Исследование показало, что боль предпочтительнее скуки для большинства мужчин. Что дает?
Нам всем становится скучно. Это неплохая вещь. На самом деле, эксперты считают, что мы могли бы использовать больше скуки, чтобы пробудить творческий потенциал и продуктивность. Мы, родители, должны научить детей скучать. Но, похоже, нам также нужно преподать мужчинам тот же урок. Оказывается, мужчины ужасно справляются с непрерывным обдумыванием. Настолько, что, как показывает одно исследование, они скорее шокируют себя, чем смотрят в глаза скуке.
Несколько лет назад участники исследования скуки оказались в одиночестве в пустой комнате, где не было ни часов, ни плакатов, ни каких-либо отвлекающих факторов. Сотовые телефоны были запрещены. Так же как и книги, письменные принадлежности и почти все остальное - одни только мысли должны были развлекать. «Есть только два правила», - вспоминает Эрин Вестгейт, социальный психолог из Университета Флориды и соавтор исследования. «Не вставай со стула и не засыпай. Но в остальном вы вольны думать о чем угодно.
Неудивительно, что большинству участников это быстро наскучило. Что еще более удивительно, исследование 2014 года показало, что некоторые люди, особенно мужчины, скорее навредят себе, чем застрянут в собственной голове всего на четверть часа.
Исследователи предложили 42 участникам-студентам колледжа только одно занятие: они могли свободно нажимать кнопку, чтобы получить слабый электрический удар через устройство, прикрепленное к лодыжке. Многие пошли вперед и шокировали себя во время своего 15-минутного периода «обдумывания». «Если вы шокировали себя хотя бы один раз, вы, как правило, делали это как минимум дважды», - говорит Вестгейт. Один человек сделал это 190 раз. (Как серьезный выброс и как человек, который может захотеть изучить БДСМ, исследователи исключили его из анализа.)
Значительно больше мужчин, чем женщин, выбрали себе электрошок. Шестьдесят семь процентов мужчин, участвовавших в исследовании, подвергли себя как минимум одному удару током в течение всего периода размышлений, но только 25 процентов женщин решили это сделать. Удар был неприятным, но не слишком болезненным, как статический разряд. Все участники испытали это раньше, и они сообщили, что заплатили бы в среднем около двух гипотетических долларов, чтобы им не пришлось проходить через это снова, несмотря на то, что многие тогда добровольно решили нажать кнопку, когда остались одни.
Мужчины нажимали на кнопку чаще, вероятно, не потому, что им скучнее, чем женщинам, или потому, что они как-то хуже соображают, говорит Вестгейт.«Кажется, это больше о реакции мужчин и женщин на скуку». Возможно, электрический шум пробудил у мужчин склонность к поиску острых ощущений и склонность к более интенсивным занятиям. Другими словами, мужчины могут с большей вероятностью подвергать себя шоку, когда остаются наедине со своими мыслями, по той же причине, по которой они чаще занимаются экстремальными видами спорта, такими как бейсджампинг.
Тем не менее, есть лучшие способы отреагировать на скуку, чем причинение себе вреда, особенно когда вы не заперты в лаборатории и вам нечего делать. Ни одно занятие не избавит всех от скуки, но лучше всего найти занятия, которые одновременно значимы и оптимально сложны. Ищите что-то, что делает больше, чем просто улучшает ваше самочувствие в данный момент, и будьте осторожны с вредными действиями, такими как нездоровые перекусы или употребление алкоголя, которые приносят лишь временное облегчение.
Нашим собственным разумом, как известно, трудно управлять. Направить мысли в приятное русло и удержать их в этом направлении непросто. Медитация или другие методы контроля мышления могут помочь успокоить скучающий ум. Но в жизни занятого папы нечего делать может показаться роскошью. Возможно, скуку, хотя бы изредка, можно даже принять.