Все мы слышали фразу «Любопытство сгубило кота», и большинство из нас может закончить это утверждение, добавив «И информация сделала его толстым». Вполне вероятно, что мы слышали это утверждение в детстве, потому что задавали слишком много вопросов, а окружающие нас взрослые были слишком заняты, чтобы ответить на них. Хотя это могло быть полезным устройством для экономии времени для наших родителей, это не был ни полезным, ни даже правдивым советом - по крайней мере, согласно последним научным данным. Теперь мы знаем, что любопытство полезно для нас на нескольких уровнях. Любопытство на самом деле стимулирует наше интеллектуальное функционирование и благотворно влияет на здоровье нашего мозга. Некоторые эксперты в области психологии также утверждают, что здоровая доза любопытства может стать ключом к более счастливой, более значимой и полноценной жизни.
Итак, что думают люди, когда слышат фразу «Любопытство сгубило кошку»? Можем ли мы предположить, что это предупреждает нас о последствиях слишком большого количества вопросов? Или это указывает на ограниченные возможности мозга, который может дать сбой, если он слишком усердно работает, чтобы понять мир, в котором мы живем? Конечно, ученые теперь знают, что наш мозг не может работать со сбоями из-за «чрезмерного любопытства». Вот почему.
1. Ваш мозг - рабочая лошадка, а не склад
Чем больше вы его тренируете, тем полезнее и эффективнее он будет. На самом деле, если вы хотите по-настоящему тренировать свой мозг и повысить свои интеллектуальные способности, разжигание вашего любопытства к миру - один из лучших способов добиться этого.
2. Ваш мозг не компьютер
В 70-х годах когнитивная ветвь психологии была доминирующей, и ученые рассматривали все развитие человека с точки зрения компьютерной метафоры мозга как процессора информации. Подход к обработке информации (см. Woolfolk, Hughes & Walkup, 2008) рассматривал разум как машину, которая получает информацию, выполняет операции по изменению ее формы и содержания, сохраняет информацию, извлекает ее при необходимости и генерирует ответы на нее. Таким образом, обучение, запоминание и мышление включают в себя сбор информации, кодирование, хранение и поиск. Это полезная аналогия во многих отношениях, и она позволяет людям понять, как информация может обрабатываться мозгом. Проблема в том, что люди тогда предполагают, что мозг на самом деле является компьютером, с таким объемом памяти или емкостью, который доступен на жестком диске. Если на жестком диске недостаточно места, вам нужен новый, больший, лучший или быстрый. Это очень ограниченное представление о возможностях нашего мозга, и некоторые называют его формой «негативной психологии».
3. Мы не знаем пределов человеческого обучения
Мы можем никогда их не узнать. К счастью, многие психологи отказались от идеи, что наш мозг имеет ограниченную емкость памяти, что является отличной новостью для всей области образования, а также для любознательных людей. Хорошую иллюстрацию этого можно увидеть в обсуждении психологом Стивом Хейсом (1993) эпигенетического подхода Лернера (1993) к человеческому развитию. Лернер утверждал, что могут существовать предопределенные генетические ограничения человеческого развития. Но Хейс объяснил, что, поскольку мы знаем, что стимулирующая среда может помочь сделать нас умнее, нет никаких ограничений для нашего интеллектуального развития, пока они не будут достигнуты. Эти пределы могут быть достигнуты только путем исчерпывающих попыток создать еще более исключительно стимулирующую среду.
В словах Хейса (1993); «Лернер кажется слишком быстрым, чтобы сказать, как высоко могут расти пигмеи или насколько хорошо может расти человек с синдромом Дауна. По-видимому, такие пределы есть, но мы не можем знать их, когда достигли их».
4. Ученые многому научились благодаря своему любопытству
Раньше мы думали, что люди с синдромом Дауна никогда не будут иметь измеренный IQ выше 60, но теперь многие люди с этим генетическим заболеванием получили превосходное вмешательство и высокие стандарты обучения в обогащенной среде и теперь способны посещения колледжа. Тридцать лет назад единственным выходом для людей с синдромом Дауна, когда, например, их семьи больше не могли о них заботиться, было помещение в государственное учреждение по уходу. Теперь многие живут полностью независимо, в то время как другие пользуются различными уровнями поддержки или частично независимой среды проживания и работы. Это произошло только потому, что так называемые «лимиты» были раздвинуты психологом, который не верил, что любопытство может убить кошку.
Чтобы разработать ряд мощных образовательных методов, которые обогатили жизнь людей с синдромом Дауна, самим ученым нужно было поинтересоваться, что может произойти, если постоянно обогащать образовательную среду человека с проблемами в развитии. Разве не так происходят все великие научные прорывы? В последнем примере любопытство психологов к интеллектуальным «ограничениям» человека с синдромом Дауна на самом деле улучшило жизнь людей. К счастью, в молодости эти психологи не верили старому кошачьему клише.
