Согласно недавнему исследованию, тип перфекционизма может привести к депрессии, беспокойству и расстройствам пищевого поведения, мы узнали из PsyBlog. В этом случае испытуемый постоянно беспокоится о том, чтобы перепрыгнуть через планку на недосягаемую высоту и совершить ошибку – а это может негативно сказаться на многих сферах его жизни.
Одним из худших аспектов максимализма является то, что его страдальцы беспокоятся о том, чтобы не подвести других - психологи связывают эту черту личности с выгоранием на работе. Особенно, если хорошие результаты остаются без вознаграждения.
Конечно, у перфекционизма есть и хорошая сторона: в данном случае люди, которые ставят перед собой высокие цели и добиваются их любой ценой, работают лучше, чем те, кто сосредоточен на тревоге. Кстати, выводы сделаны из 43 исследований, проведенных за последние двадцать лет. «Беспокойство максималистов состоит из страхов и сомнений относительно их личной эффективности. Возникающий в результате стресс может привести к выгоранию, если человек теряет веру, - сказал доктор Эндрю Хилл, ведущий автор исследования. - Кроме того, он может повлиять на отношения и затруднить преодоление неудач, поскольку каждая ошибка рассматривается как несчастье. добавлено.
Принадлежать к первой группе не стоит только потому, что тревожный максимализм связан со многими проблемами со здоровьем – включая депрессию, расстройства пищевого поведения и раннюю смерть. Как этого избежать? «Люди должны ставить перед собой достижимые цели, рассматривать ошибки как возможности для обучения и учиться прощать себя, когда они совершают ошибки», - сказал доктор. Холм. «Очень помогает создать среду, в которой ценятся креативность, усилия и настойчивость», - добавил он.