Массаж стоп Падангата, один из видов аюрведического массажа, является одной из самых точных и сильных процедур этого типа. Традиция выполнения массажа стоп насчитывает более 3000 лет и зародилась в Индии, среди воинов Кералы, поэтому его также называют массажем Каларии.
Каларианмассаж ног имеет многовековую историю. Керала, от которой он и получил свое название, является одним из штатов на западе Индии. Именно там давным-давно зародилось боевое искусство Калариппаятту. Одним из ее мастеров должен был стать буддийский монах Бодхидхарма, который благодаря своему путешествию распространил ее почти по всей Индии, добравшись впоследствии даже до знаменитого китайского Шаолиня. Уставшие адепты Калариппаятту, чтобы разгрузить свои тела после требовательных стычек, подвергали их массажу стоп. Это позволяло им не только поддерживать хорошую форму, но и восстанавливать организм после тяжелых нагрузок.
Массаж Падангата Калария, выполняемый в наши дни, также имеет элементы японских и тайских традиций, это сочетание не только боевых искусств, но также йоги и традиционного танца Кералы. Массаж стоп Падангата также включает в себя элементы Аюрведы, он является частью Каларичикилсы, старой системы лечения ортопедических травм, в том числе болей в спине, артрита или дегенеративных изменений в позвоночнике. Процедура также известна как Чавутти Тируммал, что на малайском означает не что иное, как массаж ног.
Массаж стоп Падангата: подготовка
Аюрведический массаж стоп – одна из самых мощных процедур этого типа. Вопреки часто повторяемому мнению, массажист не ходит по телу своего клиента, он не давит на него всей тяжестью своего тела - только одна его нога давит на определенные точки. Также стоит знать, что массажист сначала обмакивает его в аюрведическое масло (два основных ингредиента которого - миндальное масло и кунжутное масло) и во время массажа постоянно держится за веревку, подвешенную к потолку, балансируя над массируемым. Выглядит все это дело очень эффектно, часто массажисты, для завершения ритуала, читают молитву перед выполнением процедуры.
Массаж стоп Падангата: как это работает?
Массируемый лежит на коврике и занимает 5 позиций.
Массаж стоп следует проводить регулярными сеансами, с интервалом в несколько или несколько дней. Это может длиться от получаса до 2 часов.
Сначала он ложится на живот, затем опирается на руки, затем ложится на бок, на спину и в позу вирасаны, то есть на колени, раздвигая колени и раздвигая ступни в стороны. стороны. Перед началом массажа Падангата выполняется массаж головы. Нажатие на выбранные точки на теле должно стимулировать поток жизненной энергии - праны - по энергетическим каналам в теле - нади. Массируемое лицо во время массажа ног обнажено, с прикрытыми интимными местами. Каларийский массаж – это настоящее испытание для массажиста, требующее не только хорошей физической формы, но и концентрации. Он выполняет скользящие движения, нажимая на определенные части тела. По традиции - сначала через коронную чакру, затем через горловую чакру и другие центры, и, наконец, через ступни, человек, выполняющий массаж, передает энергию массируемому.
Массаж стоп Падангата: в первую очередь для активных людей
Так как каларийский массаж был создан для местных воинов, он особенно рекомендуется людям, ведущим активный образ жизни, профессиональным спортсменам, а также тем, кто полагается на частые физические упражнения для собственного удовольствия. Систематическое применение массажа стоп Падангата снижает риск получения травм, укрепляет иммунитет. Каларийский массаж также стимулирует марма-точки, в которых скапливается наша энергия. Эти места, согласно Аюрведе, находятся в мышцах, нервах, костях, суставах, связках, венах. Их стимуляция помогает избавиться от чувства усталости, добавляет бодрости. Так как надавливания, выполняемые массажистом, являются твердыми (но массажируемый не ощущает их как боль), они воздействуют на глубокие ткани, помогая достичь состояния расслабления.
Массаж стоп Падангата: для здоровья и красоты
Массаж стоп Падангата также рекомендуется при травмах – в случае растяжения суставов и мышц. Поскольку он традиционно происходит от искусства лечения ортопедических заболеваний, он подходит для людей с артритом и ревматизмом. Также стоит сходить на массаж Каларии при проблемах со сном и давлении. Его можно использовать в качестве дополнения к лечению людей с сахарным диабетом.
Аюрведическое масло для массажа ног Падангата часто используется в производстве кремов против морщин благодаря своим сильным питательным свойствам. Использование его во время массажа стоп Падангата увлажняет кожу и делает ее более эластичной. При регулярном проведении процедура также позволяет бороться с хронической усталостью и надолго дарит хорошее настроение.
Важно
Массаж стоп Падангата: кому противопоказан?
Массаж стоп Падангата из-за его интенсивности не практикуется беременными, кормящими и менструирующими женщинами. Он также не рекомендуется людям с онкологическими заболеваниями. От массажа стоп следует отказаться при лихорадке и воспалении кожи. Также следует подождать с записью на массаж Каларии до окончания периода выздоровления после хирургических операций и травм конечностей.