Лето - пора приключений и путешествий, от которых мы часто привозим не только радостные воспоминания. Синяки, ушибы и травмы - часть веселья. Как с ними совладать, чтобы без помех наслаждаться отдыхом? Узнайте о натуральных средствах от травм и синяков.
Летом легко получить травму и синяк. Когда мы обнажаем тело - коже не хватает защиты. Некоторые люди также склонны к синякам - они появляются даже при малейшем надавливании. Особенно проблема затрагивает пожилых людей и женщин - из-за большей ломкости сосудов. Вне зависимости от причины проблемы стоит умело ухаживать за травмой. Тогда есть шанс, что мы его быстро освоим. Как это сделать? Вот несколько эффективных методов.
Откуда появляются синяки?
Почему появляется синяк? Удар или сильное сдавливание тела вызывает локальное повреждение кровеносного сосуда. Из него кровь проникает в подкожные ткани. Тело защищает себя от травм, чтобы кровь не пролилась более широко. Это процесс самоочищения микроинсульта.
Прилегающие кровеносные сосуды сужаются, чтобы остановить кровь и препятствовать ее протеканию дальше к поврежденному месту. При этом накапливаются тромбоциты, что стимулирует свертывающую систему - поврежденный сосуд закрывается. В этом заключается успех лечебного процесса. Но мы видим уродливый синяк.
Полезно знать
Синяк заживает примерно 7-10 дней, как видно по меняющемуся цвету. От красного через багровый, зеленый и, наконец, - желтый. Так пигмент крови - гемоглобин всасывается в кровь.
Как образуются больные мышцы?
Летние травмы также могут быть результатом царапин, повреждений кожи, но они также включают мышечную перетренированность - в народе известную как болезненность. Во время интенсивных тренировок, таких как горные походы, наш организм выделяет молочную кислоту.
Это естественный защитный процесс от чрезмерной мышечной перегрузки - он препятствует дальнейшему движению, вызывая временную импотенцию. Эта кислота выводится из организма через 2 часа, а мышечная боль и скованность, возникающие примерно через 48 часов после тренировки, возникают в результате микроповреждений в мышцах. Вот так они регенерируют. Но мы чувствуем дискомфорт.
Иногда сильный синяк оставляет неизгладимый след - синяк, который не проходит. Что ж, синяки могут стать хроническими - вместо того, чтобы всасываться в кровоток, они инцистируются, кальцифицируются, затвердевают - и остаются навсегда. В этой форме они не представляют угрозы, а лишь уродуют.
Природные средства от травм и ушибов
Кто склонен к синякам, тому скорее приходится считаться с тем, что проблема будет повторяться. Существует множество БАДов и препаратов для наружного применения, но они лишь снижают проницаемость сосудов.
Вот почему так важны профилактика и таргетная терапия с учетом элементов натуральной медицины - безопасных и простых в использовании.
Ушиб, ушиб или травму следует как можно скорее охладить, чтобы уменьшить кровотечение под кожей. Если ее непрерывность была нарушена, конечно, было бы хорошо продезинфицировать рану. Достаточно сделать это даже чистой водой из бутылки, когда проблема возникает, например, на открытом воздухе на горной тропе.
При появлении синяка может помочь нанесение на него геля со свежим экстрактом арники.
Также стоит приобрестиArnica montana в форме гомеопатических гранул, которые работают, среди прочего:
- противовоспалительное,
- обезболивающее,
- противоотечное,
- противогрибковое,
- антибактериальный
- и герметизация кровеносных сосудов.
Полезно при синяках, ударах, незначительных падениях или ушибах. Также его можно использовать при более серьезных травмах, ранах, гематомах и отеках. Это полезно для действительно серьезных травм, таких как:
- травма головы,
- сломанная конечность,
- операция.
Arnica montana можно принимать профилактически за несколько дней до каждой запланированной физической нагрузки (например, альпинизма). Ускоряет регенерацию, оказывает расслабляющее и обезболивающее действие - сокращает продолжительность болезненных ощущений.
При больших травмах, когда появляются отеки, синяки, а боль постепенно нарастает, также стоит приниматьBryonia alba, успокаивающую воспаление, илиHypericum perforatum, который эффективно снимает боль в определенном месте, напримеркогда мы упали на копчик.
При разрывах и напряжении мышцApis mellifica также полезен при отечности и покраснении. Холодный компресс принесет облегчение.
Повреждения суставов и сухожилий будут затронутыRutagraveolens эффективны при повреждении, например, Также можно применять при различных видах воспалений сухожилий и при состояниях, сопровождающихся ощущением синяков, разрывом мышц и скованностью.