Массаж шиацу был разработан японцами. Хотя предположения об этой технике исходят из древних китайских массажей, т.е. Туи На, шиацу используется только с 20 века. Массаж шиацу также часто называют иглоукалыванием без иголок или точечным массажем.
Шиатс-массажu – относительно новая техника. Впервые японцы научились выполнять массаж Туй На в 8 веке, когда культурным центром был город Нара. На протяжении столетий жители Страны восходящего солнца, специализировавшиеся на этой технике, модернизировали ее, но первая школа массажа шиацу, берущая свое начало от Туй На, была создана лишь в 1940 году. Он был основан Токудзиро Намикоси. Судя по всему, будучи 7-летним мальчиком, Намикоши обнаружил свои способности, делая массаж своей матери, страдающей ревматизмом. 20 век – это период роста популярности метода шиацу. На японском «ши» означает «палец», а «атсу» означает «нажать». Именно надавливание на определенные точки на теле человека, подвергающегося процедуре, является наиболее важным из действий, выполняемых массажистом во время массажа шиацу.
Массаж Шиацу: принципы
Согласно философии людей, выполняющих массаж Шиацу, все физические недуги человека, его психологические проблемы, вызваны неправильным течением энергии Ци в организме.
Массаж шиацу помогает телу в правильном функционировании всех органов.
Этот вид энергии подходит каждому из нас, и чтобы вернуть его на правильный - гармоничный - уровень, нужно разблокировать энергетические каналы, т.е. меридианы, по которым она проходит через наше тело. Более того, в традиционной китайской медицине, а также в философии шиацу психическое и физическое состояние человека складывается из 5 элементов. Правильное функционирование каждого из них восстанавливает баланс всего организма. Эти элементы:
- вода (означает состояние человека до рождения, но также и умирания); органы из этой стихии: мочевой пузырь и почки, вода также отвечает за нашу волю;
- дерево (время наибольшей активности человека, молодость); органы из этой стихии: желчный пузырь и печень, в психической сфере дерево означает терпение и настойчивость;
- пожар (время интенсивной работы); органами этого элемента являются: сердце и тонкий кишечник; в сфере психики огонь отвечает за интеллект и творчество;
- земля (время зрелости); органы этого элемента: желудок, поджелудочная железа и селезенка; в ментальной сфере земля означает внутреннее равновесие и ответственность;
- металл (время использовать полученный опыт); органами этого элемента являются: толстая кишка и легкие; в сфере психики металл означает способность принимать разумные и обдуманные решения
Массаж шиацу: что это такое?
Во время шиацу человек, которому делают массаж, обычно лежит на матрасе, но может также сидеть на стуле. В зависимости от массажного кабинета, человек начинает массаж обнаженным (накрывается полотенцем или специальной тканью и обнажает определенные части тела) или в свободной одежде. Массажист не использует масла во время сеанса, а компрессии, которые он выполняет, обусловлены соответствующим распределением веса его тела, а не силой мышц. Во время массажа шиацу человек, выполняющий его, задействует всю кисть, пальцы, предплечья, локти и даже колени и ступни. Массируются энергетические точки по всему телу, проходящие вдоль энергетических каналов. Сначала обрабатываются задние отделы тела и человек ложится на живот, затем передние отделы – положение меняется на лежачее на спине. Величина давления зависит от чувствительности человека к боли и регулируется в соответствии с его потребностями.
Массаж шиацу: когда рекомендуется?
Массаж шиацу призван стимулировать организм к борьбе с факторами, вызывающими заболевания. Поэтому его рекомендуется выполнять людям, которые уже борются с недугами, а также в профилактических целях. Шиацу снимает боль, особенно рекомендуется при головных болях (в том числе мигрени) и болях в спине, у людей с разрывами сухожилий. Кроме того, эта техника снижает напряжение мышц в области плеч, шеи и затылка. Он регулирует работу нервной, кровеносной, кровеносной и эндокринной систем. Массаж шиацу также можно использовать женщинам с болезненными менструациями (но не во время менструации), невралгией и астмой. Техника также должна помочь людям, живущим в состоянии стресса, имеющим проблемы со сном, борющимся с заболеваниями, связанными с менопаузой. Его стоит использовать при ревматизме и для восстановления организма после травм.
Массаж шиацу: противопоказания
Массаж шиацу нельзя использовать людям с гипертонией и атеросклерозом. Противопоказаниями к его проведению также являются кожные заболевания, вирусные и бактериальные заболевания. Его не применяют у людей с варикозным расширением вен, беременных и менструирующих женщин. Рак, гемофилия и остеопороз также являются противопоказаниями. Массаж лица шиацу не проводится людям, которые использовали инъекции ботокса. Массаж также не рекомендуется людям, недавно перенесшим лечение и операции, а также в течение 48 часов после вакцинации.
Не ешьте за час до массажа шиацу. После процедуры массируемый человек отдыхает в положении лежа 10-15 минут. Первый сеанс шиацу длится около 1-1,5 часов, последующие могут быть чуть короче. В зависимости от продолжительности и города, в котором проводится процедура, один сеанс стоит от 100 до 300 злотых.
Полезно знать
Массаж Шиацу также называют массажем Дзен Шиацу. Все из-за его воздействия на энергию в организме – лечение должно привести к его идеальному балансу, достижению полного контроля над своими мыслями, состоянию внутреннего покоя. Массажу шиацу приписывают эффективное воздействие не только на физическую форму, но и на психику человека.