5. Нейрогенез
Нейрогенез - это стимуляция роста мозга. Это процесс, посредством которого нейроны генерируются из нейральных стволовых клеток и клеток-предшественников. Большая часть этой нейронной активности происходит во время внутриутробного развития, но мы также знаем, что она продолжается на протяжении всей жизни. В настоящее время это хорошо зарекомендовавший себя феномен, и мы часто слышим о нем в контексте программного обеспечения для тренировки мозга, используемого для пожилых людей, которые могут испытывать некоторое снижение когнитивных функций, или для тех, кто просто хочет повысить свой IQ. Действительно, существует много доказательств, подтверждающих эффективность вмешательств по тренировке мозга в исследованиях, изучающих их влияние на восстановление после инсульта и лечение деменции у пожилых людей (например, Smith et al., 2009). Некоторые из интеллектуальных навыков, улучшаемых таким обучением, являются очень важными базовыми навыками, такими как память и внимание, которые, возможно, были достаточно хорошо развиты в более раннем периоде жизни человека (см. также Ball et al. 2002). Важным моментом здесь является то, что стимуляция определенных областей мозга посредством тренировки мозга способствует постоянному росту и развитию тех областей мозга, которые важны для интеллектуальной деятельности.
6. Доказано, что тренировка мозга улучшает интеллект
В новаторском исследовании 2011 года, проведенном в Мичиганском университете и получившем широкое освещение в СМИ, Сьюзан Джегги, Джон Джонидес и их коллеги сообщили об улучшениях в одном из аспектов интеллекта, известном как подвижный интеллект, которых исследователи добились для своих добровольцев. заставляя их регулярно участвовать в задаче по тренировке мозга, известной как процедура n-back. Другое исследование, проведенное в Ирландии (Cassidy, Roche & Hayes, 2011), сообщило о значительном повышении IQ в результате интенсивной компьютеризированной программы тренировки мозга «реляционных навыков». Этот значительный прирост IQ сохранялся 4 года спустя без какого-либо дальнейшего вмешательства (см. Roche, Cassidy & Stewart, 2013). Оба этих исследования вывели интеллектуальные способности людей далеко за пределы предполагаемых пределов - без каких-либо катастрофических последствий для кого бы то ни было! (Для получения дополнительных исследований в этой области посетите этот сайт). Таким образом, оказывается, что действительно не может быть никакого реального предела нашей способности развивать наш разум. Такого рода исследования раздвигают границы того, что многие психологи-экспериментаторы и исследователи мозга считали пределами обучения.
7. Любопытство может помочь нам жить более полноценной жизнью
Наш мозг от природы любопытен, и, как я уже говорил, он не может наполниться, потому что он бесконечно «податлив» или «пластичен», как тесто для лепки. Обучение никогда не прекращается, и мы продолжаем учиться и развиваться на протяжении всей жизни. Одним из ключевых ингредиентов для поддержания этого развития на восходящей траектории является взращивание вашего природного любопытства. Психолог Тодд Кашдан написал на эту тему целую книгу под названием «Преимущество любопытства», в которой он представляет доказательства того, что наш мозг бесконечно расширяем и что любознательные люди ведут более полноценную жизнь. Кашдан говорит не только о здоровом когнитивном развитии, но и превозносит достоинства любопытства для нашего психического здоровья и нашего эмоционального благополучия. И здесь он обрисовал важный парадокс. Слишком многие из нас убеждены в том, что получение удовольствия и счастье - единственная или самая важная цель в жизни. Но вместо того, чтобы гнаться за счастьем, Кашдан приводит доказательства того, что мы должны сосредоточиться на попытках создать богатую и наполненную смыслом жизнь, руководствуясь основными ценностями и интересами. Мы можем сделать это, отыскивая то, что вызывает у нас любопытство во всех сферах жизни.
По словам Кашдан, «самое большое преимущество любознательности заключается в том, что, проводя время с новыми, становятся возможными усиленные неврологические связи. Факты и опыт синтезируются в сеть, прокладывая путь к большему разуму и мудрости. Мы становимся более эффективными при принятии будущих решений. Мы лучше визуализируем относительность, казалось бы, несопоставимых идей, прокладывая путь к большему творчеству. Это неврологический эквивалент личностного роста. Новые пути в мозгу неизбежны, когда вы ищете новую информацию и опыт и интегрируете их в ранее известные.” (стр. 57).
8. Любопытство увеличивает наш «поток»
Идеи Кашдан идеально согласуются с тем, что нейробиологи говорят нам о том, чтобы поддерживать «стимулирующее» окружение. Но Кашдан добавляет важный совет, что, будучи полностью вовлеченными в жизнь, мы также получаем от нее больше счастья - как приятного побочного продукта. Позитивные психологи называют это состояние полного погружения во все, что вас наполняет, «потоком». Концепция потока была детищем Михая Чиксентмихайи (1990), который использовал ее для обозначения действительно удовлетворяющего состояния сознания, которое является оптимальным человеческим опытом. Вы находитесь в состоянии «потока», когда настолько глубоко и без усилий вовлечены в то, что делаете, что забываете обо всем остальном. Потоковые действия бросают вам вызов и вовлекают вас всеми вашими чувствами и всем вашим существом. Потоковые действия не обязательно приносят удовольствие, когда вы их выполняете (например, участвуете в соревнованиях по плаванию или не спите всю ночь за учебой), потому что они действительно и действительно подталкивают вас к вашим пределам, но чувство выполненного долга, которое вы получаете от них, - это то, что ведет за то, что вы чувствуете себя таким счастливым и таким позитивным из-за того, что произошло после.
Итак, любопытство означает глубокое и осмысленное взаимодействие с окружающим миром. Речь идет о погоне за вещами, которые нас интересуют и стимулируют. Речь идет о том, чтобы делать эти вещи в меру наших возможностей. Быть любопытным - это не значит быть любопытным или вмешиваться в чужие дела. Любознательность - это повышение качества нашей жизни во всех сферах. Быть любопытным - это хорошо. На самом деле, это отличная вещь.