами, пение в выключенный микрофон, в то время как реальная запись воспроизводилась из комнаты звукорежиссеров! Наверное, она была права! Многие певцы на тех старых шоу дублировали свои студийные записи.
“Все действия происходят из мысли. Так что важны мысли». -Саи Баба
Но она сделала вид, будто певец и ведущий пытались нас обмануть. Моя мама говорила что-то вроде: «Они не поют по-настоящему, они просто шевелят губами! Разве это не ужасно?» Я никогда не мог точно сказать, поют они или нет, но это была моя мама, поэтому я принял то, что она сказала, за чистую монету. За исключением того, что я действительно думал, что эти люди были ужасными людьми из-за того, что пытались обмануть мою бедную мать, и что они были очень плохими. (Имейте в виду, мне было 6 лет!)
Этот сценарий остался со мной надолго, даже во взрослом возрасте, и я очень сознательно остерегался людей, которые собирались выставить меня дураком, и либо избегал их, либо противостоял им. Этот образ мышления, заключающийся в заполнении пробелов в том, что мне говорили взрослые, когда я был ребенком, - это то, что я называю проективным разрешением, - может быть изнурительным. Лично это саботировало несколько значимых отношений и две мои первые профессиональные должности.
Годы спустя я смог обнаружить ошибочный сценарий и устранить его, но мне интересно, сколько еще я играю сейчас, о чем могу не знать. А ты? Какие сценарии вызывают ваше проективное разрешение?
Причина, по которой их так трудно обнаружить, заключается в том, что мы повторяли их так много раз на протяжении многих лет, что они стали привычкой и прочно укоренились в нашем подсознании. Но поведение реальное. И это может быть разрушительно!
Вы можете спросить, возможно ли искоренить старые сценарии, и я считаю, что ответ - да. Я сделал! И без какой-либо профессиональной помощи, и задолго до того, как у меня появился Интернет для быстрой помощи.
“Если бы вы осознали, насколько сильны ваши мысли, вы бы никогда не подумали о негативных мыслях”. -Пилигрим Мира
Если вы считаете, что стали жертвой проективного разрешения, попробуйте следующие шаги:
- Шаг №1: Проведите некоторое время в спокойных размышлениях, размышляя о ситуациях с родителями и другими людьми, когда вы были ребенком. Возможно, будет полезно начать с первой мысли о детстве и двигаться дальше.
- Шаг №2: Какие увещевания и высказывания были вам сказаны? Возможно, это было «Шов вовремя спасает 9». И вам столько раз это говорили, что вы теперь снимаете сразу 9 швов, на всякий случай. Вы планируете, планируете, планируете! Может ли это быть ОКР?
- Шаг №3: Свяжите прошлый опыт с текущим поведением и отметьте те модели поведения, которые вы хотите изменить. Если вы сможете определить нынешнее поведение, которое обусловлено разговорами, когда вы были ребенком и оставались «заполнять пробелы», вы уже на пути к переписыванию сценариев.
- Шаг №4: Теперь, когда вы взрослый человек, придайте взрослый смысл тому, что человек (взрослый) пытался донести до вас, когда вы были ребенком. (Да, вы можете активно играть с этим человеком и разговаривать с ним по-взрослому!)
- Шаг 5: Теперь придайте правильное значение этому утверждению.
- Шаг №6: Простите взрослого, который, возможно, повел вас неправильно. Они сделали все, что могли на тот момент, с тем, что у них было!
- Надеюсь, вы поняли мораль этой истории. Пожалуйста, будьте осторожны в том, что говорите детям. Они берут то, что вы говорите, и заполняют пробелы. Но они делают это с умом ребенка. Если вы думаете такими категориями, то, возможно, будете очень тщательно следить за своими словами.